56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livsnjutning för din hälsa

Följ med till Sitges på Må-Bra resa!

av Åse 17 maj, 2016

Hej hopp!
Bara en liten blänkare om min och Annas resa till Sitges i september! Hoppas så att ni vill haka på! ?
_____________________________________________________________________
ÄNTLIGEN var det dags igen! En ny resa med Anna och mig till Sitges.
Detta blir fjärde året vi åker i väg och vi har tagit med oss allt som är bra, vi har tagit till oss konstruktiv kritik och vi har förändrat och förbättrat och nu åker vi alltså ännu en gång till FANTASTISKA Sitges!

17-24 september 2016

Vill du hitta ditt bästa jag? Kombinera kunskap om hälsa och träning med lata dagar på stranden? Äta gott och lära känna nya vänner? Följ med oss då!
Allt detta upplever du bara 40 minuter från Barcelona i en underbar liten stad precis vid havet som heter Sitges.
Vi börjar dagarna med en uppiggande långpromenad längs den vackra strandpromenaden. Att se staden vakna till liv och solen gå upp är en lisa för själen. Dagarna består sedan av inspirerande föreläsningar och varierande träningspass som passar alla kroppar och styrkor, från den vältränade till dig som aldrig har tränat!
HÄR och HÄR (Pdf) hittar ni mer information om resan!
Hoppas att just DU hänger med! ❤️
22092015-Foto 2015-09-22 18 50 51

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

17 maj, 2016 8 kommentarer

Frukostinspo och favorit i repris

av Åse 17 maj, 2016

Heeeeej raringar!
I dag är jag lite trött! Fattar inte varför då vi släckte tidigt, men vaknade vid 5:20 av att två voffsar var nödiga (de somnade tidigt så missade sista rundan) och även om jags omnade om sedan så störde det bevisligen tillräckligt!
Jag har så stort sömnbehov! Haha!
Blev tidig frukost i soffan idag, microomelett YUM! Pimpade med körsbärstomater, spenat och stekt bacon ovanpå.
012A4731

I gårkväll blev det Kycklingwok i röd curry, receptet hittar ni HÄR. Verkligen an favorit här hemma!
Jag varierar alltid grönsakerna, i går hade jag i Pak Choi istället för sugarsnaps. Blomkålsris till det. MUMS!

Njut av dagen!
KRAM!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

17 maj, 2016 4 kommentarer

David Ehrenstråhle i hallen

av Åse 16 maj, 2016

Äntligen har vi fått upp vår nya tavla i hallen!
David Ehrenstråles New York Guide!
012A4709

Vi lämnade in tavlan till Hornbachs inramningsverkstad, smidigt! Vi valde en ram i mässingfärg som passar super till övriga detaljer i hallen.
Man kunde välja mellan olika glas och vi tog en med reflexbehandling.

När jag var i Göteborg, sprang jag och Vickan in på Svensk Tenn och den här söta Hommage Solstickan asken (Design Kristina Stark) fick följa med hem!

Tulpanerna är utbytta mot orchidéer som jag planerat i min Stubbe vas ❤️

Nu är det dags för frukost, men insåg att jag bara har ETT ägg kvar! Katastrof! Haha! Så jag jag får ta mig en cykeltur till Ica Maxi för att köpa mer! #äggberoende
KRAM!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

16 maj, 2016 4 kommentarer

35-årsfest / ESC!

av Åse 15 maj, 2016

Hej på er!
Trött Åse i pyjamas, film och hämtmat – en skön söndag!
Vi har dock varit produktiva och hägnat in hela trädgården (170 kvadrat) med nät för hundarna – tog oss bara 5 år! Haha! Men nu kan de springa fritt utan att vi håller uppsikt över dem.
012A4697

Lågkolhydratbröd äter jag bara till helgen. Övriga dagar är oftast ägg dagens första måltid! Finns ingen bättre start på dagen än protein som ägg eller fisk!
Hämtmat ikväll: Kycklingsallad från Piatzo (Helsingborg)

I går var vi ju och firade syrran som fyllde 35 och så var det ju ESC, så temat var Glamour och Schlager!
Jag tog min glammiga Valerie i guldpaljett, säkert partykort haha!

Kvällens värd, min svåger Martin som Conchita Wurst #1 ?

Fölsebarnet ❤️

Min toksyster (storasyster Pia) klockren som Sean Banan! haha (Lite konstig vinkel, hon har inte 2 meter överkropp och 20 cm ben haha)

Det visade sig att det fanns fler Conchitas! Både min andra svåger och Martin var också Conchita! haha!

Töserna!

Älskar Åsas hairdo! Haha!
Min man var Måns, såklart hehe och med min svåger Leif *harkel* Conchita #2

Fina Steph!
Småtöserna var såklart inte sugna på att sova så vi turades om att försöka söva dem. Paljettklänning är såklart inte skön mot en bebiskropp så jag lånade syrrans frottérock 🙂

GRYMT rolig kväll med musiktävling, massor av sång, skratt, dans och så klart ESC på TV! FRANS var ju bäst och Ukraina kvällens stora frågetecken – faktiskt. Men men, det är ju bara underhållning 😉
NU ska jag sova!
KRAMAR till er och hoppas ni haft en fin pingst!
❤️

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

15 maj, 2016 3 kommentarer

Sommarkvällar, AW och nytt i garderoben

av Åse 14 maj, 2016

Hej finaste!
Jag laddar inför kvällens kuligheter men tänkte bara titta in till er lite under tiden ❤️
TACK för alla underbara kommentarer ni skrivit senaste tiden! Blir så glad och det är så mycket roligare att dela med sig då när ni på andra sidan ger livstecken!
Jag kör extra strikt en månad nu (undantagfritt) och så skönt det är! Lättare i kropp och knopp och mycket mer energi! Det bästa med lågkolhydratkost, inget räknande utan det räcker att man drar in från liberal till strikt/normal lågkolhydratkost.
Träningen flyter på bra och nästa vecka åker jag till Polen i några dagar så jag satsar lite extra må-to. Så tänker jag ofta med kosten & träningen – man får budgetera och förbereda sig när det man vet att det blir några dagar där man inte äter eller rör sig som vanligt.
012A4591

Frukost i dag! En smarrig omelett med cheddar, stekta champinjoner och skinka.
Grannarna var över här i förrgår på vår Grann-AW och det blev först lite plock – det är alltid något som faller någon i smaken!

Jag gjorde Chili Con Carne – alltid bra mat till många! MUMS!!

Älskade ungar!

Nu har det blivit lite svalare igen! Har ju bara gått i linne i 1 veckas tid!
Innan värmeböljan fick jag hem lite stickat från Elsa-Leonie, sådana där sköna plagg att ha på sommarkvällarna.
Älskar min GODDIS i Regnbågens färger!

Sixty Days är ett annat favoritmärke som jag har många härliga blusar och tröjor från.
Napoli i färgen Dusty Pink kommer bli en favorit kyliga sommarkvällar! Snygg till vita jeans eller jeansschorts!

Söt rygg! Lite ”Odd Molly” stuk!
Äppleträdet står i blom nu! Älskar verkligen den här tiden! ❤️☀️

Lite nya blomkrukor har vi köpt så de ska ut nu!

Coleslaw gör jag enkelt genom att köpa färdig riven kål (Detta var Coops egen!) och sedan bara blanda med en klick, creme fraiche, en klick majonnäs, en liten klick dijon, salt och peppar! Klart! Gott till grillkorv!

Nä nu ska jag se till och få lite fart här!
SKÖN Pingstafton på er!
☀️

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

14 maj, 2016 13 kommentarer