… på ProPoints och det har fungerat jättebra!
Helgen bjöd på massa frestelser och tillfällen att göra fel och överlag är jag nöjd, vissa saker jag kunde gjort bättre, tex ta EN hand ostbågar hos kussen i söndags och inte ÅTTA och jag hade ju inte behövt gå ut i förrådet och ta fem kalla potatisar som nattamat 😉
Men jag gjorde massa andra bra val som jag inte skulle gjort annars så jag är nöjd, första veckan FÅR vara lite så 😉
Till helgen blir det ytterligare lite svårt då vi ska på SPA med trerätters, baren på kvällen, vin i bubbelpoolen etc MEN jag ska ta med mig träningskläder och åtminstone ta 45 min på motionsbandet och jag kommer göra bra matval, inget okynnesätande (snacks) och frukostbordet kommer bli mest proteiner (omeletter från scratch och det älskar jag!) så jag är faktiskt inte speciellt orolig!

Så veckans lärdom till mig själv är:
Ta inte ens EN hand av snackskålen på fest etc, för du kan inte sluta.

Däremot i går så sade stora dottern till mig: Mamma jag kommer ihåg innan, när du åt så mycket godis hela tiden!
Och jag kan stolt säga att jag anser mig vara sockeravgiftad!!! SOCKER är inte längre ngt jag anser vara ett problem!! Mitt år med medveten kosthållning har gett utdelning. Godis, kakor, sötsaker etc lockar mig inte längre! Känns ju helknasigt att det kan vara så men det är faktiskt så! Och så här har det ju varit sedan jag började med lågkolhydratkost i princip, jag slutade i och med det med vardagssockret och det har gett utdelning, även nu när jag äter kolhydrater igen (fast mest GI låga)
Mitt problem idag är ju all god mat och dryck på helgerna och det är det jag arbetar på nu =)

Vad blev veckans viktminskning då?? Svårt att säga! I fredags var det -3 kg! Men idag stod jag på nästan +2 kg! Haha 😉
Men jag vet varför, jag åt två äggmackor i går kväll (2 ägg, två rågbröds skivor) och så nära sängående så samlar jag vatten så jag känner mig aningens vätskefylld idag! Så jag TIPPAR på att den ungefärliga veckominskningen blev ungefär 1 kg! Det är jag nöjd med!

Jag hade ju tänkt gå på VV måndag kvällar men har insett att tisdagar nog passar mig och min kropp bäst, jag samlar ofta vatten under helgen pga vin och mat jag intar sent. Så det blir vägning tisdagar 17.30.

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

Helgen som gick, blev inte sååå bra som jag hade föreställt mig och det berodde nog mest på att jag satte gårdagen som startdatum så jag ”passade på…” ni vet det där eviga ”jag måste passa på”
Nåväl i går var en annan dag!
Men hur som haver så vaknade jag och svor på att jag gått upp 5 kg över helgen, det såg faktiskt så ut och startvikten på min hemmavåg visade chockartade siffror!!!!!!!!!!!!!!
I går höll jag igen på kolisarna men åt ändå tex min äggamacka.
I morse pekade vågen på 2,2 kg mindre! Så jag är ju tillbaka där jag brukar ligga. Nu förstår ni hur kolhydratkänslig jag är, jag samlar vatten som en kamel när jag äter för mkt kolhydrater och då har det alltså i princip bara varit MAT i helgen, inget godissvullande etc.

Jag är så otroligt hängiven nu. Jag s k a vara på målvikt igen 1 aug senast! (för stanna där vet jag hur jag gör) nu!
När det gäller veckobonusen så vet jag varför det gått fel de veckor jag propointsat innan (egentligen väldigt få veckor eftersom jag gått över till ny metod efter2-3 veckor.)
Den där VB:n är lite lurig tycker jag. Bemärk nu att detta är min personliga uppfattning, skapa er egen!
När jag vet att jag har 35 bonuspoints så sätter jag i system att överskrida varje dag, det finns inget ”nej jag har inte points kvar” utan det blir: ”ja tack, jag tar av veckobonusen”.
Ofta har VB:n gått åt till vin och fika och på lördagen har den varit slut…. det innebär att jag ÄNDÅ ätit och druckit det jag velat på lördagen med påföljd att min pointsbudget tagit slut.
Nu har jag bestämt mig för att jag inte rör veckobonusen förrän till helgen och det är nog viktigt för mig för att lyckas! Jag hittar gärna små tillfällen i vardagen för att leva gott! 😉 😉

Nåväl, tillbaka till matlagningen – bara lite reflektioner jag ville få på pränt!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

…avklarad och jag har 5,5 pts över men är dundermätt så de får frysa inne.
Brukar inte höra till vanligheterna att PP fryser inne men jag var så kolhydratstinn sedan bakpotatisen i gårkväll att jag inte var hungrig i morse så jag har kört ganska lågkolhydratiskt idag vilket sparar in en del på PP.

Jag har fått dille på äggamackan ni såg för några inlägg sedan. Den äter jag vareviga morgon nu!
1 rågsiktsruta med 1 ägg och 1 msk Rydbergs Lätt Vals skagenröra, 2 tomatskivor,  jag håller mig mätt i timmar!! Att börja dagen med kvalitativt protein sätter vekligen i gång förbränningen men håller dig mätt länge! MUMS!

Jag köpte Ola Lauritzson & Ulrika Davidssonas bok ”Gi dag för dag” som har en massa härlig matinspiration!!
Mums så massa gott det fanns i boken!

Nä natti på er, det var alldeles för lite sömn i helgen så jag ska krascha in nu!
Kram!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)