12,6K
En fantastiskt enkel men god chokladmousse / chokladpudding som verkligen har otippade ingredienser! Paleo, Raw, lågkolhydratkost, mejerifritt, ja denna moussen passar de flesta!
Gillar du inte avokado? Inga problem, du kommer inte smaka avokadon!
Skriv ut
Chokladmousse med avokado
- Total Time: 6 minutes
Ingredienser
- 1 mogen avokado
- 0,5 dl kakao
- 3 msk honung ( eller valfri sötning tex dadlar)
- 0,5 dl krämig kokosmjölk
- 2 krm vaniljessens (eller vaniljpulver)
Instruktioner
- Gröp ur den mogna avokadon och mixa till slät puré.
- Lägg ner övriga ingredienser, börja med lite mindre kakao än 0,5 dl och smaka av kakaostyrkan. Kör tills det är slätt.
- KLART!
Noteringar
- Du kan använda mjölk eller grädde eller fruktjuice eller vad du vill istället för kokosmjölk. Prova dig fram! Smaksätt med bär, eller granatäpplekärnor eller som här med cacao nibs.
- Prep Time: 1
- Cook Time: 5
Nutrition
- Serving Size: 2
MÅ DITT BÄSTA I HÖST!
Min kod 56KILO ger 20% rabatt på vibbplattor. Utöver ev nedsatt pris!
Fantastisk för förbränning, värk och lymfan.
(läs mer om den HÄR)
Min kod 56KILO ger 20% rabatt på vibbplattor. Utöver ev nedsatt pris!
Fantastisk för förbränning, värk och lymfan.
(läs mer om den HÄR)
annonslänkar
56KILO24 ger 33% på DYRASTE varan inkl. över 500 VARUMÄRKEN + ytterligare 5% på kampanj- & reapriser
Gillar ni inlägget, klicka gärna på hjärtat under inlägget och dela gärna ♥ Tack!
KOMMENTERA GÄRNA! Era tankar och feedback i kommentarsfältet ger mig också mycket glädje och inspiration! ︎
KOMMENTERA GÄRNA! Era tankar och feedback i kommentarsfältet ger mig också mycket glädje och inspiration! ︎
35 kommentarer
Detta låter otroligt gott och vill gärna prova. Men jag undrar hur många kalorier det innehåller? Jag har sedan i höstas dragit ner på mitt kaloriintag och räknar kalorier.
Trevlig blogg för övrigt med många härliga recept 🙂
Hej!
Jag tillhandahåller inte per automatik kalorier eller annan energiberäkning till mina recept.
Du kan själv lägga in receptet på tex kostbevakningen.se
Hoppas det smakar! 💐
Såååå imponerad av denna chokladpudding !!
★★★★★
Härligt det smakade!
[…] Avocado, kokosmjölk (den tjocka delen), kakao, honung och lite vaniljsocker om du vill. Jag har märkt att det inte är så noga med exakta mängder, men vill du läsa originalreceptet så finns det på 56 kilo. […]
Låter jättegott, men jag ligger just nu på under 20g kolhydrater per dag, så jag får nog vänta lite med den 😉 Men hur mycket kolhydrater finns det egentligen i desserten? Så jag vet ifall jag ska ”fuska” en kväll…
Räknade lite på det och kom fram til ca 6g kolhydrater per portion och det är ju rätt ok 🙂 Tack för receptet!
Hej!
Min dotter är allergisk mot soja ärter. Hon älskar choklad och såg receptet på moussen här ovan. Enligt santa Marias hemsida finns det inga tillsatser på kokos creamy. Stämmer detta?
Detta ska provas! Men läste igenom kommentarerna och fattade det som att du använder extra creamy coconut milk, alltså kokosgrädde, och inte vanlig kokosmjölk, eller? Det e ju en viss skillnad lixom 🙂
Japp! Jag rekommenderar alltid santa Marias extra creamy eller Garants kokosmjölk. Båda är krämiga.
