Heeeej på er!
Vi har sådant underbart vårväder här så jag svidade om i nya powerwalk byxor (MXDC Ladies Razor tights) och begav mig ut på en härlig power walk i förmiddags – jag har saknat ett par bra PW byxor!
Fortfarande kalt och kargt men det har varit vår i luften!
Apropå träning, måste rekommendera appen lolo treadmill som jag använder när jag kör intervaller på bandet, gör träningen såååå mycket roligare!! Har ni andra tips på roliga träningsappar??
Jag fick hem lite saker från Bodystore.se och då var bl.a detta med.
Har ni några erfarenheter av sådan här fasta? Hur mådde ni efteråt? Jag tror det kan vara bra att rensa ut skräp som lagras i kroppen ibland.
Fasta är inte svält, utan innebär att man för en begränsad tid ställer om kroppens näringsupptag genom ett kontrollerat intag av vätska, så att det egna näringsförrådet används. Kroppen ges därvid tillfälle att befria sig från upplagrade ämnesomsättningsprodukter (sura slaggprodukter, överskottsproteiner och fettämnen) i vävnaderna. Under fastan används också allt mer fett för energiproduktion medan man minskar utnyttjandet av glukos och protein.
I vår del av världen har vi ett överflöd av mat, dryck och njutningsmedel. Vi äter mindre fibrer och mera fet och sockerrik mat. Samtidigt har vi ofta stillasittande arbeten och får därmed mindre motion. Därmed uppstår en obalans mellan det vi äter och det vi gör oss av med. Även stress, miljöföroreningar och gifter sätter spår i kroppens sätt att fungera. Här kan fastan sättas in som en ”storstädning”
Jag har faktiskt aldrig provat denna typen av fasta eller under så lång tid som 3 dagar. Kanske skulle prova och se om man känner sig urstädad!? Hihi
Berätta gärna om ni har erfarenheter!
Men idag blir det ingen fasta dock! Fast har ingen aning om vad det blir till söndagsmiddag, vad äter ni? Ni kanske sitter inne med några smaskiga tips!
Många kramar till er!
Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
