KRÄMIG FLÄSKFILÉGRYTA

av Åse

Hej på er och skön söndag!

Vi har äntligen lite annat väder än regn här i Helsingborg, bara det! Meeeen det ser faktiskt bättre ut redan vid Midsommar!
Hoppas så att vi får tillbaka solen och värmen.

Äter ni något gott ikväll? Här blir det en kycklingsallad med favoritdressingen, jag delar receptet i morgon!
Men här kommer ett annat recepttips till er.
Fläskfilégrytor brukar gå hem hos er så därför skakar jag liv i det här receptet från arkivet.
Som vanligt så går det bra att byta ut fläskfilén mot kyckling, gärna strimlat kycklinglårfilé då de blir saftigare med mer smak än filé.

012A6369

Det är en smaksäker rätt som går snabbt att tillaga.
Servera med valfritt tillbehör som pasta, potatisklyftor eller sallad/grönsaker.

012A6373
012A6386


012A6391
Är ni sugna på fler fläskfilégrytor har jag samlat mina recept här:

Fläskfilépanna med cognac och kantareller
Krämig Fläskfilégryta med Rosépeppar
Fläskfilégratäng med gorgonzola och bacon
Fläskfilégratäng med ädelost och Rättikagratäng
Fläskfilégratäng med soltorkade tomater
Himmelskt god fläskfilégryta
Fläskfilé i dragon- och baconsås
Italiensk Fläskfilégryta och Fölsebarn.
The fläskfilégryta / Godaste fläskfilégrytan
Fläskfilé i krämig dragon- och senapssås

Här kommer receptet!

Skriv ut
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Krämig fläskfilégryta

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

Inga betyg än, lämna gärna.

Skriv ut receptet

Ingredienser

1 kilo fläskfile
2 gula lökar
4 vitlöksklyftor
250 g champinjoner
2 dl vitt vin
100 g soltorkade tomter
1 msk ljus japansk soja
125 g vitlöksfärskost (typ philadelphia)
2 dl fraiche
2,5 dl grädde
salt, svartpeppar
smör/olja att steka i
kronärtsockor 400 g (burk)

Instruktioner

Putsa fläskfilén och skär i skivor/strimlor.
Finhacka lök och vitlök.
Skär champinjoner i mindre bitar.
Stek köttet på hög värme i smör/olja så det får lite färg, salta och peppra. Lyft upp på tallrik.
I samma panna fräs lök, vitlök och champinjoner. Häll allt i tjockbottnad gryta. Häll på vinet och låt småputtra en stund, rör sedan ner creme fraiche, grädde, färskost, strimlade soltorkade tomater, soja och smaka av med salt och peppar.
Låt allt puttra en stund och rör ner kronärtskockorna innan servering.

Näringsinnehåll

  • Portioner: 8

Har du lagat det här receptet?

Tagga @56kilo.se på instagram och hashtagga det #56kilo

 

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
2 kommentarer
17 FacebookPinterestEmail

LYMPHA VIBE till kanonpris!

av Åse
Innehåller reklam genom annonslänkar till TrendRehab

För lymfsystemet, värkbehandling, stärker muskler och ökar förbränning.

Nu har jag ett riktigt bra kampanjpris till er med min kod!
Ni vet hur mycket jag gillar min vibbplatta men tyvärr har det slarvats för mkt med det i en hektisk vår men nu är jag igång med den igen och I LOVE IT!

Just nu är det nämligen kampanjpris på en helt fantastisk vibbplatta LYMPHA VIBE som fokuserar på förbränning och att sätta fart på lymfsystemet!
Min kod 56KILO ger hela 20% rabatt på ALLT hos TrendRehab! Och just nu ger det en bra rabatt på den här vibrationsplattan. 

Med min kod + kampanjpriset kostar den just nu 5,595 SEK istället för 8,995 SEK! Vilken rabatt!

Vibrationsplattan är en lågintensiv behandlingsmetod för optimal rehabilitering, uppbyggnad och förbränning.

