Nya och gamla rutiner!

av Åse
Reklam för / Annonslänkar till Bodystore

Happy lillörda’ på er!

Jag sitter inne med världens huvudvärk idag, vet inte om det är vädersvängningarna?
Regnar och blåseTr här idag så nu flyttade jag in min stora palett som stått ute hela sommaren, den vajade som en palm i blåsten haha!

Daniel och jag åker till Köpenhamn på lördag för en liten get-away (min födelsedagspresent) så jag har precis bokat restaurang lite i sista sekunden haha! Sååååå typiskt oss! Men jag hittade en mysig italiensk restaurang som nog blir toppenbra! 🇮🇹

Kan ni tänka er att vi är inne i september om exakt 1 vecka!?
Allt gott har ett slut och jag är faktiskt peppad för hösten! 🍃🍂🍁
Älsk på nystarter! I morgon är jag tillbaka på gymmet igen och nu ska jag även kicka igång mina morgonpromenader igen, mår så bra av dem i kropp & knopp.

Frukostrutinerna är igång igen med just det som min kropp mår bra av! Protein, probiotika i form av naturell grekisk yoghurt och så nötter & bär.

Nu är jag även igång igen med min ACV dryck!

BRAGG’s äppelcidervinäger innehåller den hälsosamma ”The Mother” och den är grymt god tycker jag.
Tillverkad av friska, ekologiskt odlade äpplen och perfekt till allt från att dricka till att ha i sallader m.m.

Collagen är ju magiskt bra och som vanligt kör jag på Nyttotekets Clean Collagen (jag har även Genacol i tablettform som jag rekommenderar!)
Clean Collagen finns även i stickpack som är smart när man är på resande fot! Men även smidigt att bara öppna upp ett paket och få rätt mängd i kaffet/drycken.


Behöver ni fylla på med nyttigheter efter sommaren som jag gjorde igår?
Då har jag en rabattkod att dela med mig av hos Bodystore.

Köp för över 600 kr och få 100 kr gratis med koden 56KILO
Passa på och bunkra med goda nötter, fröer, nötsmör, vitaminer, Nick’s Use like Sugar, Lågkolhydratspaghetti m.m!
Gilitig: 25-29/8

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
0 kommentarer
10 FacebookPinterestEmail

Hej vänner!

Och som vanligt så försvann helgen i en rasande fart! Hela veckan tyckte jag gick otroligt fort?
Var ju första skolveckan för oss så kanske inte så konstigt. Jag har fortfarande inte kommit in i några rutiner men jag hoppas att jag ”halkar rätt” nu i veckan 🥴

Vi hade sovis hos Malin (Fnulan) med familj i lördags till igår (mer om det längre ner) och hem kom jag med en surdegsgrund på ekologisk råg! Weeeeeeee! Faktiskt min första surdeg! Förstår inte varför, men det har aldrig blivit av innan! Visst jag äter ju inte mycket bröd (generellt endast eventuellt på helgen) så det är kanske det, men äter jag bröd så vill jag helst att det ska vara ett riktigt bra och hälsosamt bröd och ett surdegsbröd är ju inte bara magiskt gott utan surdegsprocessen gör att fytinsyran bryts ner vilken ökar mineralabsorptionen från surdegsbrödet.
Det går även att göra glutenfri surdeg, det ska jag prova!
Nu är första surdegen igång i mitt överskåp och jag ska sätta deg i kväll och baka surdegsfrallor i morgon.


Surdegsgrunden matad och tillbaka till kylskåpet och fördegen satt och ska bli deg ikväll.

Hem kom jag även med ett gäng nya palettsticklingar! De ser kanske lite same same ut men alla är olika =)
Ska plantera dem i morgon, tjohooo.

Jag och Daniel lade oss redan 21 i går! Men jag sov oroligt mellan midnatt och 2 med sådan klåda på bröstkorgen! Fick ta en histamintablett sedan lade det sig, får ha koll på vad det kan vara!
Hur som haver jag vaknade 8:20 och det kändes som det var mitt i natten! Hatar att starta måndagar så. Vill vara utsövd och energifylld.

Frulle strax innan lunch! Grekisk naturell yoghurt med keso, granola, hallon och 1 tsk sockerfritt jordnötssmör och 2 krämiga ägg! MUMS!

Lite om fredagen! Vi hade en mysig kväll hemma!
Jag körde igång en hel oxfilé i sousvide klockan 16.30 och så fick den gå där på 60 grader i 3 timmar.

Jag gjorde potatis i ugn som fick rostas med hel vitlök, sparris och romanticatomater!
Enda smaksättningen var smält smör och grillkrydda.

Såsen var min goda pepparsås! Den är maaaaagiskt god! jag blandade vit, röd, grön och svartpeppar och så hade jag konjak i. Alltså jag skulle kunna äta den såsen med sked!

Till ”dessert” för oss vuxna blev det varsin Espresso Martini!
Jag slocknade tidigt till serier i sängen, skönt med lugna hemmakvällar ibland ✔︎

Strax innan 12 åkte vi ner till Malin och Fredrik och blev serverade en smarrig lunch direkt!
Vädret var rena sommarvädret, huuuuur efterlängtat??

Malin var galet nöjd som fått med sig ostronskal från skaldjursbuffén hon varit på kvällen innan 😅 Perfekt för  dukningen =)

Våra tjejer körde igång med spel i uterummet direkt!

Haha! Malin körde igång med att pimpa både sig själv och bordet, för visst vankades det kräftskiva!

Så härlig uteplats de har ❤️

Fredrik bakade både restaurangbröd och focaccia, lyx!

Peppade för kräftor och annat smarrigt var vi!

Malin och jag satte oss med varsin Aperol i solen och njöt av att bara vara 💛
Så länge sedan vi sågs nu!


Två andra par (nära vänner till Malin & Fredrik) slöt upp och det blev fördrink på uteplatsen medan det sista  preppades.

Egentligen är jag inte så glad i signal/flodkräftor men Fredrik hade lagt de i ny lag och de var faktiskt riktigt goda!!

En underbart trevlig kväll blev det och vi somnade gott i deras nyrenoverade och smakligt inredda källare!


Bortklemade ända fram tills vi for med gofrulle (nybakat surdegsbröd!)
Tack vänner för ett magiskt dygn!

Hem direkt och plockade upp ett släp och så åkte vi till Michelle som fått ny och större lägenhet något kvarter bort!
Hon hade tagit såååå mkt själv, haha! Ungen hade knatat bort med TJUGOFEM flyttlådor själv??
Så vi fyllde släpet med alla stora möbler.

Där kommer hon få det bra! I kväll ska vi hjälpa henne få upp gardinskenor och speglar m.m. Jag väntar in Daniel som är på Hornbach sedan drar vi iväg.
Efter vi var klara hos Michelle så åkte jag och Daniel till IKEA och beställde ny soffa! Weeeeeee! Den kommer den 1/9! Så ni får se hur det blir då =)
Så trötta på vår Oxfordsoffa med matchande fåtöljer. Vi får inte direkt plats i den, så gruppen ska få nya ägare!

Oj detta blev ju långt!! Hoppas ni haft en fin helg! 🥰❤️

KRAM!

 

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
8 kommentarer
26 FacebookPinterestEmail

Hej raringar och HAPPY freda’!

Hörrni, jag tappade energin totalt i allt detta regnande (har ALDRIG varit med om maken)  och har tyckt lite synd om mig själv haha! Men igår satte jag ner foten och bestämde mig för att idag får jag allt rycka upp mig och se! Solen skiner idag och himlen är blå! ☀️
Negativ energi är dränerande och den kan komma från dig själv.
Ni är då rakt inga negofiler, inte här inte.
Jag vet inte vad jag gjort för att få så mycket härliga kommentarer (och mail + dm’s) från er sista tiden men jag omhuldar dem alla och suger åt mig! Älskade, gulligaste ni!! Älskar att ni trivs här i mitt cyberhem!

Jag har ett nystädat hem idag, mina vackra hortensior inplockade från uteplatsen står i min DAGG.

Jag har redan hunnit duka för fredagsmiddagen, då kommer man i rätt stämning med en gång! 🥰

I onsdags var jag och Vilde tillbaka på Din Veterinär (klinik) här iHBG.
Förra sommaren upptäcktes blåsljud på hans hjärta så det var dags för uppföljning.
Han har börjat hosta lite så jag misstänkte att hjärtat förstorats 🥺

Torkel Falk är hjärtspec. och han bekräftade att det hade det gjort, men mest kammaren. Förmaket hade inte förstorats så mkt. Tror att det var i gränsen för medicinering så bestämdes ändå att det var dags att sätta honom på hjärtmedicin för han hade ju symtom.

Vår lille pälskling!
Måtte han finnas kvar några år till hos oss ❤️

Vilde är aldrig många metrar från varken mig eller mina morgontofflor haha! 🖤
Kolla in öronen, de matchar nästan tofflorna haha! Älskade älskade Vildis!

I förrgår körde vi på skaldjursfrossa – lillörda och allt ju!
Jag bakade ett gäng ostbröd, plattade ut smeten så det blev platta bröd.

Muuuums!

Alltså detta! HUR gott är inte detta?

