Hud & Hår – Tips & Rabatter

av Åse
Artikeln innehåller reklamlänkar

Hej på er och hoppas ni har en fin fredag.
Om ni inte är trötta på rabatter än så kommer lite tips till er här!

Videoinnehåll

NordicFeel Black Friday med upp till 40%!
Klicka in er HÄR

Dermalogica återvänder jag alltid till, paketerbjudande på dagkräm och rengöringsgelé HÄR

K18 är ett märke som min äldsta dotter är besatt av och som hon gett i present till sina systrar. Håroljan ska vara helt fantastiskt så det ska jag köpa.
Jag fick tips om hårmasken som är en ”leave-in” mask som återställer, intensiva behandling reparerar, stärker och förbättrar hårets elasticitet på 4 minuter, samtidigt som håret blir mjukare och lättare att kamma. HÄR finns den.

Favorit i sminkväskan är Natural Glow Fluid Foundation SPF20 är en lätt täckande foundation med byggbar täckning för en naturlig look och lystergivande finish.
På rabatt HÄR

Världens bästa BUS spray är på bra pris HÄR
Denna kan jag inte leva utan.

 

0 kommentarer
14 FacebookPinterestEmail

Fiskgryta med curry och kokos

av Åse

Hej på er!

Redan torsdag, hur gick detta till? Och dessutom ADVENT vecka! Såååå mys!
Jag adventpyntade lyan igår, så himla mysigt.

Hörrni detta åt vi igår – blev SÅ gott så detta måste ni prova snarast!
Jag hade torskrygg i frysen som jag tinade men det går så klart bra med annan vit fisk.
Detta är en snabb rätt som passar lika bra en vardag som till helg!

Mmmmm doften när curry, sambal oelek, vitlök får fräsa ihop.

Efter kryddorna fått fräsa ihop går grönsakerna i pannan.

Kokosgrädde och smaksättning som får puttra ihop i ca 5 minuter.

Vi hade kokt ris till och stekt pak choi, gott! Älskar pak choi.

Här kommer receptet!

Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Fiskgryta med curry och kokos

5 stjärnor 4 stjärnor 3 stjärnor 2 stjärnor 1 stjärna

Inga betyg

  • Skribent: Åse
  • Portioner: 6
Skriv ut recept

Ingredienser

1 purjolök
2 vitlöksklyftor
1 röd paprika
1 tsk sambal oelek
1 msk tomatpuré
1 msk färskriven ingefära
1/2 tsk salt
2 msk Curry Mango (går bra med vanlig curry också)
1 msk olja (tex naturell kokosolja)
800 ml kokosgrädde
6 portionsbitar torsk
2 msk fishsauce
1 lime, saften
ev. koriander eller citronmeliss

Instruktioner

Skölj och strimla purjolöken.
Finhacka vitlöksklyftorna.
Skär paprikan i mindre bitar.
Hetta upp oljan i en stor stekpanna eller gryta på medelhög värme.
Tillsätt purjolöken och vitlöken. Fräs tills de mjuknar.
Rör ner tomatpuré, ingefära, curry och sambal oelek. Låt kryddorna stekas i oljan i 1 minut för att frigöra smakerna.
Lägg i paprikan och fräs i 1-2 minuter.
Häll i kokosgrädden och låt allt koka upp. Smaka av med salt.
Lägg i portionsbitarna av torsk. Sänk värmen och låt curryn sjuda försiktigt i cirka 5 minuter tills torsken är varm och tillagad.
Tillsätt fisksås och limejuice. Rör försiktigt om och justera kryddningen vid behov.
Servera fiskcurryn med ris eller blomkålsris och/eller stekt pak choi
Toppa med färsk koriander.

Har du lagat det här receptet?

Tagga @56kilo.se på instagram och hashtagga det #56kilo

3 kommentarer
24 FacebookPinterestEmail

Nya kosttillskott – just nu BRA pris!

av Åse
Artikeln innehåller reklamlänkar

Vad är Kreatin?

Kreatin är ett naturligt förekommande ämne i kroppen som huvudsakligen lagras i musklerna.
Det spelar en viktig roll i energiproduktionen, särskilt vid kortvariga, intensiva aktiviteter som styrketräning.
Kreatin omvandlas till kreatinfosfat i kroppen, vilket hjälper till att återbilda ATP (adenosintrifosfat), den primära energikällan för muskler.
Som kosttillskott används kreatin ofta för att förbättra styrka, uthållighet och muskelmassa.

Men om du tror att Kreatin endast är viktigt för en styrketränande kille på 25 så tror du fel.
Det är viktigt för oss kvinnor i eller efter klimakteriet!

Varför?

