Som en spillra..

av Åse

Hej på er!
Jag hoppas ni har överseende att jag är så tråkig här inne just nu. 
Jag har ingen ork eller energi så här efter influensan och så har jag jobb upp över öronen (Min och Annas nya bok). Den lilla inspiration som jag råkar klämma fram måste jag lägga där, så ni får helt enkelt gräva i arkiven om ni tycker jag är tråkig just nu!
Jag ska dock iväg till både frisör och fransstylist idag och det kan behövas, jag ser inte klok ut! Skickade en bild till Vickan i går och hon skrattade halvt ihjäl sig, jag samlar så mycket vätska vid virusinfektion så jag ser ut som en liten Sumobrottare haha! Får sätta på mig solglasögon och keps nu när jag går ut hehe 😉
Denna vintern har inte varit på min sida när det gäller sjkdomar, tråkigt när man vill satsa i gymmet men det är bara att vila. Jag har ett bra muskelminne så jag känner sällan att jag förlorara så mycket på träningspaus så här.
Jag kommer tillbaka i full kraft när jag är helt frisk!
Matlusten är fortfarande bortblåst och det enda jag är sugen på är smoothies, sen tvingar jag i mig fett och protein för kroppens skull.
Nötbröd med ägg, smoothie på kokosmjölk, hallon & blåbär.
26032015-012A7954


Vi hörs sen! Jag har fått hem lite coola prylar att testa/recensera som jag tänker visa er sedan!
PUSS och på återseende!

11 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Hej på er!
Ojoj, det var ingen rolig sjukstuga vi haft här hemma men nu är skolbarnen tillbaka till skolan efter två dagars ”karens” och Daniel är också tillbaka till jobbet.
Jag är inte helt återställd men sviterna från influensa kan ju sitta i ett tag.
I dag är det ju Våffeldagen! Och det älskar ju mina barn så till frukost blev det därför våfflor!
Vanliga vetemjölsvåfflor kan de trycka i sig 2-3 stycken av men dessa mättar ju så mycket (och triggar inte hjärnan att ta mer) så efter 1 var de proppmätta! 😉 
012A7903


012A7907
Här är mina bästa våffelrecept!
Glutenfria OCH mejerifria våfflor LCHF / PALEO
Glutenfria LCHF Våfflor
IMG_8548

 

5 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Dagens pausbild

av Åse

Vi har drabbats hårt här av vad som verkar vara vinterkräksjuka. Alice och Juni först, nu är det jag och Daniel fast vi kräker inte bara illamående och upponervänd mage, har influensasymtom och jag har legat av och till på 40 graders feber idag. Aldrig varit så här sjuk tror jag!! Trodde inte mitt huvud kunde värka så här eller att varenda muskelfibrer kunde göra så här ont. Tonårssonen kom hem och klagade på huvudvärk så bara att vänta in honom..
Tvingade i mig lite smoothie i eftermiddags på kokosmjölk, cashewmjölk, banan, mango och jordgubbar, gjorde nog gott.
Vi hörs i morgon, förhoppningsvis piggare!


Smoothie från min bok Ät & Njut (foto Lisa Wikstrand)
 

16 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Sorry frånvaron här, vi fick magsjuka i huset i går så hela dagen gick åt att torka kräk och pyssla om lillan :/
Peppar peppar, så är det ingen mer som är dåig. Vi har alla stålmagar och drabbas sällan av magsjuka här så hoppas vi klarar oss.
Men jag är trött som jag vet inte vad och känner mig som en urvriden trasa med på tpk för lite sömn två nätter i rad.
Alice fick lite hemmagjord sockkerfri mangoglass till frukost, hon fick ju inte behålla något alls i går men tyvrr så smakade hon bara någon sked, hon har fortfarande feber.
22032015-012A7892


Jag äter mycket fisk, ägg och grönsaker nu när jag formtoppar – ju enklare desto bättre! Och det går toppenbra att skippa mejerierna just nu! Iofs så har jag aldrig nolltolerans och vill jag ha ost eller något annat så tar jag det men det känns onekligen bra i kroppen att hålla nere på mejerierna som man liksom slentrianmässigt sätter i sig.
Buffelmozzarella och feta har jag i maten, det är främst koprodukterna jag undviker.
20032015-012A7852
Här kommer ett litet tips! Magnus Carlsson har äntligen börjat blogga igen!
In och kika! Både Mats & Magnus har ju båda gått ner massor i vikt av att bla följa mina recept och kostråd, tillsammans med träning är de numera i toppform! Både Mats & Magnus har skräddarsytt sin egen kost, de äter en anpassad lågkolhydratkost som fungerar bra för dem och jag tycker det är inspirerande och se hur mycket gott de äter samtidigt som de äter lågkolhydratkost.
Min Daniel arbetar med Magnus och gör bl.a originalen till hans skivor/booklet. Kul!
Nya skivan finns ute nu!! Bl.a den engelska versionen av ”Möt mig i gamla stan”
20032015-2015-03-20 19.00.22

Titta minsann! Undertecknad med familj är omnämnd i nya skivan ♥︎
20032015-2015-03-20 19.00.43
Nä, jag ska försöka få något gjort här, har massor att göra till boken!
KRAMAR på er!!

2 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Jag har ju ett annat recept på Wraps/Tortillas här på bloggen men ville ha ett utan ost i.
En variant på denna wrapen hittade jag i Kristina Anderssons bok Eat Clean men med enbart kokosmjöl och stor mängd Lindroos psyllium (eller motsvarande ljust pulveriserat psyllium) och utan något fett så jag mixtrade fram ett recept som jag trodde skulle fungera och det gjorde det!
I kväll blir det tacos som vanligt =)
20032015-012A7843

20032015-012A7845
Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Wraps (Paleo, LCHF, Glutenfritt)


5 stjärnor 4 stjärnor 3 stjärnor 2 stjärnor 1 stjärna

Inga betyg

Ingredienser

  • 4 ägg
  • 0,5-1 dl vatten
  • 2 msk kokosmjöl
  • 3 msk pofiber
  • 1 msk Lindroos psyllium (eller motsvarande ljust pulveriserat psyllium)
  • 2 msk olivolja eller smaklös kokosolja
  • 1,5 tsk salt


Instruktioner

  1. Sätt ugnen på 150 gr.
  2. Vispa ägg tills det blir riktigt luftigt.
  3. Blanda de torra ingredienserna och vispa ner tillsammans med olja och vatten. Låt stå i 5 minuter.
  4. Klicka up 1/4 del på ett bakpapper (inte smörpapper!) och lägg ett annat bakpapper ovanpå. Kavla ut till en rund tortillastor rundel.
  5. Grädda i ugnen i ca 10 minuter med bakpappert kvar.

Nutrition

  • Serving Size: 4

24 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail
Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab