56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livsnjutning för din hälsa

Here we go again – Mot Skåne

av Åse 19 mars, 2014

Nu är jag på väg hem igen. Pust, en lång dag!
Men det var riktigt roligt att spela in podcast avsnitt! Vi spelade in två avsnitt och det handlar givetvis om HÄLSA. Tror första avsnittet kommer ut på tisdag! JOLLER heter podden. Peter som har bloggen Pappa P var en riktigt trevlig prick och det kände som vi hade känt varandra forever. Massa skratt och bloopers blev det som jag antar inte kommer med 😉
Det var snabba ryck idag! Precis när jag var klar smsade Mats och frågade om vi hann med en speeddejt, så det blev en latte och lite kramkalas med goa killarna på Starbucks sedan sprang jag till tåget.
Nu har jag några timmar att slå ihjäl med andra ord.

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

19 mars, 2014 4 kommentarer

På väg, äntligen!

av Åse 19 mars, 2014

Vilken morgon!
Skulle med tåget 7:40 mot Lund, där byte sedan mot tåg till Stockholm. GIVETVIS – som alltid med tåg så går något snett! Jag flyger nästan alltid om det är möjligt just för att det alltid är strul när jag åker tåg! Men så tänkte jag att det är ju ganska skönt att kunna sitta och jobba ett par timmar på tåget, det är ju ändå så att det tar tid att flyga, med all tid före och efter flyget (resväg till flyget, incheck etc)
Hur som haver, väl nere på Centralstationen i HBG så får jag veta att tåget inte stannar i Lund då det är spårfel. Förvirrade och ganska irriterade resenärer försökte få information men den var ju bristfällig. Jag snappade upp två andra kvinnor som också skulle till Stockholm och det löste sig till slut så att den enes man skjutsade oss i ilfart ner till Lund, bara för att missa tåget med 2 minuter. Suck.
Vi kom dock på tåget som gick en timme senare. Det positiva? Att vi tre har haft sååååå mycket att prata om och så många gemensamma nämnare när det kommer till intressen, yrken, skolor etc så det var kanske meningen att vi skulle få tågproblem =)
Nu har jag ätit frukost, blev räkor, ägg och en smarrig dressing till det så nu håller jag mig tills jag får mat nästa gång =)

Glad för att jag öht kom med ett tåg!!

Sämre kan jag ha det.. 😉

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

19 mars, 2014 9 kommentarer

Jättebästisar!

av Åse 18 mars, 2014

Hej på er! Vad tiden tagit vägen i dag har jag ingen aning om men jag satte mig ner för första gången idag för 30 minuter sedan haha!
Vi körde Body Balance + 2 km löpning på löpbandet i morse och sedan har det varit jobb, utvecklingssamtal, ärenden och jag har äntligen fått mat i magen. SLURP!
Känns så skönt i kroppen med lite träningsvärk! Att det kan vara så svårt att komma igång och när man väl kommit igång och fått motivationen så kan man knappt vänta till nästa träningstillfälle!

Mina vackra, ståtliga liljor blommar och doftar sååå gott! (Daniel tycker de luktar skit! haha!)

Golunch med Micheloppan!
I kväll kommer syrran över och vi ska njuta av lite Sushi, egentligen den enda cravingen jag har! Det är det absolut godaste jag vet men det ska vara Fujis! Våra män ska på bio så vi ska soffmysa till nya serien Jättebästisar som börjar klockan 21 på TV4. KUL!! (haha såg att jag har en reklambanner här ovan också om serien!)
I morgon bitti tar jag ett tidigt tåg till Stockholm för podcastinspelning (Joller) så jag ska försöka komma i säng tidigt!

