KESOYOGGI

av Åse

Innehåller reklam genom annonslänk till Bodystore

Goooooood morgon tänkte jag precis skriva men se det var ju ett tag sedan det var det!
Jag har hunnit plåta lite recept för trots att jag satt och nattasuddade helt själv i natt så vaknade jag som ett spjut, pigg och alert!

I bland är det så SKÖNT med egentid på kvällen.
Daniel går upp så tidigt för att hinna med gymmet innan jobb så han kan man inte räkna med på kvällarna haha! han sitter och sover i fåtöljen efter middagen 😉
När han vaknade till så tog han disken och lade sig och jag satt uppe och började titta på A SIMPLE FAVOR på Netflix! Verkar BRA! Älskar både Blake Lively och Anna Kendrick (från Love life)
Har ni bra filmer att tipsa om så shoot! Ibland orkar man inte med serier utan vill bara gräva ner sig i en film.

Jag ska hoppa i duschen och sedan ska jag ta en lunch på stan med min fina vän Lotta ❤️

Frukosten blev Kesoyoggi som jag tipsat er om förr, tex HÄR
Det är ju ofantligt gott!
Jag har i lite Steviadrops med hallonsmak – såååå gott! HÄR hittar ni
Och så tycker jag att det är gott med varma hallon som jag lägger i mitten. Toppar med lite granola och bär.
Sedan mars månad så äter jag i princip grekisk yoghurt varje dag.
Just yoghurt har jag insett passar min kropp & knopp väldigt bra!
Bra med protein, goda bakterier (mjölksyrabakterier) och bra balans på kolhydrater vs protein.
Jag blir nöjd och håller mig mätt länge! Kompletterar gärna med 1-2 ägg.

Så här gör jag!

Skriv ut
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

KESOYOGGI


5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

Inga betyg än, lämna gärna.

  • Författare: Åse
  • Portioner: 1

Ingredienser


Instruktioner

1 dl grekisk yoghurt
1 dl keso
1 dl frysta hallon, värmda och mosade
några droppar stevia droppar
färska hallon, blåbär och granola till topping

Notering

Tina, värm och mosa hallonen.
Blanda yoghurt och keso, blanda med steviadroppar och smaka av.
Lägg lite kesoyoggi i botten av en skål, toppa med hallon och lägg sedan resterande kesoyoggi över. Toppa med toppingen.
Ät och njut!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
3 kommentarer
10 FacebookPinterestEmail

Innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore, Newport och Åhléns

God middag raringar!

Måndag it is! Jag är i full gång här hemma och har hunnit få i mig min stående vardagsfrukost!
Denna frukosten står jag mig länge på!
Brukar börja med en kopp kaffe med lite MCT olja i och sedan några timmar senare så blir det frulle.

Jag gjorde en batch granola i går – yum! Doftar såååå gott när man öppnar burken. Vanilj, kanel och kardemumma.

Funderar på denna söta lilla burken! Såååå gullig!

Skriv ut
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Granola


5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

4 från 1 betyg

Ingredienser

4 dl blandade hackade nötter (tex rostade hasselnötter, mandlar, pistage och paranötter)
1 dl solrosfrön
1 dl pumpafrön
1 dl kokosflingor
1/2 dl sesamfrön
1 tsk kardemumma
1 msk kanel
1 tsk vaniljpulver
2 msk kokosolja eller rapsolja
ev. 1 msk fibersirap


Instruktioner

Sätt ugnen på 150 gr.
Hacka nötterna och blanda med fröer och kryddor i en skål.
Smält kokosoljan. Blanda ihop allt.
Fördela blandningen på en plåt och rosta i 20-30 minuter i 150 graderRör några ggr under rostningen och var vaksam på så att granolan inte bränns.
Låt svalna och förvara i en tätslutande burk.

Det är ju så skönt nu när barnen är tillbaka i skola och Daniel är på jobb och jag har huset (min arbetsplats) för mig själv! 🤩

Grekisk eller turkisk yoghurt (och lite zeroh pineapple lightsaft i), hallon och blåbär i, granola och ca 1 tsk gojibär – älskar gojibär! Så sega och goda! Jag köper de HÄR

Och så alltid två ägg! Äggoman som jag är =)
Nya äggkopparna hittar ni HÄR

Är så förälskad i dem! Kunde inte bestämma mig ifall jag skulle ha silver eller mässing så jag köpte båda! Haha!

Söta som socker!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
14 kommentarer
11 FacebookPinterestEmail

Söndagspladdret

av Åse

Innehåller reklam genom annonslänk till Ellos

Hej hej!

Nu har jag placerat mig på kontoret för att redigera lite av bilderna till boken – pust! Snart lämning på bilderna, sedan kan jag pusta ut lite! Ska bli SÅ skönt! Känner mig ”höggravid” dvs vill bara ha ut ”ungen” nu  🥳🤣

Vi skulle egentligen varit i Stockholm torsdag – söndag. Dels för att träffa Mats & Magnus (Carlsson) men även för att träffa våra kompisar Toni & Sandra som skulle fira att de varit gifta i 10 år men vi fick boka av pga boken, det skulle försvunnit för mycket tid. Lite synd, det hade varit så trevligt men vi tänkte ta oss upp senare i höst istället.

