Slut på sötebrödsdagar!

31 juli, 2022
Reklam för / Annonslänkar till NordicFeel

Hej hej!

Första augusti är här och Helsingborg bjuder på regn och allt annat än sommarväder.
Passar iofs mig rätt bra då jag har massor med bokjobb att göra denna veckan.
Nu är min långa sköna slappa sommar officiellt över – åtminstone när det kommer till den liberalare delen av kosten och mindre träning.
Allt gott har ett slut haha!
Även om ni har sett massor med godsaker här i bloggen hela sommaren så innebär ju inte det att det har varit ett evigt frossande. Även på restaurang har jag fokuserat på protein och mindre av framför allt snabb stärkelse.
Men nu vill jag återgå till mitt bästa jag! Det innebär en proteinfokuserad LCHF-kost där sug och mättnad styr vad jag äter  inkl styrketräning och promenader 🥰
Jag ska vara bättre på att dela med mig hur jag äter för jag vet att ni undrar många gånger!

Både igår och idag har det blivit ett mikrofröknäcke med majonnäs och 2 kokta ägg – sååååå gott och mättande! Och mättnad är ju A & O.
Ni ska få receptet på fröknäcket i annat inlägg!

Något som jag inte ska ändra på är min hudvårdsrutin!
Ole Henriksen återkommer jag till år efter år även om jag ibland provar annat!
Just nu är det fina rabatter på produkterna! HÄR!

Jag älskar tex det mellersta setet för natten!

För solkysst hur´d är detta mitt to-go knep!
Jag har alltid 40-50 i ansiktet så jag är betydligt brunare på kroppen än ansiktet.

Tancan BUS hittar ni HÄR och bronzing gel från Sensai HÄR (Amber Rose är färgen jag använder)

Nu ska jag fortsätta här! =)
Hoppas ni har en finfin

 

Vill du ha mer inspiration och tips på goda 56kilo recept varje dag?
Gilla då 56kilos sida på facebook så får du dagligen massor med mattips från mitt arkiv i ditt flöde.


7 kommentarer

Susann 2 augusti, 2022 - 19:15

Hejsan!!
Jag är ganska ny på LCHF och kör mycket efter Diet Doctorns menyer eftersom jag har
svårt att sätta ihop själv.
Jag är 69 år och har inte gett upp om att tappa min 40kgs övervikt
Jag hittade din blogg och har provat några av dina recept som är supergoda och ser fram emot ditt recept på fröknäcke eftersom jag ibland blir så sugen på en macka. Ska även köpa din senaste bok
Kramisar Susann

Svara
Åse 3 augusti, 2022 - 17:21

Hej! Välkommen hit! Nu ligger fröknäcket ute här på bloggen =)

Svara
CAROLINA 1 augusti, 2022 - 19:36

Samma här. Kör igång med Ulrika Davidssons Beach igen efter några lite mer liberala veckor, men man känner ju att man mår bättre av lågkolhydratskost.

Svara
Åse 2 augusti, 2022 - 09:57

Så är det!
Lite som ”Borta bra men hemma bäst” 😅

Svara
ÅsaS 1 augusti, 2022 - 17:16

Här är det också nya tag, med några enstaka, väl valda, avsteg. Jag gör det inte för viktens skull, som vissa tror, utan för mitt egna mående. (Att det ska vara så svårt för vissa att förstå att även om man är smal och äter på ett visst sätt så är det inte för viktens skull..)
Men nånting som är svårt att ändra på är frukostvanorna. Men, nu har jag hittat ett grövre bröd med frön på/i som jag blivit förtjust i (ett bättre alternativ till mina ljusa tunnbrödkakor). Ett steg i taget, och trillar jag dit på det fluffiga vita brödet igen så är inte det hela världen..
Önskar dig en fin vecka, trots regn och avsaknad av sol!
Kram 💕

Svara
Åse 2 augusti, 2022 - 10:04

Det är så itutat i oss att kostval gör man för viktens skull.
Det märker jag ju på mina läsare att när det visas goda smarriga drinkar, restaurangmat etc så är det många som ifrågasätter hur jag kan äta det och inte gå upp i vikt, det handlar så klart om mängden. Jag har inga problem att smaka några få pommes eller ta några tuggor av hamburgerbrödet men om jag äter upp allt? Nej, då äter jag hellre upp köttet från ungarnas hamburgare som de inte orkar, för de har ju knyckt de flesta av mina pommes 😂
Det syns inte alltid på en de kostval man gör och ofta så lägger man över ett matbeteende på någon annan som man själv har!

KRAM

Svara
ÅsaS 2 augusti, 2022 - 21:52

Word! Du är alltid lika klok och förstående! Min stora inspiratör och bollplank!
Tack för att du finns och hejar, peppar och inspirerar!
❤️

Svara

Älskar era kommentarer - TACK! ♥️

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.