56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livsnjutning för din hälsa

SNÖ of Sweden!

av Åse 28 mars, 2012

Litet shoppingtips så här på kvällen! Snö finns på kampanj på Campadre! Bra priser tycker jag!
Och löparen ni ser längre ner (den randiga) är från Linum och de har kampanj den 31 mars, någon frågade vart löparen kom ifrån idag, nu vet ni :))

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

28 mars, 2012 3 kommentarer

Vårfeeling!

av Åse 28 mars, 2012

Jag är på så galet gott humör i dag!!! Träningen ger mig så otroligt sköna endorfiner och jag mår så bra av ett härligt pass!!
Den periodiska fastan går galant, jag är ju van vid att äta enbart två måltider per dag men nu är det frukosten jag släpper och inte lunchen. Har full energi att träna på morgonen och det är ju så här människan är van vid att äta. Äta sig mätt på protein och fett och grönsaker, rotfrukter bär (och frukt efter säsong) och nötter, äta när mat finns (eller när hunger infinner sig) och ändå ha energi att vara ute ”och jaga”. Detta upplägget passar mig perfekt!!

I går åt vi kycklinghamburgare med lime curry dressing, chevré och lite grönt! Gott!!

Denna veckan får jag prova 2 personerskassen från Middagsfrid så i kväll blir det kotletter!

Förlåt!!! 😉 Men de är faktiskt bara för syns skull! Det blev inte så vackert med nötter :))

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

28 mars, 2012 16 kommentarer

Jag i City Skåne idag

av Åse 28 mars, 2012

Skåningar kan läsa om LCHF idag i gratistidningen City (Malmö, HBG, Lund, Landskrona) jag berättar min syn.

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

28 mars, 2012 8 kommentarer

Vår ute, vår inne!

av Åse 26 mars, 2012

I 2 år har jag suktat efter Bruka Designs härligt rosa tallrikar och i dag fick mattallrikar och assietter flytta hem till mig! Kan tänka mig de djupa ”pasta” tallrikarna också 😉 Även en ljuslila Iittalla lykta och två små lila kiwilyktor. Härligt vårfräscht!!

I morgon blir det Les Mills Shabam kl 10:15 med syrran – tjohoooo!! Blir rejält med träning i veckan!! Shabam, CX worx, styrka och cardio och sedan åker jag till Hälsokonventet i STHLM på fredag och det blir en hel del träning där!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

26 mars, 2012 10 kommentarer

Periodisk fasta och ny skinnjacka!

av Åse 26 mars, 2012

Vilket vårväder det är!!!!! Helt underbart!!

Jag har haft både journalist/fotograf och syrran här nu på förmiddagen. Sis och jag åt brunch tillsammans, en härlig mozzarellaomelett!! Jag har börjat med periodisk fasta nu (16/8), superspännande!! Ni kan läsa mer om det här och här.
Jag gör det dels i utbildningssyfte och för att jag tror att det är ett bra naturligt sätt att äta och sedan för att se om det hjälper mig i formtoppning. Har ni erfarenhet av periodisk fasta? (intermittent fasting) Gärna i LCHF kombination. Jag har hört många bra erfarenheter hittills.
Att äta bara 2 gånger per dag hjälper många att gå ner i vikt som står still på LCHF (krävs att man ätit sin kropp trygg först med tre måltider per dag i några månader!!) men att det även hjälper NÄR man äter är intressant.

Skinnjackan hör våren till! Så i fredags köpte jag en ny för mitt årsbonus på H&M. Love it!! Passar mina cognacbruna stövlar bl.a.

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

26 mars, 2012 48 kommentarer