Hej på er vänner! Ni tror väl jag övergivit er helt här 😉
Nejdå!
I går var stora fixardagen, alla resväskor skulle packas upp, tvättmaskinerna rullade och jag började beta av lite jobb.
Verkar som vädret kommer nu i veckan! Sååååå härligt! Vi drar dessutom till vackra Bua till Pia & Jonas till helgen! Härligt med lite halländskt skärgårdsliv och häng med vänner ?
Jag kom hem till lite nya böcker!
Dels dessa från Elin Borg som jag beställt. Mindful Eating – det spelar nämligen ingen roll vad du äter (naturlig mat/paleo/lchf) om vi äter av fel anledningar och på fel sätt. Detta är nyckeln för många – att lära känna oss själva och det är det jag tar upp mycket i min bok ”Ät & Njut”.
Att hitta ett bra förhållningssätt till mat handlar om att välja mat som vi mår bra av och den frekvens vi fungerar bäst på men det handlar även om att lyssna på kroppens behov – något jag ofta tjatar om här i bloggen.
Jag kom även hem till ett bokpaket från Simona Ahrnstedt herself!
Jag håller på att beta av hennes böcker på Storytel och superkul att få hennes nya bok i bokform! Med personlig hälsning och allt =)
Tack Simona!
Vi packade upp det goda vinet vi köpte hos Allegrinis, provade vars ett glas La Grola till middagen.
Mycket bra! Vi fick ju prova dem hos Allegrinis och min favorit är Palazzo della Torre!
Alla var trötta i går, även katten slöade! Haha!
Till middag kokade jag ihop en såååå god Chili som fått koka i två timmar med zucchini och svarta bönor och en massa goda kryddor.
Jag har väldigt sällan majs i maten, men i går var det gott att ha i chilin!
Ska ge er receptet här en dag!
Nu blir det lite striktare tyglar i veckan med mat och träning!
Allt har sin tid nämligen! ??
KRAM!
Fantastisk för förbränning, värk och lymfan.
(läs mer om den HÄR)
annonslänkar
6 kommentarer
Hej Åse,
Mindful Eating låter intressant, vill gärna läsa. Bör man köpa båda böckerna eller är innehållet i princip det samma?
Mvh
Linda
Hej!
Det är samma bok bara pocketversion också (billigare och perfekt till stranden)
Perfekt, tack! Den ska inhandlas 🙂
Hjälp vad hungrig jag blev! Dina foton är för jävla bra!
Känner igen den där känslan när man har varit ut och rest, massor att ta itu med och mer självdiciplin 🙂
Ha en fin söndag!
Inredningshjälpen/Anette
Detsamma Anette! Kram!