En slapp dag väntar!

av Åse

God förmiddag!
Solen skiner från en klarblå himmel här i Sitges och i dag är vår fria dag. De flesta åker in till Barcelona men jag behöver ladda batterierna och stannar här på Playan och umgås med mig själv och de få som stannat kvar. Och sedan ikväll eftersiestan så går vi in till Sitges, shoppar och äter lite Tapas 🙂 Mysigt!!
 
26092014-012A0592-Redigera


Gårkvällens, Wavy Dress från Pernilla Wahlgren, örhängen från Lily and Rose ♥︎
 
Det var bröllop på stranden i går – såååååå vackert och vi tackar ödmjukas brudparet som lät oss bevittna det lite på håll <3
26092014-012A0595
 
Maten vi blir serverade på hotellet är LCHF och de anstränger sig så för att få det rätt!
26092014-012A0601

27092014-2014-09-27 07.57.33
Morgonpromenaden i soluppgången fyller själen, varje dag!
 
27092014-2014-09-27 08.50.48

En liten fotosession, hann jag och Lotta med också!
 
27092014-2014-09-27 08.49.34

 
Nu är frukosten i magen och nya bikinin från PHAX är på så nu intar jag Playan!
Må gott vänner och berätta gärna vad ni tänker äta i kväll! Maten på hotellet är bra men inte så väääärst spännande. Ska bli kul att äta annat i dag! (Tapas)
Phax

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
22 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Podcat JOLLER – om Sömn

av Åse

För några veckor sedan var jag i Stokholm och spelade in ett avsnitt av podcasten JOLLER.
Värd för programmet var bästa Lovisa (Lofsan) Sandström).
Lovisa och jag har lyckligtvis fått våra vägar korsade några gånger genom årens lopp. Vi var bl.a i Helsingfors tillsammans för 1.5 år sedan!
I somras bytte vi sängar, jag menar boende 😉 Jag och min familj bodde i Lofsans lägenhet i centrala Stockholm och hon och hennes mysiga familj bodde i vårt hus i Helsingborg!
Lofsan är en sann eldsjäl när det kommer till träning och framför allt löpning! Hon är makalöst inspirerande och driftig!
Ni missar väl inte henne i TV4 Nyhetsmorgon varenda söndag??
I avsnittet pratar vi Sömn, och detta ämne ligger många varmt om hjärtat, så viktigt och för så många så funkar det inte!
Jag är själv en liten sömn-fascist. Jag kräver 8 timmar och jag registrear min sömn med mitt aktivitetsband Jawbone Up. När jag får 7.5-8 timmars sömn då är jag glad och kroppen mår bra. När jag börjar tumma på det så märks det.
Här är avsnittet! 
https://soundcloud.com/philips-avent/joller-17-somn

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
0 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Kram från härliga Sitges!

av Åse

Hej på er! Sorry det långa avbrottet här men det har som ni förstått varit full rulle här! 
Vi har det såååå bra! Ett helt underbart och positivt gäng som följt med oss ner och så kul att få träffa en hel del läsare som följde med! ♥︎
Vädret i går var inte sååå kul. Kyligt och t.o.m lite duggregn under yogan på morgonen men idag skiner solen från klarblå himmel och vi är klara med morgonträningen (Yoga och PW och Pilates) och nu blir det stranden för mig heeeeeeela dagen!!
Här kommer en liten bildkavalkad 😉
24092014-012A0539


24092014-012A0543
24092014-012A0549

24092014-2014-09-24 18.12.16
24092014-2014-09-24 20.26.24

25092014-012A0564

25092014-012A0570
 
25092014-012A0577

25092014-012A0585

25092014-2014-09-25 07.58.19
25092014-2014-09-25 08.58.38

25092014-2014-09-25 19.09.03
25092014-2014-09-25 20.26.44

26092014-2014-09-26 08.02.30-1
26092014-2014-09-26 09.47.21

26092014-2014-09-26 10.21.31
Några av er tycker att texten är för ljus och det kan bero på er datorskärm, för hos mig är den inte så ljus men nu har jag mörkat den några snäpp, mörkare vill inte jag ha den.
Jag har fortfarande en del att fixa med layouten och ni ska ju få det utlovade förbättrade receptregistret.
Må gott så hörs vi lite senare! KRAMAR!!!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
7 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

God morgon!
En liten kram till er alla från Köpenhamn! Vi ska snart boarda planet.
Som ni ser är här lite omdesignat. Jag håller på med receptkategorierna som kommer göra det mycket enklare för er att hitta och inspireras i receptkategorin.
Det kommer inom några dagar.
Det kommer några andra förändringar också så småningom när jag har mer tid.
Innan hittade ni bloggen på 56kilo.se/blogg med en landningssida på 56kilo.se. Numera kommer ni direkt till bloggen på 56kilo.se så ändra era bokmärken.
Ni kan även behöva rensa er webbläsares cache för att ni ska komma rätt.
Så här ska bloggsidan se ut. Ni hittar ett utdrag av de senaste bloggposterna (för att spara plats och för att sidan ska laddas snabbare)
Skärmavbild 2014-09-23 kl. 23.01.11


 
Genom att klicka på titeln så kommer ni direkt in till hela blogginlägget där ni även kan kommentera.
Skärmavbild 2014-09-23 kl. 23.01.39  
 
Det är alltid lite ovant i början men ni lär er snart 😉
I går kom dessa snyggingarna hem till mig. Jag ÄLSKAR, älskar, ääääääälskar Uggs! Jag går barfota i dem hela vintern 😉
Och lite bling måste man väl ha!
012A0478

012A0481
012A0485

012A0491

 
Betalt samarbete med RAGLADY så kan jag erbjuda er 15% rabatt på allt i webshopen  (utom Marc by Marc Jacobs, Michael – Michael Kors och Tory Burch).
Kampanjkod: ugg15 och gäller onsdag (idag) t.o.m. fredag.
Min fina Ester Eleonora kommer också från Raglady. Snygg både med och utan skärp, såååå fint fall! 
012A0401
012A0403

I går firade vi Alice lite som fyller 6 år på frddag och jag missar ju henne eftersom jag jobbar i Spanien *ledsen*
Men hon blev lite firad i går med tårta och presenter. Bland annat en ny cykel! 
012A0499

012A0507
012A0513

 
Det roliga var att hon fick en cykelhjälm i present och vi uppmanade henne att gå ut och prova sin nya hjälm (på sin skrotcykel)
Hon knatar rakt förbi sin nya cykel som stod i hallen! Haha! Sötfia!
012A0525
012A0531

Vi hörs nere från Sitges! Ni får som vanligt följa med på resan!
Hoppas det är OK med lite sol, mat och träningsbilder? =))
 
KRAM!!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
21 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Hej hopp! Nu är boken äntligen i lager!
Ni kan köpa den i bokhandlarnas webshoppar snart som Adlibris och Bokus och även signerad av mig (fast det dröjer till efterSitges)
Men förlaget har kampanj på den till er nu!
Viktminskning med LCHF för 169 kr: https://pagina.se/viktminskning1409
Viktminskning och Lev gott för 299 kr: https://pagina.se/56kilo1409
 Båda gäller t o m 2014-10-05.
both


Sprid gärna i era forum!
Jag vet att många varit på jakt efter boken ♥

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
9 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail