I går stod jag och förberedde fisksoppa när min äldsta son Nicholas ringde från gymmet där han och Noel var.
Noel hade fått bryta bröstpressen för han hade fått så otroligt ont i huvudet.
En stund senare i omklädningsrummet så hade han fortfarande otroligt ont i huvudet och började bli yr och illamående.
Jag bad Nico kontakta personalen. Efter ett tag hade han kräkts och då blev jag riktigt orolig.
Jag hade kontakt med Anna granne som ju är sjuksköterska och hon sade det att om han kräks så ska vi kontakta 1177.
Daniel åkte bort dit och en i personalen kom fram till en sköterska direkt på lasarettet som sa att han skulle in direkt.

Mammahjärtat fick ju hjärtstopp! Jag hoppades ju att det bara var överansträngning men man kan ju aldrig vara säker.

Väl framme på lasarettet så kom han in med en gång och diverse koller gjordes. Blodtryck mm var normalt.

Det var dock inte normalt att en 15-åring fick dessa symtom enligt sköterskan och läkaren höll med och de valde att behålla honom för att utesluta blodpropp i hjärnan.

Vid 23 kom han in för CT röntgen och den var ok.
I natt fick han ta ett ryggmärgsprov som också var ok som tur var!
Daniel tyckte det var fruktansvärt och svimmade!

Inte mycket sömn för någon av oss i natt som ni förstår.
Usch vad oroliga vi var!

Så tacksam jag är att allt var normalt och vi har väl ingen riktig förklaring vad som hände mer än att det antagligen var en kombination av att han ätit och druckit för lite under gårdagen och tog i lite för mycket på gymmet.

Nu är han hemma igen och han är vid gott mod och sitt vanliga glada jag om än lite omtumlad

♥️🙏🏻

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
19 kommentarer
19 FacebookPinterestEmail

innehåller annonslänk

Halloj igen!

Nu är jag hemma från gymmet och är helt mör i kroppen. Känns i kroppen att det var en hel del ben och core igår också haha!

Jag och Noel har gjort omeletter till lunch! En stadig omelett är det bästa jag vet efter styrketräning!
Vi gjorde båda ostpanerade omeletter men Noel hade spenat, körsbärstomater och grillad kyckling pålägg på sin.
Han antecknade noga i sin mobil så han kan göra själv sedan 🙂

Jag slog på stort och gjorde en rejäl ostpanerad laxomelett med spenat och färskost – det är såååååå gott!

Fullproppad med protein, nyttigt fett och så my fav SPENAT! Läs HÄR varför spenat är så grymt! Jag äter generellt ca  2 liter spenat om dagen (det är drygt två stora nävar bladspenat)

Receptet!

Skriv ut
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Öppen ostpanerad laxomelette med färskost


5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

Inga betyg än, lämna gärna.

  • Författare: Åse
  • Portioner: 1-2

Ingredienser

3 ägg
1 msk vispgrädde
salt, peppar
lite smör i pannan
2 skivor ost (jag tog lagrad cheddar
1 stor näve bladspenat
3 skivor kallrökt lax
45 g cantadou pepparrot (3 msk) eller naturell färskost av valfritt märke
ev. lite extra riven pepparrot


Instruktioner

Vispa ihop omelettsmeten.
Smält smöret i en stekpanna (gärna keramisk)
Lägg i två ostskivor och när osten börjat bubbla något och brett ut sig, sänk till 50% (5:an på min induktion som går till 10 /P boost) Häll i omelettsmeten. När omelettsmeten börjat stelna, lägg på spenat, laxskivor och färskost. Lägg på ett lock och  låt omeletten gå klar på låg värme.
Servera

PS! Mer shoppingtips kommer här!

Ellos kör just nu en kampanj som ger 30% rabatt på dyraste varan från Ellos Home inklusive möbler.
HÄR är erbjudandet!
Kod: 395710

 

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
9 kommentarer
5 FacebookPinterestEmail

Noels krämiga spenatsoppa

av Åse

Denna veckan praktiserar Noel hos mig och vi lagar mat ihop, och han får göra allt sådant som jag gör om dagarna, ja det han klarar av så klart! Han fotograferar, redigerar bilder, lagar mat, läsa recept, diskar, sorterar kryddor – ja ni vet 🙂

Vad han vill fokusera på när det gäller mat är att kunna laga enkla maträtter som han kan göra när vi inte är hemma eller när han vill äta lunch.
Han har ju blivit värsta gymkillen och är väldigt kostintresserad. Första rätten ut var spenatsoppa i måndags!
Våra barn är tokiga i spenatsoppa!
Gillar era barn?

