Så är denna viktresan snart slut, sen tar ju givetvis en annan resa vid – Att hålla målvikten! Jag kommer inte sluta att uppdatera 56kilo i och med målvikten, så ni vet det!
Under denna resan har jag lärt mig mer än jag gjort vid någon anna viktresa innan. Jag har analyserat mitt beteende och jag känner att många poletter ramlat ner. Jag har lärt mig att handska med olika situationer och faktum är att det är inte svårt längre att göra bra val vid oförberedda situationer eller vid situationer som är lite frestande. Det känns som att valen sker automatiskt, utan att jag behöver tänka så mycket på det och DÅ har jag kommit en bra bit på vägen. En annan sak jag lärt mig är att även om man har en dag som inte är bra så är det EN dag bara, nästa dag är det nya tag och mentaliteten ”jaha, nu kan jag lika gärna fortsätta” det existerar inte längre! Min regel är: En dag är ingen dag, två dagar är en för mycket. Det fungerar för mig.
Jag oroar mig inte för Kreta resan, målet är att äta gott, unna mig en del men först och främst MÅ BRA och för mig innebär det att upprätthålla mina goda vanor.
Jag vill passa på att tacka för all den pepp ni som kommenterar här ger! Det är jag jätteglad för och på samma sätt som jag motivererar er så motiverar ni mig. En varm sommarkram till er alla!
