56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livsnjutning för din hälsa

Nya matsalsstolar och ny soffbordsskiva

av Åse 13 december, 2018

Innehåller annonslänkar

Så nu är de nya stolarna på plats! Jättenöjd är jag!
Skönt med lite ”färg” även om det är grått och svart.

Känns mer bekvämt och skönt och vi sitter lite högre upp. Hela familjen är nöjd!
Storlarna är nätta och lätta, benen i svart metall.

De kom omonterade men var enkla att montera.
Jag låg i soffan medan Daniel monterade 😅 Man ska göra det man är bra på, eller hur? 😉

Stolarna köpte jag på Royal Design och det är hela 40% på dem! Som hittat1 Gör ju mycket på 10 stolar!
HÄR hittar ni dem.

Och så kom bordsskivan i Silestone från House of Design!
I samma form som matbordet och som sagt i princip samma form som skivan som satt på innan (lite mer rundning på kortsidorna bara)

Så nöjd med valet av material och färg! (Eternal Statuario)

Kantprofil ”Bullet nose” ger visionen av en tunnare skiva, precis samma som vi har på matbordet.

Älskar blankheten och hur ljuset speglas i skivan!

Som jag tipsade om när jag visade matbordet så har House Of Design där jag köpte mina skivor 15% rabatt just nu på alla skivor + arbete.
Kan vara mina bästa köp på länge om jag ska vara ärlig – älskar både matbordsskivan och soffbordet och så värt pengarna!

KRAM! Nu ska vi strax mysa på här med julgransresning, pynt och gott i magen 🌟

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

13 december, 2018 8 kommentarer

Julklappstips!

av Åse 13 december, 2018

Innehåller annonslänkar

Har ni handlat era julklappar än? Jag har så smått börjat!
Rituals är ju perfekt till mamman, systern, väninnan dottern.
En sådan här fick Michelle när hon fyllde 21 och jag har själv önskat mig lite Rituals av döttrarna =)

Bangerhead har massor med bra julklappar att välja mellan HÄR

Älskar Sakura! Har serien själv i upphottade badrummet 💕🌟

Den här boxen innehåller lite allt möjligt gottigt! Finns HÄR till bra pris!

Voluspa passar också som julklapp till så många! Den här som doftar ljuvligt av rosor är en favorit sedan gammalt.
HÄR hittar ni VOLUSPA

Och så klart måste jag ju slå ett slag för min egen bok Åses Kök – så lyckas du med lågkolhydratkost, en komplett guide

The best of me och faktiskt den boken jag själv önskar fanns när jag började med lågkolhydratkost. Så roligt att ni är så många som redan köpt den! Den har legat på topplistan sedan augusti flera gånger 💕
Den hittar ni HÄR

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

13 december, 2018 2 kommentarer

LUCIA 2018 – Min Lucia!

av Åse 13 december, 2018

Åhhhhh så var dagen här!
**L U C IA**

För mig börjar julen här, tar över stafetten efter advent – nu åker julgranen in och de få tomtarna som jag vill ha framme🎅🏻

Ser ni vem det är som är Lucia? Jajjemensan min AliceSprallis!
Så peppad hon varit och det har skrålats Luciasånger här morgon och kväll 🌟💕

På största allvar har detta ärofyllda uppdrag tagits 🤩

Så duktiga de var hela luciatåget, inte ett öga som var torrt och svärmor satt bredvid mig och grät så det skvaaaaaalde 😭🥰

Jag vet ju vad jag har att göra i eftermiddag när hon kommer 😉 De hade visst glömt duken som brukar vara under haha!
Hon fick låna min snodd och gömma svallet i så får jag kavla upp ärmarma och ge mig i kast med det.
Men visst borde det räcka med varmt vatten, schampoo och balsam? I värsta fall får jag väl lägga upp håret med en handduk och stryka bort det.. 😉

Nu ska jag plåta lite här hemma – måste ju visa er stolarna på plats! OCH nya soffbordsskivan 🤘🏻

KRAM

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

13 december, 2018 8 kommentarer

Julbröd med pesto och mozzarella

av Åse 12 december, 2018

Hej hej på er!

Jag har sttt i köket sedan 7.30 och nu sitter jag här och gör lite datorjobb i väntan på nya soffbordsskivan som strax kommer! Weeee! Blir i samma material och med samma form som matbordsskivan, dvs i samma form som den gamla soffbordsskivan var (som ju legat till mall för matbordet också)

Våra nya matstolar kom precis också – köpte DESSA från Department som är på 40% REA nu! Monterat 1 stol och så nöjd faktiskt! Kul med annat än vitt känner jag.

Sedan kommer vår Smålandsgran också! Vill ni också beställa så har jag en kod som ger er 100 kr rabatt: 56kilo
HÄR hittar ni till Smålandsgran.

Såååå över till receptet! Detta mååååååste ni prova! Fick inspon från senaste Buffé och tänkte att jag provar mitt lågkolhydratrecept istället 😉
Mozzarella och pesto är ju SÅ gott och gömt i ett brytbröd – YUM!

Jag hade mina fantastiska frallor (lchf / lågkolhydrat / glutenfria) som bröd.

Delade degen i 6 delar och gjorde bollar som jag plattade ut med händerna.
Sedan i med en bit mozzarella och en sked grön pesto (färdigköpt, vilken som fungerar!)

Vik upp sidorna försiktigt och nyp ihop om det glipar. Fukta händerna och rulla bollar.
Lägg på plåt och pensla med ägg och strö sesamfrön över.

PS! De går att förbereda kvällen innan och förvara i kyl. Ta ut och låt bli rumsvarma innan de förbereds med ägg och sesamfrön och gräddas i ugn.

Klara! Mozzarellan som runnit ut stoppade jag in igen i glipan n’r den stelnat något 😉 Ingen mozzarella som ska gå åt spillo här inte!

Vet ni, jag ska strax försöka göra om dessa frallor fast med aktiv torrjäst, detta för att just lågkolhydratbröd ska smaka lite mer bröd – jag återkommer!

Blev ett sött liteet julbröd i form av en snölykta! Eller tjock kort gran om ni så vill Haha! 🤘🏻🎄☃️

Givetvis kan man dubbla receptet och göra ett större bröd eller fler bröd!
Detta räcker ju till 6 personer.

Bryt i sär och en hääääärligt kladdigt innanmäte kommer fram. MUMS!

Här kommer receptet!

Skriv ut

Julbröd med pesto- och mozzarella

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

Inga betyg än, lämna gärna.

Författare: Åse
Portioner: 6

Skriv ut receptet

Ingredienser

2 ägg
2 dl kesella eller annan mejeri
3 msk smält smör
1,5 dl mandelmjöl (kan bytas ut mot samma mängd sesammjöl)
1,5 dl pofiber
1,5 msk Lindroos psyllium (eller motsvarande ljust pulveriserat psyllium)
2 tsk bakpulver
0,5-1 tsk salt
1 uppvispat ägg
sesamfrön

Fyllning:
125 g färsk mozzarella
6 tsk grön pesto

Tillagningsläge Hindrar datorskärmen för att släckas ner

Instruktioner

Vispa äggen fluffiga, vispa sedan ner yoghurt och det smälta fettet.
Blanda de torra ingredienserna och vispa ner. Låt allt stå och svälla i minst 5 minuter.
Sätt ugnen på 200 gr.ader och rulla 6 bollar. Platta till så en bit mozzarella och pesto får plats, vik upp sidorna och nyp ihop glipor. Fukta händerna och rulla bollarna runda och så släta som möjligt. Lägg ihop som en snölykta på bakplåtspapper och pensla med uppvispat ägg, strö sesamfrön över.
Grädda mitt i ugnen i ca 15-20 minuter.
Värm gärna dem i ugnen på 150 gr en stund innan servering.

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

12 december, 2018 5 kommentarer

Glutenfria havrekakor med julkryddor

av Åse 11 december, 2018

Heeeeej fina läsare! Sorry att jag inte hann titta in till er igår! Och slirar in här på kvällskvisten känner jag =)

Dessa havrekakorna måste ni prova! Jag vet att ni är många som efterfrågarbakverk utan mandelmjöl och andra nötter och jag tycker personligen att havre är vårt bästa sädesslag och som dessutom är naturligt glutenfritt. Rikt på vitaminer och näringsämnen som magnesium. och har en bra balans mellan protein, fett- och aminosyror. Innehåller dessutom fibret betaglukan som är blodsockerreglerande.
Kan i många bröd och bakverk ersätta vetemjöl.

Jag provade först att baka receptet med havremjöl (förutom havregrynen som är basen)
När jag tog ut dem så var de helt mjuka! Så jag började snabbt på en ny sats och tänkte att jag provar med en liten del majsstärkelse för jag tänkte att lite mer stärkelse behövdes nog för att hålla ihop dem.

Haha! Men efter en stund så var ju kakorna knapriga! Barnen gav tummen upp!

Jag var ute en kort stund och kom tillbaka i huset och WOW – Doften!

Hur som haver nu hade jag ju satt igång en ny smet!
Och när de svalnat så kan jag bara säga att jag tror att de var snäppet knapriga men marginellt!
Så här blev de med majsstärkelse!

Info om recepten

I dessa kakor har jag hjorthornssalt istället för bakpulver för de blir knaprigare då! Har man inte hjortronsalt så kan man baka med motsvarade 2 tsk bakpulver + 2 krm salt
Jag hade Risentas havremjöl och den är inte garanterad glutenfri, då rekommenderar jag istället tex Urtekram.
Jag använde Ica sötströ + några droppar stevia som sötning och det är med det nedan energivärden anges, använd den sötning ni föredrar =) Man kan även blanda tex socker med sötströ så kommer man ner 50% i sötning. Kakor äter man ju ändå inte varje dag! =)

Av degen med havremjöl fick jag ut 33 kakor och av den med majsstärkelse fick jag ut 26 (havremjölet ger ju mer volym = fler kakor)
OBS! I smeten med havremjöl hade jag dessutom i 1 ägg

1 havrekaka på havremjöl innehåller: 85 kcal, 1.5 g protein, 6.2 g kolhydrater, 6 g fett
1 havrekaka på majsstärkelse innehåller: 92 kcal, 1,2 g protein, 6,1 g kolhydrater, 7.1 g fett

Skriv ut

Glutenfria havrekakor med julkryddor

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

Inga betyg än, lämna gärna.

Författare: Åse
Portioner: 26-33

Skriv ut receptet

Ingredienser

200 gr. rumsvarmt smör
2 dl socker eller sötning *
(1 ägg)
1 tsk kanel
1 tsk kardemumma
1 tsk vaniljpulver
1 tsk hjorthornssalt+ 1 krm salt
6 dl havregryn (ren havre för glutenfri)
2 dl havremjöl alt 1/2 dl majsstärkelse

Tillagningsläge Hindrar datorskärmen för att släckas ner

Instruktioner

Sätt ugnen på 200 gr.
Vispa smör och socker pösigt med elvisp. (Vispa ner ägget.)
Blanda ihop de torra ingredienserna.
Vispa ihop alltihop.
Lägg ett bakplåtspapper på en plåt, ta upp smetbollar ca 4 cm i diameter, lägg 5 i bredd i 4 rader, platta till dem något (Jag plattar till med vänster tumme och håller ihop sidorna med höger tumme, pekfinger och långfinger.
Grädda i 12 minuter tills de fått fin färg. Låt svalna ordentligt innan de flyttas.

Notering

Sötning: Jag använde Ica sötströ + några droppar stevia droppar

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

11 december, 2018 15 kommentarer

Ladda fler inlägg