Otroligt gott! Känns skönt att kunna göra nått gott och ändå nyttigt och skämma bort barnen med när dom är hemma och är sjuk. åter igen tack för alla fina recept du delar med dig av
Hej
Hittade din blogg och tycker den är väldigt intressant! Jag börjar fatta lchf nu och sitter därför och funderar på det här med att söta naturligt. Ingår det i lchf? Agavesirap, honung, björksocker och kokossocker??
Lchf är inte statiskt men om man istället ska prata hälsa så är vi många som äter lchf/paleo/ som numera sötar naturligt med honung, frukt, dadlar. Agavesirap och kokossocker rek inte då det är belastande för levern pga sitt höga fruktosinnehåll.
Jag gjorde den igår kväll.
Mmmmmm… Jordgubbar dippade i krämig chokladmousse. Prosecco att dricka.Än en gång – tusen tack!
Kul att det smakade!!
OMG! Så gott detta var!!!! Tusen tack ❤️
Jag tog lite mindre honung, ca 1 rågad tesked. Rädd att det skulle bli för sött…
Detta lär bli mitt lördagsgodis framöver
Verkligen hur god som helst är denna! Vi hade visserligen mörk choklad på 72% istället för kakao, äggvitor och ingen vanilj men det gick bra det med:) Men nu måste vi ju testa att göra med fruktjuice också, vilken bra idé- det tackar vi för.
Chokladmousse på avokado är SÅ gott! 🙂
Hej Åse! Kan man ta något annat än avokado? Är nämligen allergisk mot det :-/
Välj ett annat recept då är mitt råd, denna chokladmoussen bygger på avokadon. Finns andra recept här på bloggen! 🙂 Lycka till!
Oj så gott det ser ut!! Måste jag prova göra snart:)
Fin måndag kväll!
Kram Emelie
Mmmm, låter smaskens!
Har du ngt tips vad/om det går att ersätta avokadon med ngt annat? På grund av allergi mot avokado kan jag inte göra detta. Har länge, även i andra recept, grunnat på vad jag kan hitta på istället!
Då får du titta på andra chokladmousse recept, finns andra här!
Min kommentar slank iväg innan den var klar……
eller värmer du den något så att du får med även det ”vattnigare”?
Jag väljer aaaaaalltid Santa Marias extra creamy eller Garants som inte är separerad utan en krämig kokosmjölk
Använder du bara det fetaste av kokosmjölken, då det är den som ligger överst i rumstemperatur, eller ser du till at
Hej!
Tack för en super blogg, har gett mig så mycket i min viktresa! Kan man förbereda denna på förmiddagen om man vill bjuda på den på kvällen eller ska den ätas direkt?
Hälsningar Jeanette
Kul med nya uppslag.
Jag brukar göra med 1 avocado, 2 bananer, 2 msk kakao (mer om raw) och 2 äggulor. Egentligen blir det kanske något löst med äggulorna, men vad gör man inte för att trycka i barnen mer näring 😉 Äggulorna ger god rund ”glassig” smak, används även i allas våra smoothies!
Mmmm det ser jättegott ut. Vilka fina bilder du tar 🙂
För prövar ikväll.
Gjorde igår något liknande:
– en avokado
– en näve hallon
– någon msk kokosgrädde
Blir en mycket god hallonsorbe!
Lät jätte gott!
Och vilken bra utskriftsfunktion du lagt till 🙂
Hej!
Tack för en fantastisk blogg!
Kan man förbereda chokladpuddingen på morgonen och låta stå i kylskåpet för att äta senare på kväll?
Hälsningar Jeanette
Javisst!
Vad spännande med kokosmjölk i, jag har bara testat med avokado, kakao, vaniljpulver och honung och det var magiskt och otippat gott! Ska testa din också. 🙂
/Lisa
http://www.lisasmatochbak.se
mmm detta låter ljuvligt!!
Har vad som behövs hemma, så varför inte göra en omgång nu!!