Han använde mitt vanliga recept som bas.
Det är enkelt och så gott!

Lagom till storebror kom hem från jobbet och innan de skulle iväg och gymma ihop så svepte de varsin laddning med ägg och lite knaperstekt bacon =)

Skriv ut
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Noels krämiga spenatsoppa


5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

5 från 3 betyg

  • Författare: Åse
  • Portioner: 4

Ingredienser

1 gul lök
2 vitlöksklyftor
1 paket (á ca 500 g) fryst hackad spenat
23 msk grönsaksfond
salt och peppar och gärna lite cayennepeppar
3 dl vatten
3 dl grädde
200 g färskost
Tillbehör: 4 kokta ägg
1 paket knaperstekt bacon


Instruktioner

  1. Finhacka lök och vitlök och fräs i lite smör.
  2. Lägg ner spenaten och höj värmen något så att spenaten tinar. Låt allt fräsa ihop en stund.
  3. Häll ner vatten och fond och låt småputtra i ca 10 minuter.
  4. Vispa ner grädde, färskost och smaka av med salt, peppar och cayennepeppar. Späd eventuellt med mer vatten om det behövs.
  5. Servera med de kokta äggen och det knaperstekta baconet.
Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
19 kommentarer
10 FacebookPinterestEmail

Innehåller annonslänkar

God morning!

Kaffekoppen är laddad till bredden och jag ska jobba i kapp lite innan gymmet – ljuvlig vårdag även i dag och med det kommer humöret, eller hur?

🌷

Jag vaknade upp till ett mail från LINDEX och att de startar sin FINAL SALE med 50% extra rabatt på alla reavaror idag!

Kod: finalsale1914
Datum: 4-7 april

Villkor: gäller endast på reavaror. Gäller online och kan inte kombineras med andra rabattkoder.

Passa på nu med andra ord att handla till grymt bra priser! DAM har massor med fina tröjor, klänningar och snygga byxor.

Dam: HÄR

Underkläder: HÄR

Barn: HÄR

Baby: HÄR

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
2 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Minipizza

av Åse

Hej hej på er!

jag ska strax svida om till gymkläder och ta mig till gymmet, åh så skönt det ska bli!
Men först ett recept till er!

I går gjorde jag minipizza på ett lite omarbetat recept från detta pizzareceptet – det blev så bra!
Jag rekommenderar dock att man gör tunnare bottnar än de ni ser på bilden.

Jag toppade med tomatsås, champinjoner, Milano salami, grön paprika och färsk mozzarella. Så gott!

Degen är fast men kladdig men går enkelt att platta ut med händerna.
Jag har naturellt vassleprotein i dessa för det gör konsistensen men om man inte har det hemma så kan man nog utesluta utan för stor påverkan på konsistens och bakegenskaper eller ersätta med pofiber.

Här kommer receptet på bottnen!

Skriv ut
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Minipizza


5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

Inga betyg än, lämna gärna.

  • Författare: Åse
  • Portioner: 6-8

Ingredienser

3 ägg
0,75 dl grädde (kan bytas ut mot annan vätska)
2 msk Lindroos psyllium (eller motsvarande ljust pulveriserat psyllium)
2 msk vassleprotein utan smak
1 tsk bakpulver
200 gr. riven parmesan
1 färsk mozzarella (á 125 g), riven
lite salt och oregano


Instruktioner

Sätt ugnen på 200 gr.
Vispa ihop alla ingredienser och låt stå en stund.
Tryck ut deg på smord bakplåtspapper, så tunt som möjligt (ta lite olja på händerna)
Förgrädda i ca 15 minuter tills bottnarna fått fin färg.
Ta ut bottnarna och höj värmen till 225 gr.
Lägg på ingredienserna och grädda klart pizzorna tills osten smält.

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
5 kommentarer
3 FacebookPinterestEmail