Min frulle ser oftast alltid likadan ut. Varje vardag ser den ut så här: 1 polar extrem (2,5 pts) med 1 skiva 17% ost (1 pts) och en liten klick osötad marmelad St. Dalfour (0 pts) Marmeladen finns i många smaker, så jag varierar! På bilden är det björnbär.
1 skiva Må bra 9% salami (0,5 pts), jag varvar mellan salamin och tunnskivad skinka. I stället för smör har jag under alla år som viktväktare använt mjukost i stället. Kavli lättost 3% och det räknar jag inget för.
På helgen äter jag baguette, då är det 3 pts för en mellanstor baguette, ofta slutar frukosten på ca 5-6 då.
[singlepic=80,150,113,,]

..att jag unnat mig mer godis än vanligt på sistone för sockersuget är större än vanligt! Blir hårda bud i mellerud nu ett tag på sockerfronten så det går ner igen. Att äta något litet varje dag fungerar bra för mig, men det har ju blivit mer än så på sistone och det tycker inte min kropp om det märks! Nu ska suget tyglas!

I går hade vi tittat på hus och vi blev så lyckliga över att vi ville ha det så jag bestämde mig för att fira med glass & godis!
Personligen tycker jag det är OK att ta till mat och snask för att belöna sig så länge det sker någon gång ibland och inte något man tar till för att belöna eller döva känslor alltid.
Vikten står på målvikt, trots semester och att jag varit lite slapp vissa dagar men eftersom jag ju vill loosa liiite till så ska jag hålla mig till pointsen ett tag nu. Men jag behövde verkligen denna tiden med att unna mig lite och jag är nöjd med att jag inte tappat kontrollen och frossat varje dag utan istället haft en del dagar då jag ätit vad jag velat ha. Och de här ca 2 kilona till som jag vill ner (vill ner till ca 54, där jag låg förr), har jag absolut ingen brådska med.
När jag sedan börjar väga mig offentligt igen (såååå skönt att slippa vågstressen just nu!) så tänkte jag byta vägdag till fredagar. Jag kommer väga mig hemma och då jag tänkt köra min jämnvikt med att äta 18-19 pts på vardagar och sedan ha en fridag till helgen så tycker jag att fredagen verkar vara bra. Vi får prova att se!
Till helgen får vi gäster med de viktminskar också så jag ska nog kunna skaka fram något nyttigt men gott! 🙂