Boursin, Kaltbach, St Agur och en ost från Bourgogne

Hemmagjord Aioli och hemmagjord Romsås! ( 2 dl creme fraiche, 1/2 dl majonnäs, 2-3 msk stenbitsrom röd, 2 msk hackad färsk dill, salt, peppar)

Jag gjorde västerbottenskrustader som är sååå goda att ha till skaldjur! Enkla att göra! Recept nedan.

Till detta drack vi vårt favoritvin när det gäller skaldjur!  Muscadet Sévre et Maine (nr 2275)
Det är PERFEKT till!
”Ungdomlig, fruktig, mycket frisk smak med inslag av päron, honungsmelon, färska örter och lime.”

Måste tipsa er om en grym serie på Tv4 Play! Vit Sand! (Hvide Sandw) en dansk kriminalare som utspelas i vackra Hvide Sande som är en ort i Mittjylland i västra delen av Danmark

Skriv ut
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Västerbottenskurstader


5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

4 från 1 betyg

  • Författare: Åse
  • Portioner: 2

Ingredienser

4 stora krustader (Rahms)
100 g västerbottem
1 ägg
1 dl creme fraiche,
Cayenne + peppar 


Instruktioner

Sätt ugnen på 200 gr.
Vispa ihop ägg, creme fraiche och riven västerbottensost. Krydda med cayennepeppar och lite svartpeppar.
Fyll krustaderna med ost- och äggstanningen.
Gratinera i ugnen tills de ser klara ut, ta ut och låt svalna något innan servering.
Garnera gärna med lite smetana eller creme fraiche, dill och eventuellt lite rom.

Ha en fin dag vänner!
Jag ska planera middagen ikväll och kanske tom en fredagsdrink så jag kan tipsa er nästa vecka! Nu måste det bli ordning och reda på 56kilo.se igen ju! =)

🥰

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
8 kommentarer
24 FacebookPinterestEmail

Stekt lax i hummersås

av Åse

Hej fina!

Grått, regnigt och ruggigt idag! Så pass att jag satt på värmefläkten här på mitt kontor!
Usch vad jag avskyr att frysa!
Jag är så uttråkad dessutom av detta aviga regnande! Går ju knappt att vara ute..

Nåväl ska inte förpesta med negativ energi här!
Bjuder på ett enkelt middagstips istället!

Stekt lax! Så gott ju! Och med denna såsen blir det en festrätt =)

Servera allt på ett fat! Välj de tillhören ni vill ha, här blev det kokt potatis och sparrisbroccoli, så väljer man sälv vad man vill ha.

Skriv ut
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Stekt lax i hummersås


5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

Inga betyg än, lämna gärna.

  • Författare: Åse
  • Portioner: 4

Ingredienser

600 g laxfilé
salt och peppar
smör att steka i

Hummersås:
3 msk hummerfond
2 krm cayennepeppar
2 dl creme fraiche
2 dl grädde
2 tsk dijon
1 msk hackad dill
3 msk stenbitsrom


Instruktioner

Vispa ihop ingredienserna till såsen utom dill och stenbitsrom och låt puttra ihop i 5 minuter. Smaka av och rör ner dill och stenbitsrom. Håll varmt.
Hetta upp smör i en stekpanna och stek laxen ca 4 minuter på varje sida. Salta och peppra.
Servera med valfritt tillbehör.

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
7 kommentarer
15 FacebookPinterestEmail

Fitbit Luxe – Yes!

av Åse
Innehåller annonslänk till Ellos

Nu har jag haft min nya Fitbit Luxe  i 2 veckor och är såååå nöjd!
Jag har ju haft FitBit i flera år och varvar den med min Apple Watch.
Just Fitbit Luxe tycker jag är den i särklass snyggaste fitbiten de gjort och den är inte bara en aktivitet- och sömnmätare utan är lika snygg som klocka och accessoar!

Fitbit Luxe har bla:
– Verktyg för stresshantering
– Sömnregistrering och sömnbetyg
– Active Zone Minutes
– Stegräknare m.m.

Batteritiden håller upp till 5 dagar.

Fitbit Luxe i Lunar White / Soft Gold kommer med ett armband i sober beige.

Jag gillar dock allra mest metallarmband som matchar mina smycken och köpte därför till Metal Mesh Soft Gold

Rostfritt stål som är lättviktigt och bekvämt. Armbandet har ett magnetiskt justerbart lås.

Detta bandet (Special edition Gorjana) beställde jag direkt från Fitbit – så sjukt snyggt!


Det går snabbt att byta ut banden, bara klicka på!

Alltid roligt med praktiska saker som även är snygga! 😃
Ser fram emot många härliga långrundor med denna och att räkna stegen med den!

Kram kram!

 

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
6 kommentarer
15 FacebookPinterestEmail