Lymfsystemet består av ett nätverk med lymfkärl som transporterar lymfa. Det består också av olika organ, som mjälten och brässen och lymfsystemet är oerhört viktigt för att kroppen ska må bra. Vibrationer öppnar upp flödet i våra vävnader, förbättrar lymfsystemet och kan därmed hjälpa till med detta:

Rensar slaggprodukter
Rensar bort överskottsvätska
Förbättrar immunförsvaret
Minskar svullnader
Minskar stelhet

Djupa mikrovibrationer behandlar artros och värk!
Stärker även muskler och ökar förbränningen.
Eftersom du jobbar med många muskler samtidigt får du också en bra förbränningsträning och en bra efterförbränning och kan minska i vikt med vibrationsträning.
Ett tips är att skaffa ett par hantlar så kan du göra enklare styrketräningsövningar på plattan för ökad effekt!
Jag kör oftast bicepscurl, tricepspress, benböj med press etc samtidigt.

Jag känner definitivt mig lättare i kroppen när jag vibbar!
Jag tenderar att samla vätska runt axlar bland annat när jag inte sköter kost & träning och med 2 dagar på vibben släpper det!

Om 1 månad drar vi till Spanien så nu är det fokus på bra mat och träning för att känna mig piggare och laddad för sommaren! Självklart är vibrationsplattan en del i att snabbt komma i bättre form!
Som sagt, min kod 56KILO ger hela 25% rabatt på ALLT hos TrendRehab!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
5 kommentarer
15 FacebookPinterestEmail

Dessa dagar som går..

av Åse
Artikeln innehåller reklamlänkar

Hej världens raraste läsare!
Jag är heeeeeelt lost i dagarna den här veckan!
Studenthelgdagar, skolavslutning med lärarmiddag – snurrigt värre!
Haha så pass att jag missade min PT tid igår för jag trodde det var onsdag och inte torsdag 🤥🥴

I går var jag på Champagneprovning hemma hos Anna (Hallén) och vi blindprovade fyra Champagner som visade sig vara Gosset, Gula änkan (Veuve Qlicqout) Bruno från Eperney och Bollinger.
SÅ trevligt as usual!
Daniel hämtade mig vid 23 sen hämtade vi upp Alice i Råå hos sin boyfriend.
Somnade som ett barn till sista avsnittet av Bridgerton. Har ni sett?
Böckerna är ju ff bäst men jag tycker serien är bra!

Gulliga Jeanette som förutom att driva podd med Anna och vara ADHD och så driver hos dukafint.se som har så söta mineringar till glas!

Jag har inte gjort hälften av vad jag tänkt idag!
Sen frukost vid 14:
Kvarg med en skvätt fun fight I, lite varma blåbär, granola och crunchy jordnötssmör.
20 gram protein i en sådan här skål, mättande och supergott!

Packade upp en beställning från Cellbes – den här har jag ju i orange och älskar den så beställde en grå!
HÄR hittar ni den och använd koden: EXTRA10 för att få ytterligare 10% rabatt på allt*!

Köpte ett par cykelbyxor som var så tunna och sköna! Perfekta till kortare kjolar.
Finns även i svart – HÄR finns de

Och ett superskönt nattlinne – kan även användas som underklänning! Finns även i beige. Bra pris och luftigt och skönt! Ska köpa på mig ett gäng!

HÄR hittar ni nattlinnet!

Fyllde på med favorittrosorna också, så himla sköna! Just nu till 45% rabatt så köpte ett helt gäng.
HÄR
(Har även matchande BH)

En helt orörd och oplanerad helg ligger framför mig!
Daniel är i Helsingfors med sin bror så jag är gräsänka.

Hoppas ni har en fin kväll och att ni får en härlig helg ♥️

 

 

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
5 kommentarer
26 FacebookPinterestEmail

Hejdå Högstadiet! Alice slutat 9:an

av Åse

I måndags var det lärarmiddag för 9:orna som slutade på Kunskapsskolan här i Helsingborg.
Hemma hos min kompis Anna och tillika Alice kompis Isas hem hade ett gäng förväntansfulla 15- och 16 åringar samlats för fix inför kvällens fest.
Även Juni var där som stylist <3

Min lilla loppa som var rejält stressad när jag kom för att hämta dem och köra ner några till Sundspärlan.
Som tur var så var storasyster där och hade stylat håret på tjejerna så hon fick lägga sista handen på henne.

