I dag har jag och maken börjat introducera kokosfett i kosten, ska bli spännande! Jag läste på rejält i går om kokosfettet och jag fötstår inte varför jag inte börjat använda det tidigare! Det är ju så intressant hur kroppen har svårt att lagra fettet som fett i kroppen utan hur det i stället höjer förbränningen i levern och i musklerna! Kokosfettet gör oss mättare om man jämför med andra fetter. Så mao om man äter kokosfett så blir man mättare, äter mindre och fettet lagras inte i kroppen!
Men inte bara detta, utan det verkar ju vara lite av ett universalmedel för hår, hud, inflammatoriska sjukdomar etc! Kokosfettet har antibakteriella egenskaper! Kokosfettet kan bidra till en bättre tarmflora och på sikt även mag-/tarmhälsa och immunförsvar.
Den är bra för åldersfläckar, astma, eksem m.m Perfekt som massageolja, då den skapar en barriär mot infektioner, mjukar upp huden, hindrar rynkbildning och åldersfläckar. Oljan har små molekyler som gör att den lättare tas upp av huden!

Nej kokosfettn är verkligen inget hokus-pokus!

Ni som använder kokosfett som kosttillskott (1-3 msk per dag), hur får ni i er oljan? I kaffet? I smoothie? På sked?

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

Många av oss är väl uppväxta med att fått höra att kokosfettet är det absolut farligaste fettet!? Tänk så fel det är!
Jag har precis fått hem tre burkar av cocosas Extra Virgin som kosttillskott och Cocosa Pure som matfett.

Varför är kokosfett så bra då?
Kokosfettet har hängt med sedan urminnestider, det har varit naturligt i vår kost. Felaktigt har man trott att kokosfettet är av ondo pga att det är ett hårt fett, men det enda farliga fetterna för hjärt/kärlsjukdomar är ju transfetter.
Koksfettet är mycket värmetåligt och behåller sina nyttiga egenskaper.

Kokos gör oss smala!
Kokosfett består till 60-70% av korta och mellanlånga mättade fetter. Dessa är mer vattenlösliga än långa fettsyror som utgör den största delen av det fett som lagras i dina fettceller. Konsekvensen blir att kokosfett har mycket liten förmåga att lagras som fett och istället används som bränsle direkt i levern och i musklerna. Det ger en ökad energiförbrukning i levern och en ökad mängd energi som dina muskler kan använda. Det sistnämnda ger bättre uthållighet och träningsork. (Citat Fredrik Paulún )

Bra info om kokosfettet kan ni läsa här och ni kan läsa mer om tex Cocosa Extra Virgin här och om Cocosa Pure här och även beställa om ni önskar det.Även här finns det mycket att läsa!
Jag köpte mitt Cocosa på BodyStore på de två sista länkarna.
Jag kommer ersätta det mesta av smöret med Cocosa Pure och kommer ta 30 g Cocosa Extra Virgin som kosttillskott.

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)