Vatten, vatten, vatten! Går åt mkt vatten i solstolen;) Att dricka mkt vatten tycker jag är speciellt viktigt i början när man rensar ut slaggprodukter efter socker etc. Flaska från …
LCHF
Jag fortsätter läsa dagens KVP och GW Persson berättar hur han äter för att hålla vikten. Lågkolhydratkost givetvis! (han beskriver en LCHF kost, ingen GI kost men många förväxlar ju …
Bra artikel i Söndagsbilagan (KVP), det är ju helt galet att överviktiga försöker gå ner i vikt med traditionell lågkaloridiet där ”allt är tillåtet men i begränsad mängd”. Ungefär som …
Om nästan exakt 1 månad börjar min kostrådgivningsutbildning! Längtar!! Jag har börjat läsa ”Optimal Hälsa med LCHF & Träning av Jonas Bergqvist.” och jag kan bara säga wow! Vilken enorm …
Eftersom jag själv planerar att äntligen komma i gång med min träning igen så tycker jag denna artikeln är jätteintressant: Styrketräning och LCHF Berätta om vilka kostråd du ger …