56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livsnjutning för din hälsa

Perfekta ögonfransar och bryn

av Åse 4 oktober, 2017

Samarbete / Reklam för Yves Rocher.

Nu var det länge sedan jag tipsade er om Yves Rochers prisvärda deals!
Här kommer ett kanonerbjudande!

Ni får en toppenbra volymmascara, ögonbrynspenna och ögonmakeupremover för endast 179:- (fraktifritt!)
Värde 357:-
På köpet även en söt neccessär!

HÄR hittar ni erbjudandet!
OBS! Max en beställning per person.

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

4 oktober, 2017 0 kommentarer

Tvättstugan renovering – progress

av Åse 4 oktober, 2017

Gooood morgon! Kul att ni är några som shoppat loss i Newbodys webshop som jag tipsade om igår! Även roligt att ni är några som redan använder deras produkter och är supernöjd med dem!
Jag gick själv loss på hipster, strumpor, linnen och tishor till maken!
Regn. Regn. Regn och regn! Jag har tänt en massa ljus här hemma och jobbar från soffan idag med sällskap av katten som vägrar vara ute.
Det blir så kallt om fingrarna när jag sitter vid mitt skrivbord när det är så här ruggigt ute!

Tvättstugan går framåt!
Nu ska det ”bara” bredspacklas, målas, kaklas och monteras skåp och bänkar 😉 Med andra ord mer än hälften kvar haha!
Sidan där vi ska ha barnens ytterkläder, skor och skolväskor tar sig!
Vi har ju en liten tvättstuga/grovingång så vi får försöka tänka smart och göra så mycket förvaring som möjligt! De 2 x 80 + 1 x 60 överskåpen kommer ju svälja mycket + under bänkskivan kommer det vara två skåp.
Men jag bad hantverkarna bygga in ett skåp under vattenberedaren och även öppna upp till gamla skåpet (som ändå inte nyttjades maximalt) – supernöjd!
I högskåpet ska vi ha utdragbara höga tvättkorgar!
Förebilder:
(bilder tagna när vi påbörjat smått så riktigt så här fallfärdigt såg det ju inte ut när vi nyttjade den 🙈)

Rören är inbyggda och en klack gjord. Vi kommer nog ha Ikeas Algot där på väggen och nyttja väggen så mycket som möjligt med hyllor, klädhängare, trådback för mössor och vantar etc.

Nu gömmer sig vattenberedaren bakom luckan och under är ett skåp inbyggt för skor som barnen inte använder.

Ett PAX skåp är nu inbyggt i gamla skåpet och här ska jag ha utdragbara tvättkorgar + trådbackar

Dörre från hallen får vara kvar, för syns skull 😉

Fortsättning följer! 🏡👍🏻
I dag har jag lite olika produkttips till er! Kika in senare! =)
KRAMAR 💖

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

4 oktober, 2017 4 kommentarer

NEWBODY för klassresan!

av Åse 3 oktober, 2017

Samarbete Västa Berga klass 5 via Newbody.

Lite mer tillsammans
för att alla ska med!
Newbody säljer produkter som bara säljs av föreningar och skolklasser som arbetar för gemensamt mål, som tex en klassresa!
Produkter med mycket hög kvalitet till ett toppenpris! Alla paket kostar 150 kronor!
Det kan vara 3-pack exclusiva hipstertrosor till henne eller de perfekta basplaggen som tank tops, t-shirts, 7-pack strumpor eller den perfekta sport-BH:n!
Newbody säljer produkter för Honom, Henne och Sport!
1 års garanti på varorna! Det ni!
Nu tänkte jag tipsa om Newbody och dess produkter för att hjälpa min femteklickare Junis klass på Västra Berga i Helsingborg som vill åka på klassresa nästa år! De vill så gärna till Liseberg med övernattning! ❤️

Du kan handla i lugn och ro i soffan och betala dina produkter och få dem hemskickade, så du behöver alltså inte bo här nere i Helsingborg!
Perfekta julklapper till nära och kära! Som sagt 150:- för ett paket med bra och ha kläder!
Frakten blir 99kr så passa på och köp fler paket! ”Leverans via Juni” gäller bara vänner och bekanta i HBG! 😅
Sista dagen för beställning är den 8 oktober så skynda fynda! =)
HÄR hittar ni webshopen med alla produkterna!
TACK från oss! ❤️ (Dela gärna!)

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

3 oktober, 2017 9 kommentarer

Pigs in a Blanket / Korv i sovsäck – glutenfri LCHF

av Åse 3 oktober, 2017

Hej på er!
Som det regnade här hela dagen i går!? Var typ regnorkan! Tvi! Sedan sken iofs solen lite senare.. märkligt väder!
Jag är helt förälskad i Fat Head pizzadegen och ser så många möjligheter med det! Det som är annorlunda med det receptet är att det är mer elastiskt och har mer brödegenskaper. Men som jag skrivit tidigare, jag rekommenderar varmt att proteinpulver används! Just nu har Bodystore bra pris på Vitapranas för att det är kort datum! Finns HÄR (annonslänk!)
Igår efter gymmet svängde jag ihop en sats pizzadeg och gjorde en Africana med kyckling av halva satsen och lade resten av degen i kylskåpet. Ett tips om man sedan vill ha en snabb pizza!
Som jag älskar den här livsstilen! Äta gott och dessutom hälsosamt! Energi på topp och inget sug eller hunger.
Jag vet att ni vill läsa mer om hur jag lagt upp min kost just nu och det kommer på måndag i samband med matdagboken.

