Low Carb planka

18 mars, 2010

I går åt vi plankstek igen, lillördag och allt men denna gången en lågkolhydratvariant som blev MINST lika god!

I stället för potatisduchesse så gjorde jag blomkålsduchesse! Supergott!
Till mosen hade jag ett blomkålshuvud, liiite varm grädde, halv dl philadelphiaost, lite smör och lite riven västerbottensost och hackad persilja, vitpeppar och salt!
Utöver det var det rostas, baconlindad sparris, vitlökssmör i champinjon och en halva tomat med flingsalt och riven västerbottensost! OCH Lohmanders bea så klart!

Annan variant med chili bearnaise, oxfilé och parmalindad sparris

41 kommentarer
0

41 kommentarer

Lisa 20 mars, 2010 - 15:49

Halloj! Nya layouten är mycke fin!
Oj, nu måste jag nog investera i plankor – det är ju såå gott!
Nu ska vi ut och grilla lite korv, ha det tokbra, Kraam!/Lisa

Svara
Chrissan 20 mars, 2010 - 12:10

Så snygg sidan din blev nu med den nya layouten. 🙂 den ær ju alltid snygg men detta var wowfaktor. Har inte kommenterat på ett tag, haft problem med min pc, så mycket har krånglat. Så jag har en del att læsa mig ikapp hær ser jag. Ursækta stavningen, sitter vid ett norskt tangentbord. Detta receeptet med plankan, det måste jag bara testa. MUMS… Trevlig helg på dig.

Svara
mimmi 20 mars, 2010 - 10:13

Underbart. Jag har också gjort planka med blomkålsmos istället och det smakar fantastiskt bra.

Svara
Jajja 19 mars, 2010 - 15:33

Fin sida du gjort, du är väldans duktig på att få allt snyggt=)

Jajja.

Svara
annamaria 19 mars, 2010 - 14:26

Åh vad gott det ser ut, jag måste prova detta snart! Och vad fint du gjort här på sidan!

Svara
Erica 19 mars, 2010 - 13:26

Fin blogg du har!! Gillar den nya designen!
Men har du slutat skriva recept?? saknar nya goda recept att prova!

kram E

Svara
Åse 19 mars, 2010 - 13:34

Tack! Nej jag har inte slutat skriva recept, recept kommer när jag har ngt att lägga upp.

Svara
Ingela 19 mars, 2010 - 10:38

Jag har haft en internetpaus ett slag och helt missat den fina nya layout:en – kanonsnygg! Och stort grattis till 5-årig bröllopsdag! 🙂

Och spännande att höra hur du åter nu – LC men inte HF om jag tolkar det rätt? Blomkålsduchessen måste jag definitivt prova, en av mina favvogrönsaker. God hurmnaän gör, liksom 🙂

Själv försöker jag såsom semivegetarian hitta en variant som passar bra för min del. Den senaste veckan har jag dragit ner på snabba kolhydrater (socker, pasta etc) men bibehållit bönor,t ex, och det känns hitintills bra ochsom någonting som skullekunna fungera i min vardag. Men vi får se vad vågen visar så småningom….

Svara
Camilla 19 mars, 2010 - 09:58

Detta ser helt underbart gott ut som jag sa på FB! =) Fin layout på sidan förresten! Me like!
Kramizar

Svara
Louise 19 mars, 2010 - 09:20

Oj så fin sidan har blivit! 🙂

Svara
Maja1 19 mars, 2010 - 09:15

Jäklar vad gott det där såg ut! Blomkålsmos har jag aldrig testat. GIllar dina barn det också?? Trevlig helg!

Svara
MalinSt 19 mars, 2010 - 08:49

Åh va fint du har gjort det här! Har tyckt om hur det har sett ut tidigare oxå – men det är alltid kul med nytt!

Kram och trevlig helg!

Svara
Katharina 19 mars, 2010 - 08:27

hej på dig! länge sen jag varit här å hälsat på så jag har läst lite vad du har sysslat med den sista tiden=)
Intressant att du prövar cambridge, jag gick ren kur för tre år sedan och gick då ner 8kg på fem veckor. Många pratar ”skit” om denna kur, men jag mådde rent ut sagt jättebra!Då var jag i en ond cirkel med matfrosseri,allt åt jag å mycket=)
Nu känner jag igen,eller har känt ganska länge,att jag igen ska gå på renkur. Vi kommer nu att resa till england å så kommer påsk emot men sen ska jag börja, å jag riktigt längtar efter att börja på nytt=)
För mig funkade det jättebra å jag höll vikten bra länge fteråt,men man glömmer så småningom alla goda vanor å småkilon dyker upp här o där,så för mig är det ett bra sätt att rensa kroppen å dessutom må bra.
Lycka till å ha en trevlig helg!

Svara
Jenjo 19 mars, 2010 - 08:05

Wow… Kanske man ska våga sig på planka någon gång. Måste börja med att köpa själva plankan bara… 🙂 Hmmm… De kanske har sådana på IKEA, dit jag ska imorgon.

Gillar utseendet på sidan, precis på samma sätt som jag gillar utseendet på underbar.org.

Önskar dig en trevlig helg!!!

KRAMIS

Svara
Carina 19 mars, 2010 - 07:54

Mums mums vad gott det ser ut Åse.
Jag blir hungig när jag ser detta. 🙂

Svara
Sara83 18 mars, 2010 - 22:25

Så fint du har gjort här. Och maten ser lika god ut som vanligt 😉
trevlig helg vännen
kram

Svara
alpa0608 18 mars, 2010 - 21:30

Vet inte vilket som ser läckrast ut, plankan eller nya layouten… Yum!

Svara
mia dahlberg 18 mars, 2010 - 21:11

Vad fin sidan är, det är alltid lika kul här!!! Kram

Svara
ceciliat 18 mars, 2010 - 20:53

En överraskning: Ny design på sidan! Snyggt…. Och dina bilder är så underbara.
Du har karaktär, kan du inte skicka lite till mig? Jag har ätit godis flera dagar i rad nu, och egentligen så är det inte ens gott.Måste bryta det beteendet NU!
Blomkål skrivs genast upp på min handlelista…

Svara
Malin J 18 mars, 2010 - 20:12

Mmmmmm ser fantastiskt gott ut!!

Svara
Aika 18 mars, 2010 - 20:06

Åh vad smart, ser yummi ut!

Svara
jenny 18 mars, 2010 - 20:04

Jädrar va maten såg god ut!! Vilken fantastisk mat du lagar….*slurp*
Jättesnygg design! Känns vårig och kul!

Svara
Tolan 18 mars, 2010 - 20:01

Men vad det ser gott ut, allt du gör låter så enkelt. Har kört lchf i ett par veckor jag och mår bra av detta, men jag faller alltid efter ett tag, ”ska bara unna mig idag – det är jag värd” – och får sen en orgieperiod då jag är hur hungrig som helst och bara trycker i mig mat(kolhydrater)! Skitsvårt att få till någon balans!… Svårt! Du ger god inspiration iallfall…

Svara
gruset 18 mars, 2010 - 19:23

Alltså jag bara MÅSTE köpa plankor (heter d så?) att göra planka på! Haha, vilken konstig mening!

Snygg layout!
Kram å trevlig helg. 🙂

Svara
Kattis 18 mars, 2010 - 18:35

Wow! Ser urläckert ut, detta måste prövas i helgen ….. Snygg layout på sidan.

Svara
ak74 18 mars, 2010 - 18:18

Va fint du gjort på sidan! 🙂
Och som alltid så ser maten ljuvligt god ut!
Hade jag bott närmre så hade jag våldsgästat dig 😉

Svara
miaho 18 mars, 2010 - 18:18

oj vad snyggt du gjort det =)

/Maria

Svara
Anna 18 mars, 2010 - 18:04

Hej

Vad fint du har gjort om din hemsida 🙂 Den där plankan ser vansinnigt god ut, det måste jag pröva till helgen.

Svara
emho 18 mars, 2010 - 17:54

Hej Åse!!

Måste fråga:). Kör du viktväktarna nu? Tycker att deras nya propoints verkar intressant, men hur funkar det om jag vill köra lite low carb? Har ju vant mig vid att inte äta massa kolhydrater, fast jag har infört det mer och mer. Mår så bra när jag äter mindra kolhydrater:)

Kram Emma

Svara
Åse 18 mars, 2010 - 17:55

Hej!

Nej jag kör inte VV nu, kör low carb och sunt förnuft.
VVs pro points och LC fungerar alldeles ypperligt ihop.

Svara
lindjhbg 18 mars, 2010 - 17:33

ojojoj vad gott…inte svårt att äta low carb när man kan äta så här gott….

Svara
jenn 18 mars, 2010 - 17:10

ahhh vad smart med blomkålsmos istället. Måste helt klart testas nästa gång jag skall göra nått sådant. Ser ljuvligt ut.
*kram*

Svara
Di 18 mars, 2010 - 16:56

Härlig design – den här gillar jag skarpt!!!! Kram Di*

Svara
Åse 18 mars, 2010 - 17:52

Tack vännen! Samma som på Underbar.Org!

Svara
manuella 18 mars, 2010 - 16:35

Alltså du är min matgud!!
Du borde söka till ”halv åtta hos mig”. En lätt vinst för dig:)).

Svara
L-ann 18 mars, 2010 - 15:16

Mumms va gott det såg ut! Hade faktiskt funderat på att göra plankstek i morgon men fastnade på det här med bea sås som är så gott till, förr fanns ju vv bearnäs men har inte hittat den nu, men hittade ett recept på gräddfilsbearnaise så vi får se, kanske skulle prova blomkålsmos till:)

Svara
Maud 18 mars, 2010 - 13:49

Den här varianten kör alltid jag, den är minst sagt lika god som originalet, fast mycket nyttigare. Mums!!!

Ha en bra dag, här i västerbotten snöar det just nu.

Svara
MalinSt 18 mars, 2010 - 12:26

Mums va gott det såg ut!

Själv sitter jag och funderar ut vad jag ska bjuda på när hela familjen samlas hemma hos oss nästa vecka.
Jag tänkte mig en buffé av något slag – då vi blir rätt många.. Något nyttigt, enkelt och gott ska det ju vara.

Planka får vi nog prova när det bara är jag och kärleken som ska äta.

Kram

Svara
evis 18 mars, 2010 - 11:55

Å vad gott det set ut!

Svara
jempa 18 mars, 2010 - 11:49

Det såg underabrt gott ut, e själv i en liten svacka, men nu blev jag på bättre humör, detta blir det imorn kväll! 🙂
Kram Jennie

Svara
Mariah Geijer, EDSBYN 18 mars, 2010 - 11:40

Jag har aldrig gjort planka hemma men dina härliga bilder kan nog till och med få mig att prova det inom en snar framtid!
Gud så gott det ser ut!

Här tränas inför vårruset 17 maj,
vilken motivation jag har nu.
Kan det vara vårsolen som gör sitt med kropp och sinne?
🙂

Kram//Mariah

Svara

Älskar era kommentarer - TACK! ♥️

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.