TACK!

av Åse

Tusen tack för era peppkramar! Det känns heeeelt fantastiskt! Dels känns det så underbart att känna sig fin igen, att inte vara fången i en kropp som inte känns som min längre och en stor vinst är också att jag inte längre har bantartänket utan att jag idag gör smarta val ÄVEN när jag har lösare tyglar som i helgen.
En del av mina problem har ju varit att jag inte kunnat hantera situationer utanför vardagen.
Jag hade ju sparat i veckan inför helgen i Stockholm och även om jag givetvis inte kunnat hålla koll på pointsen till 100% så har jag uppskattat och det har fungerat, men jag har ju ändå ätit och druckit det jag velat ha fast gjort smarta val. Och det känns skönt att vågen står på samma efter helgen och att jag inte har dåligt samvete som jag skulle ha haft om jag ätit för mycket men jag känner att jag verkligen unnat mig gott fast inom ramarna!
Svärmor tyckte jag åt hela tiden och kunde inte förstå hur jag kunnat gå ner i vikt, men så är det ju – man äter sig smal! Och är det något jag varit noga med denna gången så är det att äta minst 6 gånger per dag med högst 3 timmars intervall.

Idag är det exakt 1 månad kvar till Kreta och det känns inte såååå avlägset att jag kanske hinner hamna på 56 innan jag åker, eller åtminstone 56,9 😉
Jag har uppdaterat måtten idag också och nu är det totalt 75 cm jag minskat (bara räknat ett lår, inte två)

23 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Jag kan bara inte hålla mig!! Vet ni vad vågen visade i morse?? Jo -2.3 kg sedan i MÅNDAGS!!!!
Jag är alltså UNDER 60 nu! ===> *pekar till menyn*

Det är säkert en del vätska som försvunnit som jag burit på ett tag men jag känner även hur även mina smaljeans nu hänger i häcken! *hysteriskt fnitter* Så i går fick jag köpa nya!

Det verkar vara kanon detta med att äta randigt som Marie kallar det! För förra veckan åt jag 18 poingts må-fre och i lördags åt jag ca 40, i söndags åt jag 20-21 och sen i veckan så har det blivit allt från 15-27 points! Har jag ätit lite mer ena dagen har jag dragit av från nästa osv. Lite så som man faktiskt gör i dagliga livet när man inte räknar.
Det är inte säkert att jag uppar vikten på måndag nu! Blir ev lite strövägningar nu de sista kilona, går ev bara till VV igen när jag är målviktig, vi får se!!

27 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

En av tjejerna i mammagänget bjöd på bulgur sist och jag blev urförälskad! Sååå gott och pointssnålt!
Idag gjorde jag en kycklingbulgursallad och jag är fortfarande mätt! (2 timmar senare)
Jag kokade upp bulgur (70 g) med en kycklingbuljong och i slutet av koktiden lade jag ner lite finhackad lök och när bulguren var färdigkokt så lade jag ner lite röd paprika, 1 grovhackad tomat och lite kokt broccoli, även 100 g grillat kycklingkött. Klart! Och bara 6 points och man står sig läääänge!

[singlepic=36,150,113]

3 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Allt eller inget

av Åse

Att slaviskt hålla mig till mina points är inga problem!
Jag är ju ett kontrollfreak, en strukturmänniska. Det är när något händer UTANFÖR planerandet som jag prövas.
Som i går. Lillasyrran fyllde år och hon hade inte tänkt att ha något av diverse anledningar så storasyrran smsade runt 06.00 (japp vi är uppe med tuppen i vår familj) att vi väl kunde överrasska henne på kvällen så syrran skulle lura dit henne hem till sig och så skulle vi fika och bara snacka skit en stund.
Jag sparar ju redan om vardagarna nu inför helgen i STHLM så jag hade inte råd att avsätta några points till sötsaker.

När vi kom hem till henne hade syrran bakat två jättefina tårtor med banan och kiwi på och jag kände att jag bara måste få äta lite tårta, dels av social aspekt och för att jag måste lära mig att hantera oplanerade situationer.
Jag tog två lagom bitar, det var bara tårtbottnar, lite sylt, liiiite grädde och färsk frukt på.
En chokladask öppnades och jag tog en bit.
Men direkt så börjar en liten tanke födas att ”Äh jag kan lika gärna äta mkt mer av allt det här, nu när jag ändå överskridit”
Att det ska vara så svårt? Men nu klarade jag ju av det och det känns så skönt!

17 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Veckans viktminskning blev -0.8kg! YES box!
Jag kommer inte i väg till VV idag dock, dels hade jag faktiskt inte tänkt gå och sen visade det sig att både lillebror och storasyster är sjuka idag så jag hade inte kommit iväg så veckans vikt är hemmavikten + 4 hg (VV vikten) som vanligt – så blir det rätt.

Nästa måndag väger jag mig nog inte heller hos VV och anledningen till det är först och främst att jag inte känner samma behov längre av VV mötena/vägning, en anledning är ju att jag ju har min officiella vägning för alla er! Sen så är jag ju inte månadsmedlem längre då jag inte förnyade det då jag ligger så nära målvikten (Jag höjde min målvikt till 59, så att högsta gränsen är 61 för att väga sig gratis – då väger jag ju mig gratis tidigare än vid 56)
så fram tills jag väger mig gratis (61 kg VV vikt) så kommer jag väga mig hemma – sååååå roligt är det inte att ge 100 :- till VV.
Men sen kommer jag gå igen!!

15 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail
Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab