Hej vänner!
Ännu en söndag, alltså vad det rullar på?
Gillade ni Mello igår? Jag tycker i ärlighetens namn att rätt låtar gick vidare till final men jag tycker att Magnus och Linda var bäst och de tävlade ju inte 🤣
Jag lade mig redan runt 22 och låg och lyssnade på ljudbok och slumrade till en timme sedan (mäter ju sömnen med min fitbit (jag har den HÄR) – Juni och hennes bästis var ute på stan och jag håller mig vaken tills de kommit hem (de skulle vara hemma 1.30, och det var de också)
Usch man glömmer nästan för varje barn som växer upp, hur orolig man är när de tvunget ska vara ute om helgerna..
Hur som, jag sov sedan gott med 100% återhämtning (100% under vilopaus) mellan 2 och 8:40.
Detta med att hålla koll på sin sömn kan vara både positivt och negativt, det beror ju helt på hur man använder informationen och om det skapar stress och oro eller om det är till hjälp! Så funkar ju all information.
För mig är det otvubget och positivt och hjälper mig att förstå min kropp och knopp, sömnen är viktig och återhämtningen (dvs att pulsen inte är för hög) superviktig!
Jag ska återkomma med vad för gott vi åt strax, men först Veckans matsedel!
Måndag: Italiensk fylld köttfärslimpa
Tisdag: Italiensk kyckling med pesto och soltorkade tomater
Onsdag: Enkla Vardagslaxen med citronsås
Torsdag: Varmrökt Laxsallad med kall örtsås
Fredag: Halloumiburgare med citronpicklad rödlök och chilimajo
Lördag: Fläskytterfilé i Timjansås
Söndag: OSTPIZZABOTTEN med pizzasås, riven ost, salami, tomat, grön paprika, oliv och buffalomozzarella
Ni vet väl att jag dagligen tipsar er från arkivet på min facebooksida HÄR? Där hamnar även en push och länk till alla nya inlägg som postas här, så missar ni inget!
Måndag: 
Torsdag: 
Lördag: 
