Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Bodystore

God morgon raringar!
Jag sitter och sippar på min sedvanliga morgondrink med ACV och nu lider fotograferingen av nya boken mot sitt slut, på söndag har jag planerat att fotografera det sista!
Jag hasar mest omkring i mysbyxor, okammat hår och fläckig tischa här hemma haha! Så inga direkta snygga outfittips har jag till er heller! Som tur är ska jag till gymmet och min PT 10.30 så jag får känna på hur det känns med andra kläder också hihi!
Ska bli härligt att återta livet på måndag nästa vecka!
Jag fick en laddning med grejor jag beställt från Bodystore, det här är saker jag brukar beställa som ofta går hemma hos oss.
Kokosolja, ekologiskt mandelmjöl, better than produkter, björksocker, macadamianötter, frystorkade bär och hampafrön– och hampaolja!
20% på de frystorkade bären från Rawpowder nu! Jag har mitt på grekisk yoghurt och kvarg!
Med koden JAN100 får ni dessutom 100 kr rabatt när ni handlar för minst 400:-


Eftersom jag hade fått lite nytt hem så gjorde jag en laddning med de här godbitarna igår som ni måste prova! Det blev frukosten, min nya hookup är avokado och ägg på knäcke/macka! Sååååå gott!
Hälsosammare pålägg kan man ju knappast ha eller hur!?


Hampafrön är en sån där grej jag slänger i lite här och var för de är ju små supernyttiga frön!
De är rika på GLA och Omega 3!
GLA: Byggsten till prostaglandiner som hjälper kroppen kontrollera inflammation, mjuka muskler etc – väldigt bra för hormonell balans i kvinnor (många med PMS blir hjälpta av hampa / hemp!)
Andra positiva effekter av GLA och hampa har visats mot/för diabetes, högt blodtryck, fetma, hudallergier, artros, ledvärk, viktminskning.
Googla gärna hampafrön så kan ni läsa mycket mer!


Kolla så fina de är! och smarriga!
Jag slängde på lite västerbottensost också!

Skriv ut
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Hampafrallor med ost – Glutenfria, LCHF


5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

5 från 1 betyg

Ingredienser

  • 4 eko ägg
  • 1 dl mandelmjöl
  • 2 tsk bakpulver
  • 1,5 msk Lindroos psyllium (eller motsvarande ljust pulveriserat psyllium)
  • 1,5 msk pofiber
  • 1 dl hampafrön
  • 1 nypa örtsalt
  • Topping: 1/2 dl västerbottensost + lite hampafrön

Instruktioner

  1. Sätt ugnen på 180 gr r varmluft (motsvarar 200 gr. vanlig ugn)
  2. Vispa äggen pösiga, ca 5 minuter. Blanda de torra ingredienserna och vispa ner.
  3. Låt smeten stå i ca 5 minuter.
  4. Klicka ut 5 klickar med smet på bakplåtspapper. Strö lite riven ost och hampafrön över dem.
  5. Grädda i ugnen i ca 15 minuter

 

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
14 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Hej hej på er!
Sista dagarna nu med plåtningen, jag ser ljuset! PUST! Snart är jag tillbaka här på fulltid! tack för förståelsen <3
Dagarna bara rullar på, enformigt just nu men men..
I dag var jag i alla fall hos veterinären i 2 timmar och tog tandsten på killarna + Vilde behövde dra två tänder. Rackarns! Så duktiga de var! Pigga och alerta direkt de vaknade upp!


Min 8-åring som börjar bli lite gubbe nu! Lyssnar när han känner för det.. haha!
Till frukost (fastebryt vid 15) blev det halstrad kallrökt lax med massa gott på och parmesandressing – Mumma!

Nu är Alice nya rum på gång! Just nu kaos i allrummet utanför där tjejerna sover i bäddsoffan och alla deras saker står lite överallt!
Lite förebilder som det såg ut för 7 år sedan och de var små:

Jag glömde ta förebild men Alice hade tagit en visst när hon och Daniel rensade och slängde saker där i söndags.

Haha, alltså såååå skabbigt det ser ut när man fått bort alla möbler och ser hur slitet det är! 
Tja så är det, det händer mycket i ett barnrum på 7 år!








Fortsättning följer! Nu ska jag i väg och köpa lite mat till dogsen!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
8 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Goooooood morning! Eller god middag! =)
Jag har precis satt i mig frukost och renskriver nu lite recept och ska ta tag i dagens fotoshoot.
Jag har en hel rostbiff i min sous vide som gått sedan i går kväll vid 20 – den ska vi äta ikväll – Yuuuuuuuum!! Älskar vitlöksmarinerad rostbiff med rotfrukter och massa cocktailkapris!
Frukosten idag blev rostat nötbröd med mosad avokado och pocherat ägg – alltså dör så gott!
De pocherade äggen ”fuskar” jag mig till. Jag penslar ett gladpack med olivolja och lägger ner i en brulékopp, knäcker ägget i och knyter ihop till en liten säck, sedan slänger jag ner det i sjudande virvlande vatten och kokar 3 minuter – Voila!




Brödet hittar ni HÄR

Njut av dagen vänner!! KRAM!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
8 kommentarer
1 FacebookPinterestEmail

Fitbit Blaze utvärdering

av Åse
Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Ellos

Som ni vet så är jag superglad för min Fitbit Alta HR den är liten, nätt och på skärmen ser man enkla saker som steg man tagit, aktiva minutrar, klockan etc – det mesta ser man sedan i appen.
Nu har jag utvärderat Fitbit Blaze som jag köpte på Ellos och som är lite större och har fler funktioner synliga på skärmen än Fitbit Alta Hr.
Jag känner att den är en mycket värdig och mycket billigare ersättare för apple watch. Det beror ju lite på vad man använder sin apple watch till iofs. Personligen så använder jag inte min apple watch så mycket längre. Jag blir stressad av alla notiser och jag saknar en bra sömnfunktion. Fitbit och dess app gillar jag personligen bättre då det är lättöverskådligt i appen!
Med Fitbit Blaze får du upp notiser av tex sms och även andra notiser som är speglingar från din smartphone. Om det ringer så burrar det i Blazen också och du ser vem som ringer. Notiserna kan man stänga av enkelt på klockan. Jag har ofta min avstängd för som sagt jag arbetar dagtid med ljudlös mobil för att slippa bli störd. Är jag iväg så sätter jag på notiserna så slipper jag ta upp mobilen hela tiden när det kommer sms tex. Då ser jag enkelt vad det står i smset och svarar om jag vill och kan 🙂


Man kan välja mellan olika urtavlor, precis som på apple watch och man sveper enkelt till vänster för att nå de funktioner man vill ha.
På hemskärmen kan man knacka och se en snabbsummering av samma saker man ser mer utförligt under ”Today”
Under Today ser man en summering av de steg man tagit, pulsen, steg denna timmen, kilometrar, kalorier förbrukade, trappor.
Under Exercise finns olika träningsformer att registrera, man kan lägga till och ta bort i appen. 
Under Fitstar finns Warm up, 7 minute workout och10 minutes Abs – dvs enkla träningsscheman du kan följa!
Under relax guidas du i andning! Suuuuuperbra! 2 minuter eller 5 minuter! Vi behöver alla stanna upp och djupandas – varje dag!
Timer och Alarm är andra funktioner som vi alla ofta har nytta av.



Provkörde ”Exercize” på gymmet igår!
Själva klockan är avtagbar och man kan köpa billiga band på Wish eller hos tex INF som jag köpte nedan hos. Där köpte jag även länkar till min Fitbit Alta Hr!


Det som är bra med fitbit att man kan ha flera fitbits kopplade till appen. Jag använder fortfarande min Fitbit Alta HR tex, varierar mig!
Jag kan varmt rekommendera Blazen! Velar man mellan apple watch och fitbit så känner jag att blaze är en bra ersättare om man främst är intresserad av träningsfunktionen och inte bryr sig om att kolla massa andra saker på klockan.

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
5 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Freeeeeeeeeda!

av Åse

Hej hej!
Sorry blev några dagars frånvaro här. Dagarna går i ett just nu.
I onsdags hade vi omslagsplåtning, jag och Lisa och vilken tur vi hade!
Vi hade bestämt oss för att fotografera på Brödkultur här i Helsingborg då de har en sådan fantastiskt vacker vägg. När vi var där i höstas så var det så ljust och härligt där inne!
När vi kom i onsdags var det smockfullt och mörkt och murrigt… taklampor med gult ljus och stearinljus. Iiiiiiiinte riktigt upplagt för fotografering!
Men plötsligt så blev det folktomt och himlen sken upp och vi lyckades ta riktigt fina bilder! Sååååå skönt att det blev som vi ville!


Hörrni, här har ni ett tips på gott bröd till lördagsfrullen! Jag bakade ett gäng i början av veckan och bjöd mamma på. MUMS! Ni hittar receptet HÄR
Fredag idag! Hittar ni på ngt kul i helgen? Vi har inget bokat, inte mkt annat som hinns med förutom matlagning och fotografering nu haha! Sorry, tristaste bloggerskan just nu.
I går var vår målare här, på måndag kör han igång med tjejernas rum!
De delar ju rum just nu på ovanplan och Juni ska flytta ner och ta över gymmet.
Planen är sedan att när Nicholas flyttat ut så ska hans rum fixas iordning och då får hon flytta upp dit så får jag Junis rum, där ska jag ha mitt kontor och fotostudio. Passar bäst att jag har det rummet då det är här nere. Blir lite pussel med stort hus, många barn och egen verskamhet hemma =)
På agendan sedan när det gäller renovering är: Måla taket i badrummet och byta ut kommod och högskåp. Renovera lilla toaletten där uppe. Måla om vårt fula tegelhus! Det ska bli ljusgrått med mörkare grå panel och nya vita dörrar.
Nya fönster där uppe.
Som sagt, man blir aldrig riktigt klar med ett 70-tals hus! haha! Men jag älskar det!!
KRAM på er!
PS! Kika in lite senare, har ett tips på aktivitetsband/klocka till er! Utvördering av en ny Fitbit!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
3 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail