Nu kör vi!

29 juni, 2011

Om nästan exakt 1 månad börjar min kostrådgivningsutbildning! Längtar!!
Jag har börjat läsa ”Optimal Hälsa med LCHF & Träning av Jonas Bergqvist.” och jag kan bara säga wow! Vilken enorm kunskap som ligger bakom denna boken! Sååå intressant och djupgående! Boken är inte kolhydratfientlig som många lchf:are faktiskt är. Kolhydrater i samband med styrketräning rekommenderas t.ex.
Jag är såååå tacksam för att jag hittat denna kosten! Jag mår som ni vet så bra på den. Jag äter ju inte riktigt LCHF eftersom energifördelningen av fett inte ligger på 70% (ca 50-60%) men det där är ju individuellt. Jag har hitta min nivå.
From måndag kommer ni kunna följa min lillasyster här på bloggen. Hon kommer gästblogga 1 gång i veckan och bl.a. redovisa sina viktminskning gsresultat, hon kommer berätta om ups and downs och hur hon mår med kosten. Hon har ca 15 kg hon vill bli av med och givetvis kommer hon coachas av mig och äta LCHF.

20110623-081327.jpg

20110623-081336.jpg

20110623-081354.jpg

20110623-081408.jpg

20110623-081438.jpg

28 kommentarer
0

28 kommentarer

Catrin 25 juli, 2011 - 10:30

Vad kul, det behövs verkligen fler kostrådgivare med inriktning på lc-kost!

Svara
Åse 25 juli, 2011 - 11:49

Ja verkligen! =)

Svara
Hanna 1 juli, 2011 - 16:09

Va roligt! Det är alltid roligt att följa någons viktnedgång och själv bli peppad att gå ner!

Nu har vi semestrat, först Grebbestad och sedan Åhus, med allt vad det innebär. Men jag bestömde mig innan vi åkte för att äta godis m.m. om jag ville men att komma ihåg motionen så här har det både gåtts och sprungits flitigt! I morgon ska vi hem till värmland igen och det ska bli skönt med lite ordning för min mages del!

Svara
Linda 30 juni, 2011 - 20:44

Lycka till! Var kan man köpa boken, skulle väldigt gärna läsa den?

Svara
Åse 1 juli, 2011 - 16:27

Hej! Den finns på mfgruppen.se 🙂

Svara
Lillasyster 30 juni, 2011 - 11:05

Ja detta ska bli en häftig resa, och jag längtar redan:-) Och det känns extra bra att jag har er läsare som kommer följa denna resa. Så nu kör vi på!!

Svara
Sara & Busungarna 29 juni, 2011 - 22:40

Vad kul att Samone ska gästblogga! 😀 Ser fram emot det!!

Svara
Annica 29 juni, 2011 - 21:58

Spännande att få följa din syster. Jag kommer också hänga på henne. Här där jag bor finns ingen särskild LCHF:are men jag håller helt med dig – man mår så mycket bättre med denna typ av kost. jag kör en blandning mellan lchf och gi som jag fastnat för men nu har det varit lite väl mycket fusk senaste veckorna så nu måste jag ta tag i det igen och då kom ju ditt projekt med din syster lägligt.
tack för en trevlig blogg.

Svara
Sara 29 juni, 2011 - 21:58

Ska verkligen bli spännande att följa dig till hösten när du går utbildningen! Tycker det är väldigt intressant med sambandet mellan träning o mat!!

Svara
Susanne 29 juni, 2011 - 21:53

Detta ska bli jättespännande att följa, både din syster och din utbildning som du ska gå.

Ha gott i värmen!
KRAM

Svara
Margitha 29 juni, 2011 - 20:51

Mig kan du ha på distans 😉 . Det ska bli kul att få följa syster din. Och jag tror nog att hon kommer att lyckas med dig vid sin sida..

Kram o hej

Svara
Åse 30 juni, 2011 - 10:06

KRAM!!!

Svara
Paulina 29 juni, 2011 - 20:09

Spännande! Blir skoj att följa!

Svara
jenny 29 juni, 2011 - 19:07

Lycka till med din utbildning! Hur lång är den?
Det ska bli kul att få följa din syster, hon har tur hon som har dig!! Önskar att jag redan nu kunde köpa dina tjänster…. Finns ingen i min närhet som äter LC med någon reda och jag är nog tyvärr sådan att jag behöver någon som peppar, tipsar om bra alternativ etc.
Ha det så gott i värmen!
*kramar*

Svara
Åse 29 juni, 2011 - 20:15

Massa pepp kommer här!!!! Snart är det meningen att du ska kunna nyttja mig! Kramar!!

Svara
jenny 29 juni, 2011 - 21:19

Tack gumman för peppen!! Ser fram emot när du är klar!! 🙂

Svara
ÅsaS 29 juni, 2011 - 17:40

Här händer det grejjer minsann! Både spännande och intressanta saker på G alltså. Det tackar vi för!
Kram ÅsaS

Svara
Anita 29 juni, 2011 - 17:11

Vad kul att följa din syster här. Idag har jag varit och hämtat min Tassimo, det blev en cappucino som första test. Mycket god tyckte jag. 🙂

Svara
mathilda 29 juni, 2011 - 13:45

kul att kunna följa lillsyrran din! 🙂 jag slår en pling när bebis är ute och jag ska fetta av mig lite 😉

Svara
Åse 30 juni, 2011 - 10:07

Hihi gör så ;))

Svara
Linda 29 juni, 2011 - 11:33

Lycka Till. Det kommer gå så bra tror jag.. Kram Linda

Svara
Tina 29 juni, 2011 - 10:25

Vad spännande det ska bli att följa din syster. Själv har jag massor av kilon att bli av med och har precis börjat med VV IGEN! Får väl se hur det går den här gången. KRAM!

Svara
CamillaP 29 juni, 2011 - 10:02

Spännande Åse!!! Vad kul med syster din, det ska jag med glädje följa.
KRAM

Svara
Soulsister 29 juni, 2011 - 09:44

Spännande! Lycka till!

Svara
Ann-Sofie 29 juni, 2011 - 09:25

Så roligt med utbildning! Spännande att följa din syster, jag hoppas kunna hitta min nivå oxå någon gång:) Nu ska jag först på semester och ska ta tag i det när jag kommer hem igen! kram

Svara
Sanna 29 juni, 2011 - 09:05

Lycka till med din utbildning 🙂 Då blir vi kollegor sen, jag ska gå min Lic Kostrådgivare LCHF utbildning i januari 2012 i Malmö. Ha en skön sommar ! lchf -ben & jerry-Sanna 😉

Svara
Åse 29 juni, 2011 - 10:37

Vad roligt!! =)

Svara
Annah 29 juni, 2011 - 09:04

Jag har nyligen fått hem en bok som heter Mat för dig som tränar och den kan jag absolut rekommendera. Finns många nyttiga tips på mat beroende på vad man tränar samt hur det påverkar kroppen.

Svara

Älskar era kommentarer - TACK! ♥️

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.