Resten av degen kavlade jag ut till en platta, ca 5 mm tjock och gjorde Pigs in a blanket av! Mina kids älskar det och det är ju så gott på buffébordet eller som mellis!

Utkavlat till rektangulär platta och sedan snyggat till sidorna med kniv.
Prinskorvarna rullas sedan in i plattorna och lägg på bakplåtspapper. Pensla med ägg och strö sesamfrön och/eller vallmofrön på.

Muuuuuums!
Jag gjorde dressingar på majonnäs/smetana och sedan tomatpure alt yellow mustard + salt och peppar!

Skriv ut

Pigs in a blanket / Korv i sovsäck – glutenfri LCHF

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

Inga betyg än, lämna gärna.

Författare: åse falkman fredrikson
Portioner: 16

Skriv ut receptet

Ingredienser

145 g mozzarellaost (knappt 3,5 dl)
 4 msk färskost (ca 56 g)
1 ägg
2 dl mandelmjöl (ca 85 g)
2 msk naturellt proteinpulver
lite salt eller gärna vitlökssalt
16 st prinskorvar
sesamfrön / vallmofrön
1 ägg till pensling

Tillagningsläge Hindrar datorskärmen för att släckas ner

Instruktioner

Sätt ugnen på 200 gr.
Lägg den rivna mozzarellan i en mikrosäker bunke. Klicka ner färskosten.
Smält i mikron i 1,5-2 minuter beroende på mikrougn. Jag kör på 750 w i 2 minuter.
Rör ihop med en gaffel.
Vispa ner ägget så det blir en slät smet.
Vispa ner mandelmjöl, proteinpulver och salt. Använd gärna en matberedare, det tar någon minut att få ihop degen. Degen ska vara klibbig men inte kladdig. Pudra ner lite mer proteinpulver om degen är för kladdig.
Lägg degklumpen på bakplåtspapper (b a k – plåtspapper, inte s m ö r – papper) och lägg ytterligare ett papper över. Kavla metodiskt ut till en rektangulär platta. Med vass kniv, skär ca 5 x 15 cm remsor. Vira in prinskorvarna i remsorna och lägg på bakplåtspapper på bakplåt. Pensla med uppvispat ägg och strö sesamfrön/vallmofrön över.
Grädda i ugnen ca 15-20 minuter.

Nu ska jag skriva ihop två inlägg med produkttips! Kul ni gillar!
KRAM!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

3 oktober, 2017 10 kommentarer

Gräddkolaglass med pecannötter – Sockerfri

av Åse 2 oktober, 2017

Hej vänner!
Sitter här halvt bedövad i ansiktet efter tandutdragning (visdomstand) och lagning på andra sidan.
Tur jag åt ett skrovmål till lunch efter gymmet!
Det får nog bli glass till middag idag! haha! Tur jag har kvar citronglass 😉
Söta ni är som skrivit så mycket fint idag till förra inlägget!
Det var verkligen inget fiskeri efter beröm och jag förstår att det inte alltid är så självklart att kommentera och man har ju inte alltid något att säga / skriva. Sedan så ska jag ju inte sticka under stol med att det inte alltid är så motiverande och roligt när det är knäpptyst i kommentarsfältet men jag vet ju att ni uppskattar och tycker om att besöka bloggen annars hade ni ju inte läst ❤️

Huruvida man ska äta söta smaker på LCHF (och sedan vanligt socker eller sötningsmedel) tvistar de lärde om och som ni vet så tycker inte jag att saker är svarta eller vita, vi är individer och det finns inga regler.
Man får helt enkelt se vad som fungerar för en själv och ens mål.
Vi är designade till att vilja ha söta smaker och i min livsstil så hjälper det mig att fortsätta nå mina mål när jag kan äta lite sött emellanåt och med betoning på emellanåt.
Däremot som nu när jag formtoppar så väljer jag bort allt som höjer insulinet och därför så väljer jag sockerfritt. Och yes, jag har mätt både ketoner och blodsocker och det påverkar inte det hos mig. Inte heller får det mig att vilja äta mer som riktigt socker skulle gjort.

I lördags så var vi hos syrran och jag gjorde den här smarriga glassen, sååååååå gott!
Först kokade jag kolan (recept HÄR) – Jag kokade kolan tills den började tjocka, ca 20 min.

Man kan faktiskt lägga ner pekannötterna i kolan först kom jag på nu, det kan nog bli riktigt bra! TIPS!

Den avsvalnade kolan ringlade jag sedan ner i glassmeten (vänta tills glassen börjat tjockna), och den blev så där lagom seg!

Fibersirap och Steviadroppar med karamellsmak (Nick’s) finns hos Bodystore

Skriv ut

Gräddkolaglass med pecannötter – Sockerfri

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

5 från 2 betyg

Författare: åse falkman fredrikson
Portioner: 4

Skriv ut receptet

Ingredienser

5 äggulor
1 dl fibersirap
några droppar stevia (jag hade med caramellsmak)
3 dl grädde
2 dl mjölk / mandelmjölk (jag tar mandelmjölk)
1 krm salt
2 urskrapade vaniljstänger eller motsvarande vaniljpulver

Tillagningsläge Hindrar datorskärmen för att släckas ner

Instruktioner

Vispa äggulor med sötning fluffigt. Vispa ner grädde och mjölk, salt och vanilj.
Smaka av sötman.
Rör ner smeten i din glassmaskin.
Koka kolan i ca 15 min. Grovhacka pecannöterna och rör ner i kolasmeten.
Ringla ner kolan i glassmeten.
Frys in i bytta eller servera genast.

SparaSpara
SparaSpara

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

2 oktober, 2017 20 kommentarer