I går blev det därför en lugn kväll i soffan. Jag gjorde min torskrygg med hetta och gul mos – hade glömt hur god den var!

Morgonen (eller lunch 🤣) bjöd på mina ”äggmackor” – bra mat smakar gott!

Strosat omkring i min nya sköna  tisha och nya sköna byxor. Älskar kläder man ser klädd ut i fast de känns som myskläder =)
Jag älskar v-ringade tishor! Jag är alltid på jakt efter bra modeller och den HÄR är såååå skön och snygg! Materialet är ljuvligt! Tunn stretchtrikå! Beställde nyss både brun och svart till höstens garderob 😅✌🏻
Att modellen sedan heter JUNI som min dotter gör ju inte ont haha!

Byxorna är från ett favvomärke Second Female! De gör ofta sådana här sköna men stilrena byxor!
Just dessa är tyvärr slut i många storlekar men några finns kvar! SÅ glad att jag köpte dem. De är på 20% nu! HÄR

Vad mer är nytt?
Just nu är golvet till uterummet nästan färdigisolerat. Detta är från igår, nu är det bara en liten del kvar.
Vi ska lägga utegolv ovanpå trallen men inte riktigt bestämt vilket än. Lite sugen på det HÄR, visst är det snyggt!? Vi kommer ha grå/beige i uterummet.

Vi har valt att inte vinterbona vårt uterum. Vi kanske ångrar oss men vi bor ju med så oerhört milt klimat och vi har isolerat golv och tjockare kanalplast och med våra värmare + luftvärmepump isolerat så tror jag det blir varmt och gott OM vi nu vill sitta där i vinter. För oss är det viktigast att kunna förlänga vår och höst och njuta av mysiga kvällar ”ute” trots att det regnar.
Vi har skjutdörrar så det går att öppna upp om somrarna på alla håll så det blir mer som ett altantak.

Jag beställde den här loungegruppen + en pall i samma serie att ha där nere i hörnan där träsoffan stod. Sedan ska vi ju ha vårt runda matbord där och lite mysiga lampor och mina uteväxter (olivträdet, pampa)

Weeeeeeee! Längtar tills det är klart!

Skön kväll på er! ❤️

 

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
13 kommentarer
11 FacebookPinterestEmail

Fredagsmys i Lödde

av Åse

Innehåller reklam genom annonslänk till Ellos

Happy lörda’ vänner!

Hade ni en fin fredag?
Det hade verkligen vi! Vi var nere hos våra vänner Catrin och Stefan i Löddeköpinge och blev bortskämda med god mat & dryck och en genomljuvlig kväll på deras mysigauteplats. Att kunna sitta ute till 1.30 när det är 19 grader i augusti! 🙏🏻

Vi var inte hemma förrän vid 2 i natt men jag är pigg och fräsch som en mört idag trots knappt 6 timmars sömn.


Klänning från Ellos 

Catrin bjöd på denna galet goda drinken!
Jag ska definitivt göra den ikväll igen så kommer receptet till er.

Lite rosé sedan innan maten.

Stefan hade grillat flankstek som han marienart i min marinad HÄR
SÅ god smak! Den kolgrillades och det blir ju onekligen en god smak på riktig kol.

Kung markattas svarta thairis! Alltså SÅ gott! Det måste jag börja göra!

Grymt god thaisallad med halloumi, koriander, edamame, böngroddar, nötter och grönsaker – Catrin är alltid så duktig på tillbehör tycker jag! Alltid så fräscht och gott.

Nä hörrni nu ska jag ställa mig några timmar i köket och laga och plåta mat till boken. Ingen ro, ingen rast! 😅🙋🏻‍♀️

KRAM på er!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
5 kommentarer
14 FacebookPinterestEmail

Bramble

av Åse

Det här är en favorit!
Jag blev bjuden på den första gången hemma hos min BFF Vickan och jag ÄLSKAR ju Gin Sourdrinkar! Jag älskar även björnbär så detta är en match made in heaven! 😛
Drinken kom till 1984 på Fred’s Club in London’s SoHo.

Denna måste ni prova! Den är inte bara snygg och god utan även låg i socker, speciellt om man som jag gör sockerlagen på sockerersättning (50/50 vatten och Nick’s Use like sugar)

Se så snygg Chambord är! Beställningsvara på bolaget.

Voila!

Måste ju provsmaka drinken =)

Skriv ut
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

BRAMBLE


5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

Inga betyg än, lämna gärna.

Ingredienser

6 cl gin
3 cl citronjuice, färskpressad
1,25 cl Chambord elller annan björnbärslikör
1,25 cl sockerlag (jag gör på sockerersättning)
krossad is, björnbär citronklyfta


Instruktioner

I en shaker med is skaka gin, citronjuice och sockerlag.
Krossa is och häll upp i ett glas. Häll upp drinken och häll sedan i Chambord över isen. Garnera med två björnbär och citronklyfta.

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
8 kommentarer
11 FacebookPinterestEmail