En av tjejerna i mammagänget bjöd på bulgur sist och jag blev urförälskad! Sååå gott och pointssnålt!
Idag gjorde jag en kycklingbulgursallad och jag är fortfarande mätt! (2 timmar senare)
Jag kokade upp bulgur (70 g) med en kycklingbuljong och i slutet av koktiden lade jag ner lite finhackad lök och när bulguren var färdigkokt så lade jag ner lite röd paprika, 1 grovhackad tomat och lite kokt broccoli, även 100 g grillat kycklingkött. Klart! Och bara 6 points och man står sig läääänge!

[singlepic=36,150,113]

3 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Allt eller inget

av Åse

Att slaviskt hålla mig till mina points är inga problem!
Jag är ju ett kontrollfreak, en strukturmänniska. Det är när något händer UTANFÖR planerandet som jag prövas.
Som i går. Lillasyrran fyllde år och hon hade inte tänkt att ha något av diverse anledningar så storasyrran smsade runt 06.00 (japp vi är uppe med tuppen i vår familj) att vi väl kunde överrasska henne på kvällen så syrran skulle lura dit henne hem till sig och så skulle vi fika och bara snacka skit en stund.
Jag sparar ju redan om vardagarna nu inför helgen i STHLM så jag hade inte råd att avsätta några points till sötsaker.

När vi kom hem till henne hade syrran bakat två jättefina tårtor med banan och kiwi på och jag kände att jag bara måste få äta lite tårta, dels av social aspekt och för att jag måste lära mig att hantera oplanerade situationer.
Jag tog två lagom bitar, det var bara tårtbottnar, lite sylt, liiiite grädde och färsk frukt på.
En chokladask öppnades och jag tog en bit.
Men direkt så börjar en liten tanke födas att ”Äh jag kan lika gärna äta mkt mer av allt det här, nu när jag ändå överskridit”
Att det ska vara så svårt? Men nu klarade jag ju av det och det känns så skönt!

17 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Veckans viktminskning blev -0.8kg! YES box!
Jag kommer inte i väg till VV idag dock, dels hade jag faktiskt inte tänkt gå och sen visade det sig att både lillebror och storasyster är sjuka idag så jag hade inte kommit iväg så veckans vikt är hemmavikten + 4 hg (VV vikten) som vanligt – så blir det rätt.

Nästa måndag väger jag mig nog inte heller hos VV och anledningen till det är först och främst att jag inte känner samma behov längre av VV mötena/vägning, en anledning är ju att jag ju har min officiella vägning för alla er! Sen så är jag ju inte månadsmedlem längre då jag inte förnyade det då jag ligger så nära målvikten (Jag höjde min målvikt till 59, så att högsta gränsen är 61 för att väga sig gratis – då väger jag ju mig gratis tidigare än vid 56)
så fram tills jag väger mig gratis (61 kg VV vikt) så kommer jag väga mig hemma – sååååå roligt är det inte att ge 100 :- till VV.
Men sen kommer jag gå igen!!

15 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Vägning i morgon

av Åse

Veckans sparande har gått fint! I går smaskade jag i mig ca 40 points *S* Åt och drack enligt planerat men överskrev med några godisbitar (kanske 4-5 pts?)
I går visade vågen på -0.6 kg sedan i måndags, vi får se om kroppen gillar eller inte gillar detta sparande/äta mer system och om det blir mer minus på vägningen eller kanske rentav ett mindre minus!
Tänker köra samma nästa vecka inför helgen i Sthlm så får vi se om det blir succée eller fiasko 🙂 Jag har ju ”råd” att experimentera nu!
Kan tala om att de nya jeansen + de två jag fick av Cissi numnera är för stora och att jag använder mina ”smal-jeans” från 2005 ;)) Wohooooo!

9 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Experiment

av Åse

Jag har ju aldrig varit för detta med sparande av lite olika anledningar men jag har ju planerat att när jag är målviktig äta 18 points och sedan spara resterande till helgen (lär väl få äta ca 21-22 som målviktig icke-ammande)
Jag tänkte prova att anamma detta redan nu, i åtminstone två veckor för att se hur det fungerar. Man vill ju gärna äta lite extra på helgen. Men det är ju inte säkert att just det fungerar för mig så det blir lite av ett experiment.

11 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail
Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab