Hej på er!
Efter en halvknagglig nattsömn (pigg hund) somnade både jag och hund om och jag lyckades trots allt få ihop 8 timmars sömn och vaknade pigg och på gott humör!
Regnet öser ner så den inplanerade morgonpromenaden får vänta till ikväll och det får bli vibbplattan senare och eventuellt en runda på löpbandet för nu är det slut på latmansdagar och sötebrödsdagar!
Lika mycket som jag älskar sol, lättja, god semestermat & dryck så älskar jag balansen med hälsosamt kostliv och att aktivera kroppen! Och som sagt med mina problem med nacken så känner jag mer än vanligt behovet av det.
Så jag ser fram emot en kombo av promenader, styrketräning på gymmet, vibbträning hemma och IR-madrassen.
Förutom det så självklart glutenfri proteinrik lågkolhydratkost.
Peppad!
I går bakade jag de här godingarna till frukost! Mina ostbröd fast i portionsbrödform, blev sååå bra!
Jag hade även havrefiber i, solrosfrön och linfrön.
Brödformen har jag haft ett bra tag men ni hittar en liknande HÄR
Supersmidigt att få snygga portionsbröd som alla är lika i storlek och bullarna flyter ju inte ut heller då.
Saftiga och fluffiga bröd!
Nu när jag var inne på Kitchen Time och tog länk till brödformen såg jag även en kaffemaskin jag ska beställa!
Den HÄR
Vår Melitta helautomatiska gick nämligen sönder för någon månad sedan och vi har druckit snabbkaffe sedan dess 🤣
Det positiva är att min kaffekonsumtion gått ner 75% haha!
Vi har varit på jakt efter en enkel helautomatisk maskin, vi struntar i caffe latte, cappuccino och andra sådana funktioner.
Den här verkar ju bra eftersom man kan brygga både filter och bönor! Och man kan välja om man vill ha kaffet i en stor eller liten kopp, takeaway mugg, glaskanna eller en termoskanna.
Nä nu ska jag göra mig klar för Alfons Rehab klockan 13!
Må så gott vänner tills vi hörs igen!
STARTA 2025 STARKT!
Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT, tex hemmaträning & IR produkter. Utöver ev nedsatt pris!
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan.
(läs mer om Vibrationsträning och IR mattor HÄR)
8 kommentarer
Hej Åse
Hoppas du njuter av sommar och semester☀️
Har glömt fråga hur kaffebryggare funkar?
Vår har gått sönder och jag skulle behöva köpa en ny😃
Kram Irene
Hej Irene!
Den fungerar bra! Vi saknar lite att ha en helautomatisk dock, vi har ju inte haft en bryggkaffekokare på många år så det är den bekvämligheten vi saknar =) KRAM
Hej. Kan du berätta vad det stora fatet som är på bilden till fredagsmyset innehåller?
Hm, du har nog svarat på fel inlägg, tänker du på fatet som min kompis Sara serverade i detta inlägget: https://www.56kilo.se/fredagsplock-spa-premiar-och-lite-nytt/?
Det var någon form av lufttorkad skinka, salami, gissningsvis Brie, oliver, rädisor, skrattande kon, physalis och i vita keramikburken var det Blå stilton som man bredde på kex.
Gomorron! Jag undrar också hur mycket havrefibrer du tog i?
Hälsningar
Gunilla
Hej fina du
Hoppas Alfons rehab gick bra❤️
Bröden ser underbara ut, måste testas!
Hur mycket Havrefiber hade du i?
Kram
Hej Irene! Jag gjorde halvt recept av brödet och tog i ca 2-3 msk 🙂
Hej Åse.
Jag undrar om ni har varit i Spanien på hösten, i november?
Vi funderar att ta en tripp dit i november. Annars brukar vi flyga till Teneriffa på hösten. Men man vill prova andra ställen också. Hälsningar Lilija