56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livsnjutning för din hälsa

Redhead

av Åse 30 januari, 2015

För några dagar sedan var jag och klippte mig och färgade håret lite vinrött, trivs jättebra!
Det var liiiite ojämt så jag var tillbaka idag och rättade till. Riktigt nöjd! Kul med ombyte även om jag gillar det mörka och allt säkert snart går tillbaka till lite mörkare (fast behåller gärna lite vinrött i det!)
Bästa Ivan Salemba i Helsingborg, har gått till Ivan sedan tonåren med lite hopp till andra frisörsalonger emellanåt. Hos Ivan Salemba så är det Malin som fixar mig, hon är grymt duktig på färg!
012A5738

Vad ska ni pyssla med i kväll? Jag är på superhärligt humör idag så jag vill äta något riktigt gott! =)
Trevlig kväll! ❤️

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

30 januari, 2015 13 kommentarer

Morgonstund ♥

av Åse 30 januari, 2015

Herre Jisses vilken träningsvärk i dag! Inte så där så det gör überont att röra sig mer att HELA kroppen är genomarbetad och varenda muskel är öm! Nu blir det två vilodagar i allafall 🙂
Jag snabbäter min frukost framför datorn i min nya morgonrock, ska i väg på lite ärenden i dag b.la fixa lite till i hårfärgen hos min frisör! Ni får se resultatet sedan!
Betalt samarbete med nameway.se så tänkte jag tipsa om dem och deras produkter! Nameway är en ny hemsida med produkter för hemmet och familjen. Det speciella är att man kan få personliga namn broderade på produkterna.
Kul födelsedagspresent eller doppresent att ge bort broderade morgonrockar eller handdukar!
012A5704

Min goda kardemummagranola, såååå god!

Jag beställde badhanddukar till mig och Daniel och varsin luxury morgonrock med våra initialer 🙂

Nu ska jag hasta i väg! Återkommer senare med dels tävlingsvinnaren och för att ge er ett recept på det vi åt i går!
HAPPY FRIDAY! ♥

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

30 januari, 2015 4 kommentarer

Boksignering Akademibokhandeln

av Åse 29 januari, 2015

På lördag mellan 12.30-14 så kommer jag signera min nya bok Ät & Njut – Recept för kropp och själ på Akademibokhandeln (Killbergs) i Helsingborg.
Hoppas vi ses!!
wpnluacg36qo79ef2oep

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

29 januari, 2015 0 kommentarer

Lillördag it is!

av Åse 28 januari, 2015

Heeeeej!
Ja vart tog denna dagen vägen?
Först träning, hemmaträning tycker jag generellt är tuffast – jag piskar mig hårdare än på gymmet! Fast det är ju bra! Är så glad att jag införskaffat vad jag behöver här hemma!
I dag blev det detta programmet som jag satt ihop (appen Virtual Trainer)
Jag kör dock Goblet (Sumo Squat) med Kettlebell och Utfallet med TRX.
Vet ni, jag är så stolt och glad att jag kommit igång med träningen och ser resultat!
Älskar det!
2015-01-28-18.02.00

Efter träningen åkte jag till Ängelholm och hade ett lunchmöte med bästa Anna! Spännande nya projekt ihop! Tjohej!

Jag måste visa mina nya Primeboots 🙂 Jag gillar att ha klack men det måste vara bekväma klackar och som ni nog förstått ni som läst här länge, så älskar jag Primeboots!
Dessa finns hos bästa Plain Vanilla ♥

Nä dags att ställa mig med maten! Noll matinspo idag så det blir vanliga hamburgare i romansalladsblad med guacamole och tillbehör. YUM! Snabbmat när det är som bäst!!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

28 januari, 2015 12 kommentarer

LCHF Granola med kanel och kardemumma

av Åse 27 januari, 2015

Tidigare fastebryt i dag eftersom jag varit i väg några timmar nu!
Ostbröd med Abbas mästarmakrill och majonnäs och en liten skål med keso/turkisk yoghurt med färska hallon/blåbär och granola.
MUMS! Och så mättande!
012A5675

Jag har lite olika recept på nötmüsli eller granola här på bloggen och i böcker och de är alla goda! Detta receptet är enkelt och går snabbt!
Skriv ut

Granola med kanel och kardemumma

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

Inga betyg än, lämna gärna.

Författare: åse falkman fredrikson

Skriv ut receptet

Ingredienser

4 dl blandade hackade nötter (jag tar rostade hasselnötter, mandlar, pistage och paranötter)
1 dl solroskärnor
1/2 dl sesamfrön
2 tsk kokosolja
kanel, kardemumma, vaniljpulver/essens efter smak

Tillagningsläge Hindrar datorskärmen för att släckas ner

Instruktioner

Rosta nötter och fröna i het panna, det ska inte brännas! Pudra ner kryddorna och rör ner kokosoljan och förvara sedan i burk!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

27 januari, 2015 21 kommentarer