  1. Stöd för muskelmassan: Kreatin hjälper cellerna i musklerna att lagra energi, vilket kan bidra till att bibehålla muskelmassa och styrka även när kroppen börjar förlora muskelvävnad i samband med klimakteriet.
  2. Energi och återhämtning: Många upplever ökad trötthet och långsammare återhämtning under klimakteriet. Kreatin kan hjälpa musklerna att återhämta sig snabbare efter träning eller andra fysiska aktiviteter, vilket kan göra att du känner dig piggare.
  3. Stöd för benhälsa: Minskad östrogenproduktion kan påverka bentätheten negativt. Forskning visar att kreatin tillsammans med träning kan stödja benhälsan och minska risken för benskörhet.
  4. Mental klarhet och minne: Vissa studier pekar på att kreatin kan förbättra mental klarhet och minnesfunktion, vilket kan vara särskilt användbart för kvinnor som upplever “hjärndimma” under klimakteriet.

HÄR köper jag mitt! Just nu på 20%!

Jag har fler olika kosttillskott för hormonhälsa, jag varierar tex Källas Hormones & Me, Holistic Femme Paus och
DESSA – Just nu på 40% rabatt! De här tar vi alla i familjen. KSM 66 (HÄR!) har vi använt i flera år (Jag och Daniel) men nu har även tjejerna börjat ta dem.  KSM66 har genomgått 24 kliniska, placebokontrollerade studier. Studier som visar att två kapslar KSM66 per dag ökar kroppens motståndskraft mot stress vilket bidrar till:

  • Inre lugn
  • Ork
  • Sömn
  • Emotionell balans
  • Ökad uthållighet och muskelmassa vid träning
  • Sexuell lust och funktion

Silicea äter både jag och tjejerna! HÄR – Upp till 20% vid köp av fler.

Lite tips till er! 😍

3 kommentarer
26 FacebookPinterestEmail

Ugnsbakad frukt med glass & hemgjord Tjinuskisås (kolasås)

av Åse

Hej på er! HAPPY lillördag!
Äter ni ngt gott idag tro?

Jag tänker göra ngt med torskrygg, ska fundera på vad!
Men nu ska ni få ett så gott desserttips, så enkelt men ack så gott! Går att förbereda innan om ni ska ha gäster.

Jag hämtade äpplen från vårt träd, det finns fortfaramde fina äpplen på det!

Jag hade velat ha persika,päron och röda äpplen men det fick bli plommon istället för persika pga säsongen.
Ner med det i en form, häll över lite smält smör, honung och hasselnötter. Detta kan förberedas och sedan lägg över ett plastfolie och in i kylen tills det ska tillagas.

Kolasåsen går också att tillaga i god tid innan och får stå övertäckt i rumstemperatur tills det ska serveras.

SÅ gott och fräscht! Syran i den varma frukten i kombination med kall vaniljglass och kolasås – YUM!

Här kommer receptet!

Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Ugnsbakad frukt med glass & hemgjord Tjinuskisås (kolasås)

5 stjärnor 4 stjärnor 3 stjärnor 2 stjärnor 1 stjärna

Inga betyg

  • Skribent: Åse
  • Portioner: 4
Skriv ut recept

Ingredienser

  • 2 äpplen, skurna i klyftor
  • 2 päron, skurna i klyftor
  • 4 plommon, halverade och urkärnade
  • 1 dl hackade hasselnötter
  • 2 msk flytande honung
  • (ev 1 tsk kanel, 1/2 tsk malen kardemumma)
  • 1 msk smör, skivat i små bitar

Tjinuskisås (kolasås):

  • 2 dl vispgrädde
  • 1 dl strösocker
  • 1 dl ljus sirap
  • 25 g smör
  • 1 tsk vaniljsocker
  • 1/2–1 tsk malen ingefära (justera efter smak)

Instruktioner

Tillaga kolasåsen:
Blanda grädde, socker och sirap i en vid och tjpckbottnad kastrull.
Koka upp och sjud kolasåsen under omrörning i ca 10 minuter, tills såsen har en temperatur på 110 grader. Rör sedan i smör, salt, malen ingefära och vaniljsocker. Ställ öertäckt i rumstemperatur.

Värm ugnen till 200°C.
Lägg äpplen, päron och plommon i en smord ugnsform.
Strö över kanel och kardemumma. Ringla honung och toppa med hasselnötterna och smöret.
Grädda i ugnen i ca 25-30 minuter tills frukten är mjuk och fått fin färg.
Njut med glass och ringla lite kolasås över.

Har du lagat det här receptet?

Tagga @56kilo.se på instagram och hashtagga det #56kilo

 

4 kommentarer
20 FacebookPinterestEmail
Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger just nu 28% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
Ladda fler inlägg
@2025 - All Right Reserved. 56kilo.se