Under tiden gjordes det lite Tik Toks =)

Även Alice hann med att göra lite TikToks innan det var dags att bege sig ned till festligheterna!

Älskade Alice – min lilla blåögda blondin.
Nu är tre år i Högstadiet slut och efter sommaren vänta antagligen Natur på ProCivitas.
Så stolt över alla våra barn och Alice är inget undantag.
Ambitiös och driftig, social och målmedveten. En projektledare och fin vän.

Framme på Sundspärlan och väl där mötte de upp resten av klassen och där var det fullt av glada nior, deras föräldrar och mentorer.

Alice med söta Isa.

Alice och närmsta vännerna i klassen.

Hela (nästan) klassen!

Lite mer Tik Toks 😅

Päroncider i solen är ju inte så illa!
Nu var det dags för mig att bege mig hemåt och lämna tjejerna för en sista kväll med mentorer, klassen och övriga ni:or på Kunskap. Lite vemodigt att en era nu är slut.
Nu har vi inga skolungdomar längre! 🥰

Vår Alice
❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
10 kommentarer
38 FacebookPinterestEmail

Dubrovnik – STON

av Åse
Reklam för Croatia full of life

Tiden går och galet nog är det snart en hel månad sedan jag oh lillasyster åkte tilll Kroatien igen för att få uppleva Dubrovnik med omnejd!


Mot Kroatien!

Vi blev upphämtade av vår chaufför på Dubrovniks flygplats och färden gick mot den historiska lilla staden Ston som ligger ca 55 minuter från flygplatsen.
Ston ligger på halvön Pelješac och förutom sitt historiska & kulturella arv så kan man njuta av mycket vacker natur.

Första stopp blev den lilla mysiga restaurangen Bakus restaurant där vi fick smaka på de maaaaaaagiskt goda Ston ostronen!
Jag har ätit min beskärda del av ostron förut men med handen på hjärtat så har varken jag eller syster ätit så goda ostron förr!
De europeiska ostronen från Ston är högt ansedda för sin unika smak och kvalitet.
Ostronodlingarna här är några av de äldsta i Europa, 2000 år!

Här odlas ostronen i en idealisk miljö tack vare sitt rena och näringsrika vatten.
Bukten är skyddad och har en unik blandning av söt- och saltvatten, och det är det som ger ostronen sin karakteristiska smak. Subtil sälta och mild sötma. Dessutom en helt fantastisk konsistens!
Här odlas ostronen hållbart med respekt för natur och ekosystem.

Rackarns att jag missade deras årliga ostronfestival i mars! Men vet vem , jag är kanske tillbaka nästa år? =)
Efter ostron och svart bläckfiskrisotto så var det dags att möta upp vår guide Dalija för rundvandring i stan.

Först ut: Murarna i Ston.
Stadsmurarna som sträcker sig över 5,5 kilometer är mycket imponerande!
De byggdes på 1300-talet och är bland de längsta i Europa. De kallas ofta ”Europas kinesiska mur”.

Och upp över murarna skulle vi!
Bara att börja traska =)

Men HUR VACKERT? Och nej det går inte att fånga känslan eller vyn med kameran, hur mycket jag än försökte!


(Här ser man saltfälten i vattnet till höger)

Efter murarna så gick vi en lite runda i stan.

Ston har en lång tradition av saltproduktion (ändra från antiken) och  saltfälten är bland de äldsta i världen!

Saltet har hög kvalitet och var en av de viktigaste inkomsterna för Dubrovnik under medeltiden.

En stad väl värd att besöka om ni är i Dubrovnikområdet!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
6 kommentarer
21 FacebookPinterestEmail
Ladda fler inlägg
@2025 - All Right Reserved. 56kilo.se