Detta åt vi som söndagsmiddag och det kan knappast bli godare än detta =)
Jag hade DETTA receptet som inspiration men ändrade lite i såsen och hade kycklinglårfiléer. De blev så otroligt möra och smakrika när de får långlagas i såsen! Man kan använda denna principen och byta ut ingredienserna i såsen.
Äter ni inte mejeri?
Prova då att göra en kokosbaserad sås tex DETTA! Eller varför inte ha en tomatbaserad sås som DETTA?
Kycklinglårfiléer blir godare och smakrikare än kycklingfiléer.
Stek kycklingen först i het panna utan fett så smälter kycklingfettet och ger kycklingen magisk smak!

Jag hade rosmarinrostade små morötter och en sallad som tillbehör men ris eller klyftpotatis eller andra grönsaker i ugn är ju supergott!

Såsen skulle jag kunna dricka! Haha! Det blir ganska mycket sås över, spara den i kylen. Men det krävs en del sås för att täcka kycklingen.




Mör kyckling i himmelsk grönpepparsås
- Portioner: 6-8
Ingredienser
1,5 kg kycklinglårfiléer
salt, peppar
1 gul lök ,finhackad
3 vitlöksklyftor, finhackade
5 dl creme fraiche
3 dl grädde
2-3 msk kinesisk soja (öka mängde för japansk)
1 msk tomatpuré
1/2 dl sweet chili (kan uteslutas men ger god smak)
1-2 msk dijonsenap
2 msk grönpeppar (mortla den)
3 msk konc. kalvfond
ev 1 tesked majsstärkelse i såsen för att hjälpa till att binda vätskorna.
Instruktioner
Sätt ugnen på 175 gr
Hetta upp en stekpanna (inget matfett) och stek kycklinglårfiléerna på båda sidorna tills de fått fin färg. Salta och peppra lite på varje sida.
Lägg över i ugnsform. I samma panna, lägg ner lök och vitlök och låt fräsa mjuka de ska bara få lite färg och mjukna.
Rör ner creme fraiche och grädde. Värm sakta upp och blanda ordentligt. Rör sedan ner soja, tomatpuré, dijonsenap, mortlad grönpeppar och kalvfond. Börja med mindre mängd senap, soja och peppar tills just era preferenser stämmer.
Häll över kycklingen och sätt in i ugnen i 45 minuter.
Servera med valfritt tillbehör.


















