Jag har skrivit om Chiafrön här innan. Chiafrön innehåller 20% omega 3, 20% protein och 33%kostfiber men är kolhydratsnåla.
Har aptit och kolesterolsänkande funktion och är bra för trög mage!
Chiapudding / Chiagröt kan varieras på massor av olika sätt! Idag gjorde jag med saffran. Så gott!
Förbereds på kvällen och på morgonen är det klart!
1 portion
(130 kcal, 5 g protein, 8 g kolhydrat, 8 g fett
inkl 2 dadlar: 157 kcal, 5 g protein, 14 g kolhydrat, 8 g fett )
2 msk ekologiska chiafrön
1 msk ekologiska kokosflingor (ta i mer för mer grötkonsistens)
0,5 kuvert saffran
1 krm ekologisk vaniljextrakt alt 1/4 tsk vaniljpulver
2 dl osötad mandelmjölk
2 finhackade dadlar (eller annan sötning efter smak)
Blanda allt i en skål och ställ kallt över natten eller i några timmar.
Serveras med bär och lite mandelmjölk.
IMG_4726


IMG_4763

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
19 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

En helg på Eriksberg

av Åse

God förmiddag!
Solen skiner från en klarblå himmel och vi har både sett och hört djuren omkring här. Det är så vackert och så rofyllt här att man storknar. Det är bara jag och Victoria och ett annat par här så gissa hur skönt det är?
Vi har precis kommit tillbaka till vår svit efter en härlig långfrukost.
Middagen igår var helt galen, 9 rätter (vi trodde det var 11) och vi var mätta redan efter rätt 2! Haha!!
Med tanke på var vi är så var det väldigt många annorlunda smaker på upplevelsesmenyn i går, eller vad sägs om mufflonkorv, lava, hjorttunga, gräsand, oxsvans, talg och björksav! 😉
Galet goda viner till var vi båda rörande överens om!
En relativt tidig kväll och vi har sovit som små prinsessor i natt på de skönaste madrasserna och med de skönaste duntäckena.
Snart styr lilla 56kilo bilen oss härifrån och jag släpper Victoria vid tåget i Hässleholm innan jag åker hem till min familj!
I morgon börjar jag mitt lilla kom-i-form projekt med mycket träning och en del kostjusteringar som jag berättar mer om sedan! Ska bli sååååå spännande och se hur det kommer bli! Jag älskar att utmana mig själv så detta kommer bli roligt! tjohoooooo.
KRAMAR till er och här kommer lite bilder till er.

Söt in wear top (Hedvigshowroom.se)

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
8 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Eriksberg och kompishelg ❤️

av Åse

Nu är vi installerade här på fantastiska Eriksberg vilt- och naturpark!
Jag vann en vistelse här för två i en recepttävling och jag tog med mig Victoria som ni ju förstår 🙂 Daniel ska snart iväg till Sälen så han får sin grabbresa då 😉
Jag plockade upp Vickan i Hässleholm sedan körde vi lilla 56kilo bilen hit 🙂
Vi bor i Big Five som är deras största svit, gaaaaaanska stor! Hihi!
Här är sååååå lugnt och skönt och en fröjd för alla sinnen! Afternoon Tea nu, och sen ska vi hoppa i utomhus jacuzzin. I kväll väntar 11 rätters! Helt galet! 🙂
På vägen hit såg vi både Vicenter och rådjur – eller hjortar?! VAD är skillnaden egentligen?
Kram från mig ❤️

20131123-150717.jpg

20131123-150828.jpg

20131123-150841.jpg

20131123-151646.jpg

20131123-151656.jpg

20131123-151713.jpg

20131123-151750.jpg

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
3 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

God morgon ♥

av Åse

God morgon!

Här har huset varit uppe sedan 7 men jag är pigg och på toppenhumör!
Helgfrukost med familjen, finns det något bättre??

IMG_4591


Kesobröd off course!

Ett litet gott tips! I går gjorde jag lövbiffstaco istället för den vanliga köttfärstacon, så gott!
Bara att woka upp grönsaker, steka strimlad lövbiff och blanda med tacokrydda och vatten – klart! Servera med de sedvanliga tacotillbehören.
Jag hade guacamole, riven ost, jalapenos och salsa på min.

IMG_4581

Nu kickar jag igång helgen och beger mig utomstädes faktiskt! Värsta äventyret med Victoria ❤️ Tjohooooooo!
Ha en fin dag darlingar! Ta hand om er ♥

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
5 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

God morgon ♥

av Åse

God morgon!
Här har huset varit uppe sedan 7 men jag är pigg och på toppenhumör!
Helgfrukost med familjen, finns det något bättre??
IMG_4591


Kesobröd off course!
Ett litet gott tips! I går gjorde jag lövbiffstaco istället för den vanliga köttfärstacon, så gott!
Bara att woka upp grönsaker, steka strimlad lövbiff och blanda med tacokrydda och vatten – klart! Servera med de sedvanliga tacotillbehören.
Jag hade guacamole, riven ost, jalapenos och salsa på min.
IMG_4581
Nu kickar jag igång helgen och beger mig utomstädes faktiskt! Värsta äventyret med Victoria ❤️ Tjohooooooo!
Ha en fin dag darlingar! Ta hand om er ♥

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
5 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail