Om träning och kosten
God morgon! Nu är vi äntligen på väg hem till Helsingborg! Vilken pärs, haha! Man kan ju inte annat än skratta åt det!
I dag börjar jag formtoppa. Jag har fått träningsinspo av tre fantastiska kvinnor den senaste tiden, Annika Sjöö, Leila Söderholm och Lovisa (Lofsan) Sandström och nu är det dags att ta tag i träningen på allvar och inte bara ”vilja”. Jag kommer ta tag i träningen och ni kommer få hänga mer på denna resan.
Jag fyller 40 i juni (Ja nu fick ni svar på tävlingsfrågan *S* Vinnare utses under dagen) och även om jag inte har någon 40 årskris (är stolt över var jag är i livet!) så är jag medveten om att kroppen förändrats. Det är svårare att hålla formen (ja även tappa kilon om man behöver det!), ämnesomsättningen är inte som den var och kroppen är inte så förlåtande längre. Jag är ganska svag i ryggslutet och har varit länge efter alla graviditeten och alla lyft och bärande.
Jag har dock en genuint stark kropp och jag vill vara rädd om den förutsättningen. Sedan är ju träning givetvis bra för så många andra saker!
Så nu är det slut på att bara snacka och det är tid att omsätta i praktik!
Under de åren som gått så har mitt fokus legat på att hitta ett sunt och avslappnat förhållande till mat och det har jag uppnått! Träningen har inte legat i fokus så nu är det tid att lägga fokus där. I lite bättre form vill jag komma så det får bli lite färre undantag men annars fortsätter jag med en lågkolhydratkost med lite mer kolhydrater och lite mejeri, det är den formen jag mår bäst av.
Omorphia 20
Jag har ju som ni vet gjort en Omorphia 20, eller rättare sagt det är 2 gånger kvar! Men jag har fått en hel del kommentarer och mail där ni undrar och även om jag inte har ett slutresultat så är jag ju i princip klar. Jag är jättenöjd! Jag hade ju inte speciellt mycket överskottsfett på låren, har aldrig samlat fett där men jag hade en del fett som satt osmickrande och ojämnt på utsidan och huden var ganska så slapp.
Jag har gått ner 3,5 och 4 cm i omkrets men det bästa är att områdena är mycket jämnare och huden uppstramad!
För någon som hade mer att bli av med hade säkert fler centimetrar försvunnit. Jag har inte minskat i vikt så resultatet beror inte på kosten eller att jag viktminskat. Så jag kan varmt rekommendera behandlingen!
Om att förändras
En anledning till att jag vill lägga krut på träning och ännu bättre kost är för att jag ska opereras om 15 dagar. Den 28 maj.
Jag har verkligen funderat mycket och länge om jag ska dela med mig av detta men eftersom jag delar med mig av så mycket annat om mig och min kropp här i bloggen och det bl.a. är det som 56kilo handlar om så bestämde jag mig för att vara öppen om det. Hoppas det är OK?
För fyra år sedan gjorde jag ett bröstlyft, efter fem barn och stora viktpendlingar så var min byst en ganska så sorglig syn och jag vantrivdes. Jag hade inte alltför mycket egen vävnad kvar så i samråd med min kirurg (Peter Cosmo på Citadellkliniken) så bestämde jag mig för att fylla i det jag förlorat och lade därför in geléhallonimplantat. Jag har alltid haft en stor byst men alltid trivts med en mindre (som den varit när jag varit i mina lägsta viktklasser) så att jag lade in vet jag egentligen inte varför, jag antar att jag ville ha snyggare kontur.
Jag blev jättenöjd med resultatet men under det senaste 1,5 året så har de känts för stora för min kropp, det kan vara problem med kläder då det ofta stramar fast det passar annars och framför allt så har jag allt mindre velat ha ett implantat i kroppen, det har liksom känts allt mindre som ett bra val för mig. Så om 15 dagar så plockar jag ut dem och det känns som ett bra beslut.
Så ett litet personligt inlägg blev det i dag! Hoppas ni har en bra start på veckan!!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger JUST NU hela 26% rabatt på nästan ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)