Älskar Michael Kors Jet Set Travel Tote! Perfekt med plats för min MacBook och allt annat när man är på resande fot!
I morgon kommer en grym tävling! Tjohooooooooo!
Så om inte förr så hörs vi då!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

18 mars, 2014 11 kommentarer

Renskavsgryta med blomkålsmos

av Åse 18 mars, 2014

Jag har ALDRIG smakat REnskavsgryta. Kan kanske bero på att jag är skåning och det är lite exotiskt med renar 😉
Hur som haver så för ett tag sedan så plockade jag på mig Polaricas renskav på Hemköp och i går eftermalmö så blev det av att jag provade! och såååååååååå gott!!! Detta ska jag absolut göra snart igen.
Kan väl inte påstå att renskavsgryta gör sig bra på bild, speciellt inte på en kvällsbild utan naturligt ljus men men, håll till godo!

Skriv ut

Renskavsgryta med blomkålsmos

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

Inga betyg än, lämna gärna.

Författare: åse falkman fredrikson
Totaltid: 30

Skriv ut receptet

Ingredienser

2 paket Renskav (á 240 gr)
1 gul lök
200 gr. färska eller frysta kantareller eller 2 små burkar konserverade.
2 dl creme fraiche
3 dl grädde
2 msk viltfond
salt och peppar
1 msk osötad lingonsylt
0,5 dl färsk repad timjan

Blomkålsmos

1 stort blomkålshuvud eller 3 små
3 msk smör
1 handfull riven stark ost
salt och vitpeppar

Tillagningsläge Hindrar datorskärmen för att släckas ner

Instruktioner

Tina renskavet lite och strimla det. Finhacka löken. Stek svampen i smör tills den vätskat ut, salta och peppra lite. Stek renskavet och löken i smör och blanda sedan med svampen. Rör ner fraîche och grädde och smaksättning och låt allt puttra i 5 minuter.
Blomkålsmoset: Koka blomkålsbuketetr i ca 12-15 minuter i lättsaltat vatten. Låt sedan rinna av och ånga ur i kastrullen på plattan och vispa sedan med smör och riven ost. Smaka av med salt och vitpeppar.
Servera med osötad lingonsylt.

Förberedelsetid: 15
Tillagningstid: 15

Näringsinnehåll

Portioner: 4

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

18 mars, 2014 19 kommentarer

Andra behandlingen med FRAXIUM

av Åse 18 mars, 2014

God morgon! Sorry, det blev ingen mer uppdatering i går! Dagen gick i ett.
Jag och syrran har ju som sagt tummat på att nu ska vi ta tag i vår träning tillsammans. Så mycket roligare och lättare när man är två!
Vi har bestämt oss för att göra någon form av fysisk aktivitet varje dag och i går blev det en nästan 5 km PW.
Härligt! I dag blir det löpbandet + Body Balance.
I går eftermiddag var det sedan dags för andra besöket på KRÄM Hudvårdsstudio i Malmö dit vi åker för att göra Fraxium på Michelles ärr.
Som jag skrev förra gången, jag tycker att ärret är en del av henne och inget som stör hennes utseende men detta är något hon själv vill göra och hon blev jätteglad när hon fick möjligheten att prova detta. (Jag har släkt som arbetar på företaget som är leverantör av Fraxium)

Det syns redan skillnad! Ärret har aldrig synts så mycket pga färskillnad utan för att det har legat nersjunket i huden och syns mer när hon t.ex. pratar p.g.a. det. Ärret har nu lyfts upp och ser planare ut och i går behandlade de det med en annan inställning så det gick djupare ner och det syntes! Spännande detta! Hon har tre gånger kvar.

Två trötta Falkmans och duktiga Sofia på KRÄM Hudvårdsstudio;)
Efter det åkte vi hem mot Helsingborg igen och kvällen fortsatte att gå i ett 😉 Men vi åt något RIKTIGT riktigt gott sedan, något som jag aldrig lagat förut. Receptet kommer senare idag! MUMS! Hoppas ni får en bra början på tisdagen! ♥

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

18 mars, 2014 0 kommentarer