56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livsnjutning för din hälsa

Fläskfilégratäng med ädelost och Rättikagratäng

av Åse 4 juli, 2020

Hej på er!

Hoppas ni har en fin lördag so far!
Vi är nyss komna till mysiga Båstad och ska ha en härlig dag här på Hotel Skansen och deras invigning av deras nya Rooftop.
Så jag och Daniel ska ha en härlig och mysig på-tu-man-hand dag här ❤️

Jag bjuder på en gammal goding här!

Äter man inte fläsk kan man så klart erätta med kyckling eller lövbiff.

Rättika kan ersättas med kålrot, rotselleri eller min nuvarande favorit: Gulbeta!

Skriv ut

Fläskfilégratäng med ädelost och Rättikagratäng

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

5 från 1 betyg

Författare: Åse
Portioner: 4

Skriv ut receptet

Ingredienser

1 fläskfilé á 700 g
140 g kvibille gräddädel
3 dl grädde
150 g färska champinjoner
1 dl valnötter grovhackade
0,5 msk tamarisoja
salt, peppar

Åses rättikagratäng:
Rättika ca 1 kg
3–4 dl grädde
3 vitlöksklyftor
1 gul lök
3 dl riven gratängost
Salt, svartpeppar

Tillagningsläge Hindrar datorskärmen för att släckas ner

Instruktioner

Putsa fläskfilén och skär i skivor.
Skiva champinjonerna och stek i smör tillsammans med fläskfilén.
Salta och peppra. Lägg i övriga ingredienser och låt småputtra några minuter.

Skala och skiva rättikan. Skiva löken och vitlöken. Koka upp grädde med rättika, vitlök, salt och peppar och låt koka in utan lock i ca 10 minuter. Lägg i löken och låt koka ca 5-10 minuter till.
Häll i smörad form och gratinera med osten. In i ugn, ca 225° i 20 minuter

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

4 juli, 2020 5 kommentarer

VÅR NYA TAVLA! – Kason Skanör

av Åse 3 juli, 2020

Reklam för Kason

Min svågers styvpappa Krister är en mycket duktig grafiker och konstnär nere i Skanör.

Jag målar gärna vad jag kallar “grafisk konst” som är ett uttryckssätt med typografi (text) eller figurativa motiv, oftast en kombination av båda..

Noel har tjatat om ett familjeporträtt länge nu så när Krister kom med förslaget att måla en familjetavla istället så slog vi till och beställde en av honom!
Förra veckan fick vi hemleverans av konstnären själv =)
En ära!

Där är vi! Hela familjen inklusive hundarna och katten 😜💖

Silhuetterna av oss har han gjort efter bilder på oss alla så det är kul att se hur EXAKTA de verkligen är!
Proportionerna på oss alla är också exakta.

Jag fick själv välja färgerna och eftersom dessa är mina absoluta favoritfärger så var de självklara! Tavlan passar så fint över vår soffa och i vårt vardagsrum som har basfärgerna vitt & grått!

Chilli, Vilde, Juni, jag, Daniel, Nicholas, Noel, Michelle, Alice och Milo!
2020 – så ser vi vilket år det där var vi! Om något år så är nog Noel ännu längre och småtjejerna i fatt mig! Haha!

Jag och Daniel ❤️

Krister Andersson (KASON) hittar ni HÄR
Han ställer ofta ut och det är självklart möjligt att beställa färdiga målningar på hans hemsida och även att få tavlor målade på beställning som vi gjorde!
SÅ nöjda och jag blir glad varenda gång jag kommer in i vardagsrummet!

🤩

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

3 juli, 2020 14 kommentarer

Solsegel och nya dynor

av Åse 2 juli, 2020

Innehåller annonslänkar till Gina Tricot och Ellos

Hej finingar!

Vilken fin dag det blev!
20 grader och sol på eftermiddagen så det blir till att äta ute idag!
Jag tog fram lövbiff i förrgår som vi tänkte grilla idag, de har marinerats hela dagen.

Vi var hemma hos ”kusin” Annika och Peter igår och fick just grillad marinera lövbiff haha så lite kul att jag tog fram dagen innan. SÅ GOTT!

Jag har tryckt på kontoret hela eftermiddagen efter gymmet, men även hunnit byta fodral på våra dynor och grejat lite ute.
Men nu tänkte jag faktiskt bryta och se till att få lite kvällssol 💖😎
Nya jeanskjolen är på – såååå bra modell! Lite A-formad sådär.

HÄR hittar ni den
Tisha HÄR

Vi köpte nya fodral till dynorna, de var svarta innan och typ BLÅ nu när solen blekt – inte snyggt! Dessutom SÅ varma när solen stod på – med vitt fodral så är det mkt trevligare att sitta på.

Vi köpte solsegel på Biltema för att skydda lite över nya loungedelen. Där blir så hett på dagen.

Baksidan tar sig!
Nästa vecka ska stolparna sågas till och ett räcke ska upp och så ska lampor upp på staketet.

Loungemöblemanget är på 30% nu! HÄR

I gårkväll lade vi på utomhusmattan – såååå mysig och inte kan man varken se eller känna att detta är en matta som kan ligga ute!
HÄR (20% rabatt nu!)

MYSIGT! tycker vi!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

2 juli, 2020 19 kommentarer

BÄSTA brun utan sol – Ever and forever!

av Åse 30 juni, 2020

Innehåller reklam genom annonslänk till NordicFeel

Jag har delat med mig av många av mina personliga skönhetstips här men DETTA är nog den jag privat tipsar om mest!
IRL får jag alltid höra att jag ser så solbrun ut.
– Oh du har legat i solen ser jag!
– Vissa har det bra, som har tid att sola!
Mmmmm!
Alla mina vänner använder TANCAN efter tips från mig 🤣

Jag har använt TanCan i 5-6 år tror jag.
Bästa, bästa bästa BUS (brun-utan-sol) enligt min erfarenhet. HÄR hittar ni serien!

