I går så gjorde jag en helt underbar rätt!
Så goda smaker! Eller vad sägs om soltorkade tomater, rosmarin, svamp, vitlök och bacon!? MUMS!
6 portioner
800 gram tunnskivade kycklingfiléer
250 gram champinjoner
10 soltorkade tomater
100 gram färskost vitlök (Cantadou)
1 kruka rosmarin
1,5 paket bacon
salt, peppar
1200 gram rättika
7 dl grädde
200 gram färskost vitlök
3 vitlöksklyftor
1 gul lök
3 tsk salt
3 krm peppar
1/2 svampbuljong
Börja med gratängen. Skiva ättikan och lägg i kastrull tillsammans med grädden, färskost, pressad vitlök, salt & peppar
Koka i ca 30 minuter. Lägg i gul skivad lök när det är ca 10 minuter kvar. Häll upp i gratängform och häll bort ca 3-3,5 dl grädde i en liten kastrull.
Sätt ugnen på 225 gr.
Fräs skivad svamp tills den fått fin färg. Banka ut filéerna något och lägg strimlad soltorkad tomat, svamp, rosmarin och en klick färsost på varje filé. Spara lite svamp, rosmarin och tomater till såsen. Salta och peppra lite. Rulla ihop och rulla sedan en skiva bacon runt varje.
Lägg varje rullad på gratängen.
Klipp rosmarin och fördela lite ovanpå.
Gratinera i nedre delen av ugnen i ca 30 minuter.
Koka upp grädden som blev över med några strimlade soltorkade tomater, lite stekt svamp och lite hackad rosmarin + 1/2 svampbuljongtärning. Smaka av med lite soja och peppar. Låt sjuda några minuter.
Servera med en god fetaostsallad.
IMG_3537


IMG_3539
IMG_3544

IMG_3552
IMG_3548

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
15 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Go’frulle och UP by Jawbone!

av Åse

God morgon! ja det var det när jag tänkte jag skulle skriva detta inlägget men så kom saker emellan 😉
Min äldsta dotter är sjuk idag så jag tog en tidig frukost tillsammans med henne. En riktig gofrulle.

Till 2 portioner

1 burk Arla Kesella 10%
100 gram keso
2 tsk Önos sockerfria hallonsylt
40 gram tinade hallon
lite nötter

Blanda ihop kesella, keso, hallonsylt och servera med nötter och hallon och nötter.
1 kokt ägg till det och proteindelen är maxad!

Näringsvärde totalt: 362 kcal, 27 gram protein, 11 gram kolhydrater, 23 gram fett

IMG_3519

IMG_3520

 

Hittade dessa på Ica Maxi, man kan ju givetvis plocka ihop sina egna nötter men tycker det är bra ändå med bättre alternativ färdigförpackade!

IMG_3535

 

Daniel har fått möjlighet genom sitt jobb att prova två stycken Up by Jawbone! Vi har ju Nike Fuels som vi köpte i USA men min har gått sönder :/
Och denna tycker jag är mer avancerad, ska bli kul att utvärdera den! Man kan koppla ihop den med favoritappar som te.x withings (vår wifi våg), runkeeper etc.

Skärmavbild 2013-10-22 kl. 12.02.10
(klicka upp)

IMG_3517

IMG_3518

IMG_3534

20131022-115322.jpg

 

Nu ska jag svida om för en PW, vackert väder här nu!!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
5 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Go'frulle och UP by Jawbone!

av Åse

God morgon! ja det var det när jag tänkte jag skulle skriva detta inlägget men så kom saker emellan 😉
Min äldsta dotter är sjuk idag så jag tog en tidig frukost tillsammans med henne. En riktig gofrulle.
Till 2 portioner
1 burk Arla Kesella 10%
100 gram keso
2 tsk Önos sockerfria hallonsylt
40 gram tinade hallon
lite nötter
Blanda ihop kesella, keso, hallonsylt och servera med nötter och hallon och nötter.
1 kokt ägg till det och proteindelen är maxad!
Näringsvärde totalt: 362 kcal, 27 gram protein, 11 gram kolhydrater, 23 gram fett
IMG_3519


IMG_3520
 
Hittade dessa på Ica Maxi, man kan ju givetvis plocka ihop sina egna nötter men tycker det är bra ändå med bättre alternativ färdigförpackade!
IMG_3535

