56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livsnjutning för din hälsa

BABYSHOWER för Michelle

av Åse 2 juli, 2024

I helgen hade vi Babyshower för Michelle hemma hos hennes svärmor Majsan.
Hennes närmsta vänner och några av oss i familjen hade styrt upp en överrasknings shower för henne och hon blev SÅ glad!
Så många fina presenter, många DYI 🥰

Videoinnehåll

En BB korg som vi fyllde med smått och gott som hon kan ha på BB och närmsta dagarna!
Så mkt roliga och påhittiga saker.

Av oss fick hon BB Bubbel att fira med!

Klockan 14 var de ”hembjudna” till Majsan & Patrik men när hon kom var det ju vi som skrev SURPRISE!!!

Min lilla loppa, blev så rörd och glad 💖

Hon fick gissa bebis på alla vi som var där =)

Här är jag! Sitter i Mormors famn, och nu ska jag själv bli Mormor ❣️

Jag hade grillat Fajitakyckling och så gjorde jag en pastasallad lite som den HÄR kycklingsalladen.

Blöjtårta som hennes vän Elsaida gjort, så himla söt!

Vi hade quiz och öppnade presenter, åt gott och avslutade med tårta som Inas mamma gjort – så GOD! Måste plagiera vid tillfälle!

Nu längtar vi! Vecka 35 på söndag!

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

2 juli, 2024 6 kommentarer

Kycklingkebabpizza på omelettbotten

av Åse 2 juli, 2024

Hej på er!

2 juli, nu rasslar det på vänner!
Inget sommarväder ute direkt, jag hade tänkt ta en lång och skön promenad men jag avvaktar lite. Har tagit fram vibbplattan istället så ska köra lite styrka på den i 15 min till ett avsnitt av Vienna Blood.

Men hörni, HUR gott var inte det här? Ni MÅSTE testa!
Jag gjorde en enkel omelett i ugnen till mig och daniel på vars två ägg (salt + peppar) och hällde den på smörat bakplåtspapper i ugnsform.
Gräddade den i 200 gr tills äggen stelnat.

Köpte kycklingkebab (tunt skivad kycklinglårfilé kronfågel, finns även i Ica Basic) och körde i Airfryer. Har man inte Airfryer så tillagar man den i ugn eller stekpanna.
Vill man hellre ha kycklingfilé så kan man blanda kycklingen med kryddor som salt, peppar, paprika, vitlök, chili, lök, paprika, koriander, spiskummin, oregano, vitlökspulver, lökpulver.

När omeletten stelnat tog jag ut den och bredde BBQ sås över. Skippa inte BBQ såsen för det är det som ger så got smak!
Lade på lite ostskivor (eller välj riven ost) kycklingen, tärnad paprika, finhackad rödlök, chiliflakes.

In i ugnen igen tills osten smält.
Sedan strödde jag lite bladpersilja över. Nästa gång ska jag även ha lite pfeferoni på.

Delade pizzan i två delar.
Gjorde en snabb vitlökssås på grekisk yoghurt, vitlök, salt & peppar och klickade över.

VOILA!
Alltså det blev SÅ himla gott men mättande. Men både låg i kolhydrater, hög i protein.
Det här kommer jag göra såååååå många gånger!
Vill man kan man ju rulla ihop till en omelettrulle och ta mrd sig på utflykt/stranden.

Hoppas ni provar!

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

2 juli, 2024 0 kommentarer

LYMPHA VIBE – sista dagen med rabatt!

av Åse 30 juni, 2024

Innehåller reklam genom annonslänkar till TrendRehab

För lymfsystemet, värkbehandling, stärker muskler och ökar förbränning.

idag är det sista dagen med den grymma rabatten på LYMPHA VIBE som fokuserar på förbränning och att sätta fart på lymfsystemet!

Även FITNESSPLATE 3D är nedsatt och med min kod ger det en fin rabatt!

Min kod 56KILO ger hela 20% rabatt på ALLT hos TrendRehab! Och tillsammans med kampanjpriset blir det en toppenrabatt!

Läs mer i det HÄR inlägget!

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

30 juni, 2024 4 kommentarer

Fläskytterfilé med gorgonzolasås

av Åse 30 juni, 2024

Hej på er och SKÖN SÖNDAG!

Jag vad ska man säga om vädret? Här i HBG har det varit sol och 30 grader och skyfall, sol igen och regn igen..
Men det har varit finfina stunder den här veckan med allt från Sommarfest på Pålsjö Krog till Premiär av Nötter på Fredriksdalsteatern med Babben Larsson bland annat. Härliga sommarkvällar!
Men nu öser regnet ner..

Nu ska ni få ett tips!
Det är ju SÅ enkelt och gott att tillaga fläskytterfilé i en sockerkaksform/brödform – eller vilken smal liten form som helst!
Det viktigaste är att köttet täcks av såsen.
Detta åt vi i fredags. MUMS!

Köttet putsas, kryddas med valfria kryddor och steks sedan på alla sidor på hög värme i smör.

Koka upp såsen och häll sedan över köttet i formen.

In i ugnen på 175 gr i ca 40 minuter. Använd gärna en termometer. Innertemperatur på 63 grader (den går upp till 65 gr på eftervärme) ger ett saftigt kött.

Jag tog sedan upp köttet på slrbräda och skar upp köttet i portionsbitar.
Såsen delade jag i två kastruller.
I ena kastrullen kokade jag ner såsen lite (reducerade) så den tjocknade.
Och i endra kastrullen rörde jag ner gorgonzola så det blev en gorgonzolasås – så gott!!

Fläskytterfilé med gorgonzolasås

5 stjärnor 4 stjärnor 3 stjärnor 2 stjärnor 1 stjärna

Inga betyg

Skribent: Åse
Portioner: 4

Skriv ut recept

Ingredienser

1 fläskytterfilé (ca 1 kg)
Salt och peppar
2 dl vispgrädde
4 dl creme fraiche
2 msk kinesisk soya
2 msk konc. kalvfond
1 krm svartpeppar
(1 msk lingonsylt) inget måste men gott att ha i

Matlagningsläge Hindrar datorskärmen för att släckas ner

Instruktioner

Sätt ugnen på 175 gr.
Putsa fläskytetrfilén från fett och hinnor. Salta och peppra eller krydda med valfri krydda på alla sidor.
Stek i smör i het panna så alla sidor får fin färg.
Lägg i avlång brödform. Sätt gärna en termometer i.
Koka ihop grädde, creme fraiche, soja, fond, lingonsylt, svartpeppar.
Smaka av.
Häll såsen över och sätt in mitt i ugnen. Innertemperatur 60 grader i ca 40 min.
Låt köttet vila i såsen under aluminiumfolie i ca 10 minuter.
Ta sedan upp köttet och skär i portionsskivor. Koka upp såsen igen och smaksätt gärna med gorgonzolaost av valfri mängd.

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

30 juni, 2024 8 kommentarer

SOMMAR favoriter från Ellos

av Åse 27 juni, 2024

Artikeln innehåller reklamlänkar

Hej på er!

Här kommer lite fina tips! Glöm inte min kod!
56KILO26 ger 33% på dyraste varan inkl. varumärken + Ytterligare 5% på kampanj– & reapriser

Klänning HÄR

Sååååå fin blus! HÄR

Skön strandklänning HÄR
Snygg att dra på ovanpå bikinin.

Så gullig blus, finns även i vitt med blåa detaljer. HÄR

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

27 juni, 2024 0 kommentarer