Jag älskar solen.
2 dagar efter jag var född låg jag i vagnen på stranden 😉 Japps jag har en soldyrkande mamma!
Under mina barndomsår så var vi på stranden runt 8 på morgonen om somrarna och jag älskade att slölumra på morgonen till måsarnas skri och vakna till mammas termos med o’boy och ”mackor” ♥️
MEN jag har oerhörd respekt för solen och solar sällan.
Har haft hudförändringar som skrämt mig oerhört. Som tur var de inget!
Jag har alltid 30-50 i SPF numera.

Ser jag solbrun ut? Detta är min secret ,)

Detta är jag 30 min efter jag gick upp i morse.
Blek och smått röd om snoken =) Och min TanCan hade få spår 😅

My precious secret 😉

Dropparna blandar jag med ansiktskrämen. Perfekt när man vill få jämn och fin färg.
Jag är ju mörk så jag tar 8-10 droppar.

Bästa jag har i min necessär. ♥️. HÄR

Oerhört bra om man bara vill ha en ”tint” solfräsch nyans!
Detta håller i sig någon vecka.

Efter några timmar!
Jämnt solbrun.

Obs! Osminkad här förutom lotion med brundroppar. Såklart blir ”brännan” jämnare med foundation etc.

Här har jag tagit 8 droppar och blandat med ansiktskräm och dragit ut på decollage.
Sprayen är magi! Spraya på 60-70 cm avstånd och gärna i duschen för det färgar ju av sig.

BÄSTA! (HÄR)
CLEAR är i mindre sprayburk och är utan bronzer, dvs man blir inte omedelbart brun utan färgen kommer gradvis (efter 6 timmar) också superbra! Min man föredrar den. HÄR

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

30 juni, 2020 8 kommentarer

Kyckling CAPRESE

av Åse 30 juni, 2020

Annons / Reklam för MatHem

Hej hej på er!

Sista dagen på Juni! My goodness!
Skriva bok mitt i semestertider och uterenovering är lite tufft 😬
Så jag ber om ursäkt att jag just nu inte är den mest inspirerande 56kilo-Åse.
Jag kommer igen till hösten ska ni se! ✌🏻😅

Idag beställde jag uterumpartierna och taket!
7 veckors leverans så uterummet lär inte bli klart förrän säsongen är över haha!
Men men vi bor ju i Skåne, har två terassvärmare som vi kommer ha där och jag har bra täckjackor *moahaha!
Ska bli ljuvligt med ett uterum! Så glad att vi investerat i framsida och baksida det sista året. Sakta men säkert så blir detta vårt drömhus.

Jag har precis satt mig på kontoret igen och detta receptet hade jag tänkt dela med mig av till er i morse men tiden sprang iväg =)
Jag tog en lång lunchpaus för att rensa tankarna några timmar genom att ta ut tjejerna på lunch.
Jag är gräsänka ikväll – Daniel är på AW med jobbet för att fira in sin semester.
Blir chili- och vitlöksfräst scampi med linsspaghetti här till 1 glas Cremant de Bourgogne i fåtöljen med gosefilten till några avsnitt ”What calls the heart”– innan klockan slår 22.30 och jag har planerat att säga NattiNatt!

Men över till receptet!

MatHem är så uppskattade nu under semestern och jag har alltid frysen full med saker jag vet går mycket. Som kyckling!
Jag har en rabattkod till er lite längre ner <3

I går drog jag fram 2 kilo frysta kycklingfiléer och visste inte vad jag skulle göra med dem. Men det blev detta! Hur gott!?
Vad kan gå fel med dessa ingredienser?

Stekte filéerna på hög värme i lite smör. Salta, pepprade och så lite paprikapulver.

Mozzarella har vi ALLTID hemma!

Balsamico- och olivfrästa tomater och basilika.

GRÖN sallad! Med massa godisar i. Romansallad, broccoli, sparris, äppelcidervinäger, olivolja och salladskrydda.

Japps det fick bli en Kyckling Caprese! Snabbmat när det är som bäst 😉

Såååå ljuvligt gott!

MatHemrabatten!? Den ska ni få! HÄR kommer ni till MatHem.
PS! Kolla in deras receptregister! De är mina NUMBER ONE när det kommer till inspiration.

ÅSE100 ger alla kunder 100 :- rabatt på nästa order vid köp över 700 kr.

Skriv ut

Kyckling CAPRESE

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

Inga betyg än, lämna gärna.

Författare: Åse
Portioner: 4

Skriv ut receptet

Ingredienser

4 kycklingfiléer, putsade
salt, peppar, paprikapulver
2 mozzarellabollar á 125 g
100 g körsbärstomater, halverade
1/2 rödlök, finhackad
1 msk mörk balsamvinäger
1/2 msk olivolja
salt
1 dl basilika; bladen hackade

Tillagningsläge Hindrar datorskärmen för att släckas ner

Instruktioner

Sätt ugnen på 225 gr.
Stek kycklingfiléerna i lite smör/olja. Krydda.
Lägg i ugnsform. Skiva mozzarella och lägg över. Sätt in i ugnen i 20 minuter.
Under tiden: Hetta upp en panna med balsamvinäger och olivolja och lägg ner rödlök och tomater. Tillaga på medelvärme i ca 10 minuter. Rör ner basilikan.
När kycklingen är klar skeda över tomatsalsan och servera.

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

30 juni, 2020 0 kommentarer

Ladda fler inlägg