Såååååå många tävlande, så otroligt roligt!!
Det svåraste med denna typen av tävling är ju så klart att jag skulle vilja skicka alla ett exemplar!! Men i denna tävlingen finns det bara en som kan vinna en bok och det är:
 
*trumvirvel*
 
Robert Asplund
Grattis! Maila mig din adress och eventuell önskan om text på ase___@___56kilo.se (ta bort understrecken)
Till er andra som inte vann, fortsätt att hänga här för recept, tips och råd! Och som sagt passa på nu att köpa boken till extra bra pris på Bokus! (fram till den 14:e)  Här finns den!
IMG_5695


 
Nu ska jag börja fila på ett inlägg om mina tips på hur man lägger upp en effektiv kost för viktminskning med lågkolhydratkost och hur jag själv kommer äta/göra för att maxa formen nu!
Stay tuned och så kommer det upp senare!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
2 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Slut på helgen/helgerna!

av Åse

Hej på er!!
Så roligt med så många tävlande och jodå, jag läser alla kommentarer! =)
Nu har våra gäster åkt hem och vi sitter fortfarande i pyjamas i soffan och myser med tända ljus och laddar för IKEA besök!
IMG_6115


Mats väckte mig med ett sms i morse där han berättade att jag var på Expressens omslag, kul!
Artikeln handlar om ballongmage eller IBS. Jag har själv aldrig haft IBS men hade mycket magknip som barn och min mage har alltid reagerat väldigt mycket på socker och spannmål. Jag var ofta väldigt gasig i magen och uppblåst. Alltid pratig 😉
Jag reagerar fortfarande omedelbart på spannmål och socker. Jag möter så otroligt många med IBS / bråkiga magar som mår bra av att ta bort kostfibrer och istället lägga till bra fett och mjuka vattenlösliga fibrer (tex hela linfrön, pysylliumfrön och grönsaker). En del mår ytterligare bättre när de drar ner eller tar bort mejeriprodukter.
collage
 
I går var vi på Väla och jag var på jakt eftter lite nytt EDBLAD. Jag får många komplimanger och frågor på mitt ”hästsko” halsband (Monaco) så köpte matchande örhängen och nytt halsband i rosé (Eternity) , givetvis på LYXXA ♥
IMG_6090

IMG_6101
IMG_6110

 
I morgon är det slut på semesterlunket här och jag tar nya tag i träning och hoppas kunna ge massor av tränings och kostinspo här! Jag kommer själv kickstarta med extra strikt kost för att få bort suget och för att snabbt komma i mina favoritjeans igen, hehe 😉
Men mer om det i morgon!! KRAM på er och skön söndag!!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
14 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Mat, mys och lite shopping

av Åse

God morgon lördag! Nu sjunger julledigheten på sista versen här och jag måste erkänna att lika mycket som jag njuter så längtar jag tillbaka till rutiner, 100% bra mat och TRÄNING! På måndag kör jag igång med min träning och full kontroll på kosten. Min ländrygg är så beroende av träning, just nu har jag SÅ ont!..
I går hade vi en mysig dag på stan här! Vi åt sen lunch på O’learys och tvi, ingen av oss var nöjda. Jag, Victoria och Daniel tog ribbs (kombo) och det var ingen höjdare. Micke tog tacos med beef och det mest brosk i dem.
På vägen hem hoppade jag och Vickan av vid Ica Maxi och köpte på oss säkert kort: Plock! Så sen satt vi och åt gott vid soffan medan vi avverkade både TP och RETRO och slötittade på Apollo 13. Mys!
IMG_6052


 
I stan hittade jag en för mig okänd butik! Fröken Ethel! Där många av mina favoritmärken trängs. Kul! De hade REA och nedan tröja och sjal kostade 475:- med 50%
Svårt att göra tröjan rättvisa, söta gulliga paljetter och tyget är ganska tunt och faller snyggt på! Får visa den på vid tillfälle! Grymt snygg till ett par blåjeans! Jag måste erkänna att jag inte riktigt ser på lappen på tröjan vad det är för märke men trooooooor ”Majro of Sweden” och sjalen är Miss Wang.
IMG_6056
IMG_6064

 

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
14 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Hej på er! Redan 3 januari! Nu går det snabbt! Fast jag är fortfarande vilsen i dagarna, jobb och skolor börjar inte förrän nästa vecka så än råder det semesterlunk här. Jag trodde det var lördag idag, men det är ju bara fredag!! haha =)
Victoria med familj kom ner i går kväll så nu har vi några dagar tillsammans ♥
IMG_6039


IMG_6041
Ett gäng med goa ungar som längtat efter varandra!
IMG_6045

Kycklingcurry gratängen från min första bok som nog är ett av mina absolut mest populära recept 
IMG_6046
Stor och god frukost har vi och Riisarna som tradition att äta när vi ses. Mums!
IMG_6047

 
Nu ska vi göra stan tänkte vi! Som Helsingborgare är jag tyvärr väldigt lite i stan, blir oftast att jag åker ut till Väla, men det är inte samma sak som att strosa omkring på stan eller hur!?
Kika in lite senare! För då tänkte jag tävla ut ett personligt signerat exemplar av min bok! KRAM!!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
12 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Bokustoppen och Sydsvenskan!

av Åse

Gooood middag! Pigga och alerta idag!?
Maken rusade in vid 10 och väckte mig för att visa att boken dels ligger på Bokus topplista över gårdagens mest sålda böcker i går och sedan för att visa att min nuna pryder Sydsvenskan idag 😉 KUL!
Skärmavbild 2014-01-02 kl. 12.01.07


 
 
Kul att vara listad som 1 av 10 som tippas höras lite mer under 2014!
Synd bara att titeln är fel och därmed syftet med boken 😉 Det var förlagets arbetstitel på boken innan vi hade spikat titeln!
Boken är ju mer en helhetsbok, en livsstilsbok för välmående och viktminskning. Lite trist att ”diethets” är omnämnd i samma text men jag är glad ändå! Det är smickrande att de tror att jag kommer synas och höras under 2014!
Skärmavbild 2014-01-02 kl. 12.03.14
Skärmavbild 2014-01-02 kl. 12.03.26

 
2014-01-02-11.23.56
 
Nu är brunchen intagen! Äggröra med bacon, avokado och finn crisp med bregott och ost. (allt ekologiskt)
På detta står jag mig sedan fram till kvällen. Finn Crisp innehåller gluten och därför ingår det inte i min dagliga kosthållning, inte bacon heller som är nitrithögt och ganska tillsatshögt i vissa märken men som mitt måtto är: ”Hur ofta och i vilken mängd?”
För mig är detta ”må bra” mat. Jag blir mätt och nöjd och kolhydratnivån är låg.
IMG_6034

Nu ska vi se till att få fart här!! Vi har en hel del ärenden på stan att göra och så måste kyl och frys fyllas för i kväll får vi finfrämmat! ♥
Jag vill in om IKEA också och köpa en hylla till mitt kontor, i går storstädade jag kontoret och kastade ut 50% av tidningar, material jag samlat på mig som inte behövs längre! Ut med det gamla och in med nytt! =)
Tack gulle ni för att ni alltid är så positiva och glada! Jag är glad att min blogg drar så mycket positiva människor! Tyvärr är det så många bloggare som får så otroligt mycket oförtjänt skit. En del bakom datorskärmen vågar skriva saker de aldrig skulle haft mod att säga till personens ansikte! Tråkigt men jag tror på karma! Behandla andra som du själv vill bli behandlad så ser universum till att du får tillbaka.
KRAMAR i drivor!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
16 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail