56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livsnjutning för din hälsa

Fantastiskt god Chiligryta

av Åse 11 juli, 2018

Jag älskar Chiligrytor!
Det här är mitt favoritrecept på just det!
Chili innehåller antioxidanter, c-vitamin och karotenoider som skyddar mot fria radikaler!
Ät mer chili alltså!

Skriv ut

Fantastiskt god Chiligryta

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

4.7 från 6 betyg

Författare: Åse
Portioner: 6

Skriv ut receptet

Ingredienser

1 kilo högrev eller innanlår (lövbiff)
3 st vitlöksklyftor
2 gula lökar
1 stor röd paprika
1 tsk salt
1 msk tomatpuré
1 msk chilipulver, gärna ancho
1 msk spiskummin
1 msk malen ingefära
1 tsk kanel
1/2 msk oregano
2 msk chipotlepasta
2 tsk sambal oelek
2 dl vatten
800 g krossade tomater
2 st ekologisk köttbuljong
2 msk tamarisoja
2 paket bacon
salt och svartpeppar

Tillagningsläge Hindrar datorskärmen för att släckas ner

Instruktioner

Putsa köttet, skär i bitar eller strimlor om det är lövbiff och bryn snabbt i het panna i smör/olja.
Finhacka lök och vitlök och skär paprikan i mindre bitar. Fräs i smör/ghee/kokosolja.
Låt även kryddorna, tomatpurén och chipotlepastan fräsa med.
Lägg allt i en tjockbottnad gryta och häll på tomatkross, vatten och buljong. Låt puttra på svag värme i ca 1,5-2 timmar. Stek baconet knaperstekt och rör ner i grytan strax innan servering. Servera med lite guacamole, blomkålsris och en god sallad.

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

11 juli, 2018 15 kommentarer

Yoghurtpannacotta med mango och passion

av Åse 10 juli, 2018

Hej hej!

Kikar in med ett fräscht och underbart gott recept på panacotta (min favoritdessert!)
Detta tycker jag ni ska prova! Blir godare när det är yoghurt i istället för enbart grädde. Jag gillar syran och fräschören!

Skriv ut

Yoghurtpannacotta med mango och passion

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

Inga betyg än, lämna gärna.

Författare: Åse

Skriv ut receptet

Ingredienser

2 gelatinblad
3 dl vispgrädde
1 vaniljstång, vaniljfröna
1/2 dl sötning (Ica sötströ tex) alt uteslut helt
2 dl grekisk yoghurt
250 g fryst mango
2 passionsfrukter
saften av 1/2 citron

Tillagningsläge Hindrar datorskärmen för att släckas ner

Instruktioner

Lägg gelatinbladen i kallt vatten i 5 minuter. Koka upp grädden med vaniljfröna. Lägg i gelatinbladen. Låt svalna en stund och vispa sedan ner yoghurten. Häll upp i glas och låt stelna i ca 4-5 timmar.
Tina mangon och mixa med citronsaften. Rör ner passionsfruktköttet och fördela över pannacotta

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

10 juli, 2018 4 kommentarer

Philips Lumea IPL – 1 år senare Recension

av Åse 10 juli, 2018

Betalt samarbete med Philips

Kommer ni ihåg att jag provade Philips Lumea IPL förra våren – sommaren?

Jag var ytterst skeptisk till om den verkade höll allt den lovade men efter 3 månader så var jag eld och lågor.
Hur har det gått då, är jag fortfarande nöjd?
JAPPS!

Vill man som jag ta bort oönskad hårväxt så rekommenderar jag den varmt. Är ju inte alla som vill det men jag rakar mig annars i armhåla, bikinilinje och ben och det är ju många andra med mig som gör det och kanske är trött på det. Numera kör jag den väldigt sällan och det är inte klokt hur effektiv den är! Även min man använder den på oönskat hår på axlar.

Så här använder du Lumea Prestige!

För att IPL skall fungera så behöver du först ta bort oönskat hår genom att vaxa, raka eller epilera.
Sätt behandlingsfönstret mot området och sätt på IPL maskinen.
Med SmartSkin sensorn får du vreda på vilken hudton du har och därmed rätt behandlingsintensitet.
Dra behandlingsfönstret över området långsamt över hela området du vill behandla, tänk på att inte behandla samma område flera ggr.

Det finns tre olika munstycken till (ansikte, bikinilinje, armhåla och ett för större områden som rygg, ben etc)

Det gör inte ont men kommer lite brända dofter emellanåt haha!

Jag kör den ca var åttonde-tionde vecka numera så jag tycker den är super!
Vill ni läsa mer om den så kan ni göra det Philips sajt och ni hittar den på Elgiganten, Komplett och MediaMarkt!

Litet tips till er!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

10 juli, 2018 2 kommentarer

Kronärtskockskräm

av Åse 9 juli, 2018

Kronärtskocka är väldigt nyttigt och jag försöker äta det ofta!
Det hjälper till att rena levern som ju får ta mycket stryk i dagens samhälle pga både stress, miljö, kostvanor, gifter etc så det gäller att försöka stötta levern så mycket som möjligt (tex genom min ACV drink!) Kronärtskocka är även bra för fettförbränningen genom att de är vätskedrivande och renande.

Detta är en god röra som blir perfekt till buffén med fröknäcken eller som tillbehör till kött! (Se mina biffar HÄR)

Detta blir ca 3 dl.

Skriv ut

Kronärtskockskräm

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

Inga betyg än, lämna gärna.

Författare: Åse

Skriv ut receptet

Ingredienser

290 g inlagda kronärtskockor
100 g ricotta
1 vitlöksklyfta
rivet skal av 1 citron
½ dl olivolja
½ tsk salt
1 krm peppar

Tillagningsläge Hindrar datorskärmen för att släckas ner

Instruktioner

Häll av oljan från kronärtskockorna.
Mixa samtliga ingredienser till en slät crème. Smaka av med salt och peppar.

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

9 juli, 2018 4 kommentarer

Alanya – dag 1

av Åse 8 juli, 2018

Fantastiskt mysig flygning hit igår!
Personalen var VM peppade och bjöd på måltidsdryck (öl, vin, läsk, vatten)
Vi hade ju ingen wifi på planet men besättningen uppdaterade ofta hur det gick. Tyvärr ingen seger för Sverige men bra jobbat svenska landslaget!

Vi hade köpt till Royal Meal, en uppgradering och det var riktigt bra mat!

Transfern gick mkt bättre än förväntat! Tog 2 timmar men jag kollade film och tiden susade förbi.

Väl framme och visade till vårt rum (sååååå nöjd! Vilket prisvärt hotell!!) så packade vi så smått upp för att sedan lägga oss vid 1.30

Utanför vår balkong:

Allt är fräscht här, tre pooler, bra mat, oerhört trevlig personal och här kommer vi nog trivas!

Nu ska hela familjen på Hamam, massage, fishspa etc! Myyyyyys!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

8 juli, 2018 9 kommentarer