 
Daniel har fått möjlighet genom sitt jobb att prova två stycken Up by Jawbone! Vi har ju Nike Fuels som vi köpte i USA men min har gått sönder :/
Och denna tycker jag är mer avancerad, ska bli kul att utvärdera den! Man kan koppla ihop den med favoritappar som te.x withings (vår wifi våg), runkeeper etc.
Skärmavbild 2013-10-22 kl. 12.02.10
(klicka upp)
IMG_3517

IMG_3518

IMG_3534
20131022-115322.jpg

 
Nu ska jag svida om för en PW, vackert väder här nu!!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
5 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Jag älskar bra mat!

av Åse

Hej på er! Hej måndag!
Jag skulle ljuga om jag skrev att jag är pigg och alert idag! Nä hela familjen var tämligen svårstartad i dag! 😉
Vi köpte med oss hämtmat igår efter att ha hämtat upp barnen hos sin farmor och sedan blev jag i vanlig ordning ”överfallen” av våra djur! De ska alla alltid ligga ovanpå mig, så visst kände jag mig efterlängtad och saknad!
Processed with VSCOcam


Jag har jobbat på tok för lite i dag men blir så när man är seg och det är en del att fixa med när man inte varit hemma på några dagar. Får sätta fart nu 😉
Måste visa vad jag investerade i till företaget. Ja jag vet, jag behöver inga fler väskor  – men den här tycker jag faktiskt är riktigt bra då jag reser en hel del och jag alltid har med mig min MacBook Air, Ipad, Iphone och annat. Hade med mig den till Stockholm och den slöt både Macbook, Ipad, min Canon 5D, solglasögon, make och en hel del till! Perfekt reseväska m.a.o.
Plånboken är helt underbar med plats för Iphone, kreditkort, kvitton och sedlar.

Michael Kors Jet Set Travel Tote omsluter din Mac med handarbetat Saffiano-skinn i högsta kvalitet. Det finns en separat invändig ficka för din MacBook och blixtlåset med guldfärgad dragtapp säkerställer snäv och skyddande passform. Du får dessutom en ficka för din iPhone såväl som en ficka med plats för din iPad med dess Smart Cover.

Essential Zip Wallet är utformat som en plånbok, med en tresidig blixtlåsöppning och guldfärgat nät på två sidor. Det invändiga skyddande enhetsfacket passar perfekt för att hålla din iPhone. Dessutom håller det tåliga guldfärgade blixtlåset din iPhone och andra väsentligheter i kreditkortsfacken säkert på plats.

Finns HÄR och HÄR.
IMG_3308
 
I dag känner jag mig sänkt i kroppen efter på tok för liberal kosthållning i går, min kropp är så dunderkänslig numera – kan inte fatta hur jag orkade äta så mkt skräp förr, hur jag kunde äta mig så fet på fel mat – det räcker med en dags slarv så säger min kropp STOPP och det finns inte en chans att jag skulle vilja fortsätta, en fininställd kropp har jag arbetat fram och det är jag glad för! Så i veckan blir det massor av bra mat! Fräsch, vitamintät mat + träning!
From i morgon så ska jag komma igång med mina PW’s igen, älskade dem i Sitges! 2 gymträningar i veckan minst med min PT Erika ovanpå det! Känns som bra upplägg.
På torsdag ska jag mysa med mina tjejer Cissi & Anna med lite god mat och lite gott vin, sedan på fredag packar familjen Falkman-Fredrikson ihop sig mot Örebro! Som vi längtar efter Riisarna! ♥

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
20 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Hej från mig!
Vi har precis kommit upp från frukosten här på Hasselbacken (Skansen) – så mysigt här är!
I går var vi på dop här (Vackra Seglora k:a) för lille Edward och sedan var det middag här i Hazelius salen.
God mat (italienskt), fantastisk underhållning och många härliga gäster bl.a en del vid kända namn som Stephen Simmonds, Daniel Nannskog, Jenny Alvesjö och Charlotte Perrelli (som är vänner till våra vänner/värdparet)
Vi hade en supertrevlig kväll och rundade av innan midnatt så vi har fått bra med sömn! Skönt!
Tack Johannes och Maja! ❤️
Flyget går om 3 timmar, hem till saknade barn men som haft det kanonbra hos farmor och hos lekkamrater i Trelleborg.
I morgon blir det jobb och träning, i veckan har jag två träningstillfällen med min PT! Kul! Woooop!
Jag hade på mig min Pernilla Wahlgren klänning, gillar verkligen den! Finns HÄR.
2013-10-19-15.58.58


2013-10-19-16.04.15-HDR-1

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
7 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail