Minutsnabb Proteinbrownie

av Åse

Detta receptet kommer från Sara (saraceciliaslchf) som även tipsade om kesoplättarna med proteinpulver i. En supergod supersnabb chokladdessert som är låg i kolhydrat men hög i protein.
1 portion ger 131 kcal, 18 gram protein, 2 kolhydrater, 5 gram fett (enkelt att öka fettet för den som vill det med hjälp av lite vispad grädde till)
2 portioner
1 skopa One Whey Isolate Milk Chocolate
3/4 dl vatten
2 msk kakao
1/2 tsk bakpulver
1 äggula
Blanda ihop allt med en gaffel och häll upp i creme bruléeformar.
Ställ in i mikrovågsugnen och kör dem i ca 30-35 sekunder beroende på hur kladdig du vill ha den!
Servera med lite bär och eventuellt kesella/grädde/yoghurt.
IMG_1728


 
 
IMG_1734

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
21 kommentarer
1 FacebookPinterestEmail

914 tävlande, det är ta mig tusan REKORD!!!! Men jag förstår er, det var en GRYM vinst!! =)
1 kan vinna bara och denne lycklige är……
 
Skärmavbild 2013-08-19 kl. 14.28.03


 
Stoooooooort grattis till Anna Amandusson!
Maila mig på ase (at) 56kilo.se och berätta vilken storlek du vill ha!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
5 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Love Forever visning

av Åse

Heeej!
Jag sitter på planet hem från Stockholm efter en fantastiskt trevlig helg!
Visningen på Formex i går gick jättebra och det var kul att träffa alla duktiga tjejer! Så mkt snyggt som kommer till våren 2014! Jag får visa er fler bilder sedan! I går åt jag och Victoria först på TGI Fridays, vi hade egentligen tänkt äta på Miss Voon men var mer sugna på lite plock och enkelt.
Senare begav vi oss till Vasastan och Storstad där vi sammanstrålade med godingarna Magnus och Mats. Vi hade så himla trevligt ihop så helt plötsligt var kl 5 när vår kvartett sakta gick hemåt! Så jag är lite trött idag 😉
I dag blir det nog hämtmat och sedan i morgon kör vi ju igång med utmaningen här i bloggen!! Heja oss!!!

20130818-121756.jpg

20130818-121833.jpg

20130818-121848.jpg

20130818-121905.jpg

20130818-121942.jpg

20130818-122021.jpg

20130818-122029.jpg

20130818-122042.jpg

9 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Hej från STHLM

av Åse

Hej vänner!
Framme i Stockholm och sitter på ett café här och slår ihjäl lite tid genom att äta en tapastallrik (frukost) och väntar på Vickan som kommer in med tåget om 45min.
Så kul att vara här igen! Daniel bodde i Sthlm när vi träffades så jag bodde här i princip varannan vecka vårt första år.
I dag ska vi bara hänga, äta gott (gissa vad? Favorit hos oss båda ;)) och ta det lugnt! Det blir nog lite mobiluppdateringar under helgen, har ingen dator med mig. Det är väl ok?
Kram på er! ❤
Mycket väntan idag.. Flygplatsen..bussen…centralen 😉

20130816-134151.jpg

20130816-134201.jpg

20130816-134208.jpg

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
12 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Lite av varje =)

av Åse

Ojojojoj, ni är sååååå taggade på att komma i form och att få ett kom-igång-kit från R Sportswear!! Såååååå kul!!! Heja heja heja!!!
I dag blev det lite proteinkesoplättar med kesella och bär och sedan jobb och sedan bar det iväg till Väla med mina tre töser! ♥
Lite nytt till barnen och på vägen hem hämtade jag upp ett par nya LDIR som jag syndade till 50% i en italiensk webshop! (de är slut nu) I princip samma som de jag har fast annan färg. Nu behöver jag inte fler skor!! haha lovar!!
2013-08-15 10.03.18


Mums mums mums mums mums!
2013-08-15 13.47.13
Laxigt rosa =) Tröja från Love Forever, Sjal Nordljus, Please och mina grå Ldir
 
2013-08-15 15.22.48

Mina minsta ville absolut ha dessa till hösten! H&M

 
2013-08-15 18.19.05
Yay! Mina nya LDIR!
I morgon tar jag ett flyg vid 11 mot Stockholm och sedan blir det golunch med den här saknade och efterlängtade smulan!
Så glad att vi är bloggkollegor för det gör att vi får ses så mycket oftare än vi annars hade kunnat göra!
På lördag kommer vi gå visning för Love ForeverFormex! Och vi kommer bo på Bloggers Inn på Scandic! YAY! En hel helg med massa kul!
Maken passar på att umgås med mamma/svärmis/farmor under tiden – alla nöjda och glada ♥
Nä hörri, nu ska jag se till så familjen får mat! Jag och Daniel tar lite ”lillhelg” här så det blir räkor, lax, ägg, avokado, räksallad och givetvis ett glas bubbel!
Vi hörs i morgon! Puss & Kram

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
14 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail