Recept

En mycket fräsch grillrätt som jag varmt rekommenderar!
Jättegott med friskt sött av melon och jordubbar och det salta från feta och oliverna.

4 portioner
Grillspetten:
1 fläskfilé
2 starka korvar med högt köttinnehåll
4-8 champinjoner (beroende på storlek)
1 rödlök
Marinad: Soja, olivolja, grillkrydda (gärna sockerfri och glutamatfri krydda)

Putsa fläskfilén och skär i mindre bitar, passande grillspett. Lägg i plastpåse med marinaden och låt stå i kylskåp några timmar helst, annars går det bra i någon halvtimme.

Jordgubbssalladen:
150-200 gram fetaost
1/2 l jordgubbar
1 klyfta vattenmelon
50 gram oliver, urkärnade kalamata
2 msk olivolja
1 tsk salt
1 krm svatpeppar

Skär melonen i kuber, noppa jordgubbarna och dela dem i 2-4 delar beroende på storlek.
Blanda jordgubbar och melon i en skål och sedan med feta, olivolja och oliver. Salta och peppra innan servering så melonen inte vattnas ur.

Trä grillspetten och grilla på medelvärme i ca 10 minuter, vänd dem efter halva tiden.

 

 

10 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Mozzarella Wrap

av Åse

Detta blev en mättande LCHF wrap med mina favoritingredienser!

1 wrap
2 ägg
3 msk vatten
1 msk Lindroos psyllium (eller motsvarande ljust pulveriserat psyllium)
Salt, peppar

Vispa ihop med stavmixer och grädda i stekpanna i kokosfett eller smör.
Låt vila i kylskåp en stund.

Fyllning
Drygt 1 tsk pesto
Drygt 1 tsk majonnäs
1/2 mozzarella
1/2 tomate
Några basilikablad

Blanda majonnäs och pesto och bred på wrapen. Varva skivad mozzarella och skivad tomat i mitten på wrapen, salta och peppra och lägg några basilikablad på och vira ihop!



Lunch och jobb! Solen gick i moln så blev ingen strand :/

13 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

I går fick jag en laddning kokosfett och shiratakinudlar (kolhydratfria) jag beställt, så det blev lite kylskåpsrensning! En riktigt HET korvrätt men otroligt gott!!

2 personer

2 heta chorizokorvar med gärna 90% kötthalt.
1/2 gul lök
1/2 röd paprika
3-4 skalade vitlöksklyftor
1-2 msk sambal oelek (eller mer eller mindre, smaka av!)
tamarisoja
Ca 1/2 dl grädde
kokosfett att steka i
1 paket shiratakinudlar


Skär korvarna i slantar, hacka löken och skiva paprikan. Skala vitlöken.
Hetta upp en panna med kokosfett och stek ovanstående.
Skölj nudlarna och lägg ner dem med det andra, häll på grädde, soja och sambal oelek. Smaksätt med soja, salt och peppar.

6 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Härliga sol!!! Inte jättevarmt men allt är bättre än regn och tunga grå moln!! I går hade vi dock sol inne, vi firade lite olika saker med smögenräkor och vars en liten flaska bubbel. Jag älskar de där småflaskorna, blir vars ett glas – perfekt en lill-lördag!
Jag gjorde även supergoda laxrullar som jag dock glömde i kylskåpet! Kom på vid 22 tiden så vi mumsade på dem då i stället 😉

Stek en omelett: Två ägg + 1 msk vatten + persilade och låt kallna. Lägg kallrökt lax ovanpå och smeta Cantadou Pepparrot på. Rulla in med hjälp av gladpack och låt vila i kylskåpet!



Mina doftpioner blommar nu!


Underbart goda laxrullar!

I dag ska jag och mina små döttrar gå på bio! Vi ska se Alvin och gänget 3! Juni är jätteuppspelt! :))
Skön torsdag på er!!

10 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

I går var det så otroligt jobbigt, jag var sugen på ALLT (hungrig!) när jag gick och handlade och slogs med mig själv hela tiden.. ”skaldjur? Nej jag är sugen på lax… nej omelett med salami och brie, nej en hamburgare hade ju varot gott! Hmmm men pepparrot är jag ju extra sugen på idag..” och under tiden lade jag allt jag var sugen på i korgen 😉

Det blev en hamburgare med extra allt 😉 Och så himla gott! Fräscht och goda smaker!

3 personer

Hamburgare
500 gram naturbetes nötkött
1 ägg
1 skvätt oxfond
1 skvätt Renée Voltaire tamarisoja (eller vilken soja du föredrar)
1 skvätt rödvin
1 msk persilade
salt, peppar

Forma 3 biffar och stek i smör.

Sås
1 dl smetana eller creme fraiche
2-3 msk pesto
2 vitlöksklyftor
salt, peppar

Blanda ihop!

Lägg ruccola på tallriken och sedan 2-3 tomatskivor. Sedan biffen, fetaost, soltorkade tomater och rödlök och en baconskiva, toppa med lite färsk basilika =)

 

 


10 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail