Nuuuuu kan ni äntligen förbeställa min nya bok Åses Kök: Så lyckas du med lågkolhydratkost – en komplett guide!
Det känns helt galet roligt att den äntligen är på väg! Min sjunde bok och egna sedan 2015! (Har ju gjort 3 böcker med Anna sedan dess)
Jag är så stolt och glad över den här boken! Viktminskning med LCHF var ju min bästsäljare och jag får fortfarande så många frågor om den, varför den inte går att köpa längre. Jag bestämde mig då för att göra en ny bok, med uppdaterad kunskap! En bok för alla de som vill viktminska med lågkolhydratkost, som vill hitta hälsan och bara må bättre och få resultat!
Jag lade ut den på instagram i går kväll. Där är lite screenshots från boken.
1 år av tanke, planering, kreation, ångest, stress, lite mer stress men desto mer längtan och förväntan är över! Lycka! ❤
”Best of me” – Min Sjunde bok och en tvättäkta 56kilo / Åse bok!
Allt jag lärt mig om mig själv och av alla människor jag mött under dessa åren – gillade ni ”Viktminskning med LCHF” så är detta efterföljaren. Och jag vill kraftigt betona, detta är inte enbart en viktminskningsbok, det är en livsstilsbok, är det viktminskning du är ute efter så kommer du få tydliga verktyg, inspiration och massor med motivation och jag kan i princip garantera resultat. Jag har redan fått fantastiska resultat på testperson ☝🏻💕 Vill du hitta till en sund lågkolhydratkost för hälsa och välbefinnande? Då har du också hittat rätt bok.
Vill du hitta motivationen och verktygen till att äta mer medvetet och hälsosamt men köra ditt eget race?
Då är även detta boken för dig!
Vill du träna effektivt på lågkolhydratkost? Då får du veta hur du ska lägga upp din kost! Du kanske bara vill komma igång att träna?!
Givetvis finns det ett gediget kapitel om periodisk fasta som jag själv haft som livsstil sedan 2012.
Sist men definitivt inte minst! Enkla, smakrika recept! Ja. Ni vet! Livet ska ju vara gott att leva! 😎
Om boken:
Fritt från Gluten och tillsatt socker
Att begränsa mängden kolhydrater i maten ger stora hälsovinster. Äter du dessutom rätt kolhydrater får du ännu bättre effekt.
För tio år sedan upptäckte Åse Falkman Fredrikson lågkolhydratkostens alla fördelar. Hon märkte snabbt att hon mådde så mycket bättre, gick ner i vikt och att sötsuget försvann. Bland mycket annat. Och att resultaten var bestående.
Här i Åses kök får du veta precis hur du ska göra, tänka, välja/välja bort, planera, tillaga och njuta av dina nya vanor. Du får helt enkelt alla verktyg för att må bra, nå dina mål och leva hälsosamt. Bokens goda och lättlagade recept ger dig den sista pusselbiten för att lyckas på riktigt!
Åse Falkman Fredrikson är en av Sveriges populäraste kostrådgivare och hennes blogg 56 kilo är en av de största och mest välbesökta. Åse har skrivit flera bästsäljande böcker om mat och hälsa.
HÄR kan ni förhandsbeställa boken! Dela gärna på facebook och instagram till någon ni tror skulle uppskatta boken! 💕
Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
Första tallriken =)