Jag är en sådan där som äter med ögonen, även när det gäller dryck. Vin i fina glas smakare godare, vin ur flaska smakar godare och jag avskyr att hälla upp från en ful box. Fast jag har hittat favoritviner i box som är underbara! Men nu har jag hittat lösningen!

Den här är på väg hem till mig! Baggy Winecoat från Menu!

Mkt snyggare och trevligare att hälla upp ifrån!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

Ny trevlig bakbok!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

Såååååå skönt att simma i lugna havet med de sköna små böljorna!
Detta känns som ett sådant perfekt upplägg för mig! Jag får äta mig mätt och nöjd, ha en fin viktminskning och kan se fram emot lördagen då jag unnar mig socker, bröd, pasta etc. (givetvis begränsat)
I går hade mamma barnen medan jag var hos min läkare, när vi kom hem hade mamma bakat fyra plåtar smarriga kanelbullar men det var inte svårt att säga Tack, men nej tack eftersom jag ju vet att jag kan äta en bulle om några dagar. Jag fick med mig en påse med några bullar i som nu ligger i frysen och väntar på att det ska bli lördag =)
På fredagkväll ska jag sätta en deg som ska kalljäsa över natten så vi kan äta nybakade bullar på lördagmorgon. Ska göra enligt ett recept i boken GI Gourmet med helt bovete, grovt rågmjöl, fullkornsdinkelmjöl, solroskärnor, linfrö och aprikoser, blir bra kolisar att starta dagen med! På kvällen ska jag njuuuuta av mina 2 hg godis! =)
Jag har inga problem att äta socker etc 1 dag, men 2 dagar i rad är en dag för mkt för mig. Äter jag ”fritt” på fredagen, så gör jag det på lördagen och söndagen och antaglgen måndag och tisdag också, tyvärr men sant. Men 1 dag sätter varken igång ett ökat sug eller planterar sockerspöken i skallen på mig. Gud vad komplicerat man är!!!

Fick några frågor hur jag kombinerar CK med LCHF om vardagarna och i mitt fall så äter jag i bland 1 mål CK och resten lågkolhydrat, eller två CK + 1 LCHF mål och ibland blir det bara CK, det beror helt på humör, sug, situation.
I går blev det kesellafrukost, 1 CK-mål, sedan vitlöksmarienerad minutbiff, champinjoner, coleslaw, aromsmör och hot bearnaise till middag.

Nu ska jag ta en tur med Bob och Biggest Looser! Blir inget gym dag för jag väntar på Electroluxkillen som ska serva vårt kylskåp.

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

Det är inte klokt så snabbt man får upp ett träningsbehov när man satt igång med träningen! Jag är sååå glad att jag köpte WII fit plus och Biggest Looser, det är ett sådant kanonkomplement till gymmet! Må, On och torsdagar blir det gymmet (1 timmes cardio + cirkelträning) för mig men övriga dagar (då barnen är dagislediga) är det kanon med att kunna träna hemma!
The Biggest Looser är kanon! Där kan man gå med i ett träningsprogram där man väger sig med hjälp av balansbrädan, talar om hur mkt man vill gå ner och under hur  lång tid och så ger de ett kaloriantal + daglig träning man ska göra, programmet håller koll om man utfört träningen eller inte, man kan lägga in övrig träning också som man utfört utanför programmet.

Apkul!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)