Förvirrad i dagarna

av Åse

Hej vänner!
Tiden räcker inte till här nere, men det är OK – jag är här och nu!
Vi hade såååååååååådan regndag igår så det var inte klokt! Jag och Malin sprang hem i regnet från vårt lunchställe haha!
Men idag vid 13 kom solen och värmen tillbaka! NJUTNIVÅ!


Vi lär oss så mycket om oss själva, man måste det ju kunna för att kunna hjälpa andra. Men inte alltid enkelt och inte alltid så skönt. Vi hade värsta gråtfesten igår.
Härliga kvällar med god mat.
I kväll drar jag och malin oss undan och tar en middag på tumanhand och sedan tidig kväll med seriemaraton i sängen – vi har en ledig dag i morgon! Hej stranden!




Vi äter god och smarrig lågkolhydratkost ❤️
Lunchen igår blev en smarrig hamburgare på stan.

Jobbstunder i solen..









KRAM på er alla!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
4 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Nerja – Dag 1

av Åse

Hej raringar!
Känns som vi varit här minst 2-3 dagar men det är ju bara 1 dag! Galet!
Vi kom hit igårnatt vid 2 tiden så det blev endast 4 timmars sömn inatt.. kanske därför det känns som vi varit här i evigheter ha!
Vi har utbildning mellan 8-12 och sedan 17-19.
I dag fokuserade vi mycket på hjärnan, vilka delar i hjärnan som styr vad och hur hormonsystemet och nervsystemet påverkas av stress. Våra kroppar är fantastiska.
Så vid 12 tog vi på oss bikini och begav oss ner till en av stränderna. magiskt!


I tre timmar lyssnade jag på vågskvalpet, badade, lyssnade på ljudbok och njöt av solen.
Jag och Malin stannade till vid Café Bamboo på vägen hem och tog en frukost/lunch vid 15.
Tog varsin halv rostad kyckling i smörsås och så skippade vi pommesen och delade på en grekisk sallad – alttså såååå gott, nu när vi sitter här på rummet och lägger upp bilder så suckar vi båda i kör hur gott det var! haha! 

Efter sista utbildningstimmarna så hade vi bestämt oss för att dra oss tillbaka till vår lägenhet och krypa i våra pyjamas och jobba men vi bestämde oss för att gå en promenad istället och fotografera lite! Tur för oss!
Häääääärligt myller och även om vi var tillbaka 1 timme senare så gav den timmen oss så mycket energi!

















Utanför vår lägenhet, Fnulis <3

Nu ska vi krypa till kojs! Facetajmat med alla kids och make och tror jag kommer sov som en stock! ❤️

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
11 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Caesarsallad med avokadodressing och mot Spanien

av Åse

Hej vänner!
Phew, väskorna står packade och jag är klar och har över 1 timme innan det beger sig mot tåget till Kastrup.
Inte illa!
Jag har gjort en ”Anna” och bakat fröbröd och förberett goda mackor till mig och Malin på planet. Jag vet hur dåligt det är med lågkolhydratalternativ på Norwegian. Det enda typ ätbara är deras tapastallrik och den tycker jag sådär om.
Vi landar i Malaga strax innan midnatt och sedan blir vi upphämtade mot vidare färd till Nerja. Vi börjar vår utbildning 8 imorgon.


Gjorde en sådan god variant på Caesarsallad i går till middag.
Sluuuuurp!
Grillad kyckling på en romansalladbädd, romanticatomater, rödlök, riven cheddar, röd paprika, ägg, bacon och himmelskt god avokadodressing!


Skriv ut
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Caesar med avokadodressing

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

5 från 1 betyg

Skriv ut receptet

Ingredienser

  • 2 kycklingfiléer
  • 2 msk soja
  • 4 msk smält avsvalnat smör
  • 2 msk timjan
  • Salt och peppar
  • Romansallad
  • 1 paket stekt klippt bacon
  • Lagrad ost i bit, 1,5 dl riven
  • 8 små röda tomate
  • 1 liten rödlök
  • 1/2 paprika
  • 2 ägg
  • Avokadodressing:
  • 1 dl majonnäs (hemmagjord!)
  • 1 avokado
  • 1 dl koriander
  • 1 lime
  • flingsalt
  • några droppar het chilisauce
  • späd med vatten till önskad konsistens.

Instruktioner

  1. Putsa kycklingfiléerna och lägg i påse tillsammans med soja, olja, timjan, salt och peppar. Marinera i kylskåp ca 1 timme.
  2. Sätt ugnen på 200 gr. Lägg kycklingen i ugnsform och sätt in i ugnen i ca 20 minuter (innertemperatur på ca 70 g). Ta ut när de är klara och lägg folie ovanpå och låt vila i 10 minuter.
  3. Förbered under tiden övriga ingredienser: Koka äggen mjukkokta, strimla romansalladen och stek baconen och riv osten.
  4. Mixa ingredienserna tilla vokadodressingen i mixerskål.
  5. Lägg salladen på tallriken, toppa med skivad kyckling, ost, grönsaker, ägg, bacon och dressingen.

Har du lagat det här receptet?

Tagga @56kilo.se på instagram och hashtagga det #56kilo


Ni får följa med de här 10 dagarna! 
Jag kommer fortsätta med periodisk fasta i kombination med strikt LCHF så det blir nog en hel del matbilder och annat skoj vi hittar på!
SparaSpara

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
10 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Freda’ at last!

av Åse

Daaaaaarlings!

Puh bråda dagar med massa att hinna med innan jag åker på söndag..
Inte nog med att det är renoveringskaos hemma som både stressar och gör mig rörig i hjärnan och ofokuserad, vår ugn lade av i förrgår!
Daniel kilade i väg illa kvickt och köpte ny som tur var! haha!
I går testkörde jag den för första gången med ett gäng smarriga ostbröd! Slängde i 1 dl rostade solrosfrön också – så gott!


Alltid min AVC drink!

Stekte även upp ett gäng pannkakor, var ju trots allt torsdag! =)

Det fick bli mål nummer 2!

Tvättstugan tar sig, som vanligt så drar ju renoveringar ut på tiden och tyvärr hinner den inte bli klar innan jag åker! SNYFT!!
ÄLSKAR golvet!!

Nya fransar är gjorda och nya naglar
Körde på ljusa korta nu inför Spanien! Gillar namnet på gelén! Hihi

 

Har ni något gott att tipsa om till fredagsmiddag?
Känner mig helt tom i bollen.. men något gott ät jag sugen på!

KRAM!

SparaSpara

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
10 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Freda' at last!

av Åse

Daaaaaarlings!
Puh bråda dagar med massa att hinna med innan jag åker på söndag..
Inte nog med att det är renoveringskaos hemma som både stressar och gör mig rörig i hjärnan och ofokuserad, vår ugn lade av i förrgår!
Daniel kilade i väg illa kvickt och köpte ny som tur var! haha!
I går testkörde jag den för första gången med ett gäng smarriga ostbröd! Slängde i 1 dl rostade solrosfrön också – så gott!






Alltid min AVC drink!

Stekte även upp ett gäng pannkakor, var ju trots allt torsdag! =)

Det fick bli mål nummer 2!

Tvättstugan tar sig, som vanligt så drar ju renoveringar ut på tiden och tyvärr hinner den inte bli klar innan jag åker! SNYFT!!
ÄLSKAR golvet!!


Nya fransar är gjorda och nya naglar 😍
Körde på ljusa korta nu inför Spanien! Gillar namnet på gelén! Hihi
 


Har ni något gott att tipsa om till fredagsmiddag?
Känner mig helt tom i bollen.. men något gott ät jag sugen på!
KRAM!
SparaSpara

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
10 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail
Ladda fler inlägg
@2025 - All Right Reserved. 56kilo.se