Nu har Anna Hallén sagt upp sig från MF Hälsoutbildningar (där jag utbildades) och har startat ANNA hallén hälsoutbildningar! Wohooooo!
Jag kan ju gå i god för hur hög hennes kompetens är! Anna är en fantastisk lärare och jag är glad att jag och är utbildad av hennes (fast som lärare hos MF). Hon har ett gediget utbildarteam i form av Uffe Ravnskov (Fett & kolesterol), Lars-Erik Litsfeldt (Diabetes samt Kostråden & pengarna) och Tore Persson (Hur socker påverka kropp och själ)

En av tjejerna jag har kostrådgivit ska själv utbilda sig till kostrådgivare nu hos Anna!, kul! Det är dessutom samma tjej som jag ska å nöjet att bo med och umgås med på Bosön (Hälsokonventet)
Lycka till nu Anna!!!

 

 

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
4 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Sylt

av Åse

Egen sylt är jättelätt att göra. Jordgubbar är så söta i sig själv att man kan utesluta sötning med sukrin/stevia.

Jag gjorde jordgubbssylt genom att koka upp frysta jordgubbar tills de blivit en sylt, sockrade lite med sukrin+ och sedan gjorde jag sylten lite tjockare med Redix (LCHF Butiken)
Hur gott som helst!

20120303-135430.jpg

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
14 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Marsipanbröd

av Åse

I går köpte jag med mig lite 85 och 90% choklad inför helgen och efter maten när vi dukade in det som skulle in i kylskåpet så hittade Michelle en halv ”korv” mandelmassa överst i kylskåpsdörren, vi började prata om att det går ju lika bra att göra en sockerfri variant och då kom jag på – let’s do marsipanbröd!!
Det går fort och enkelt att sno ihop dessa!

Nu blir detta inga exakta mått, för man får ”känna” sig fram.
Men ca:

1 dl mandelmjöl (eller finmalda mandlar)
grädde
sukrin/steviasocker etc

Dosera upp mandelmjöl i en skål och häll lite grädde i tills det blir en tjock smet (som mandelmassa typ), söta efter behov/smak. Jag hällde även i lite mörk rom!
Forma små korvar och lägg på tallrik.

Smält ca 100 gram mörk choklad (desto mörkare, ju nöjdare blir du av endast en!)
och fördela den smälta chokladen över korvarna, försök täcka hela ovansidan. Har man mer tid kan man först ställa in mandelmassebitarna i frysen och sedan doppa i chokladen så får man choklad runt om hela.
Ställ kallt i någon timme och skär sedan loss dem. Jag fick skära runt ”bröden”, skära bort överflödigt choklad.

  

De blev jättegoda!!!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
15 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Smaskig lunch

av Åse


Frukost? Guess what? Kesoplättar så klart!

Hur har ni det i dag? Torsdag, och i morgon är det fredag! Det är lite oroande att tiden går så fort :/
I går hade jag första kurstillfället, kul! Härlig grupp! De ska bli kul att följa!

Gjorde en sådan god omelett nyss!

2 ägg
2 msk grädde
salt, peppar

40 gram cantadou paprika, chili
ca 3 msk grädde
gríllad kyckling

Vispa ihop omeletten och koka sedan ihop grädden och cantadoun, smaka av med salt och peppar och rör ner lite grillad kyckling.
Lägg ovanpå omeletten när den är klar. MUMS!

För er som missade uppslaget i Aftonbladet som jag var med i så kommer den här!

Klicka för att komma åt koket.pdf

Ladda ner

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
18 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail