56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livsnjutning för din hälsa

Ost i stora lass!

av Åse 26 november, 2015

Hej på er! Jisses som jag sovit! Sov ju 3-4 timmar i ggr mitt på dagen, däckade i soffan vid 22 och sov till 7.30 (hade kunna sova flera timmar till!) min förkylning hjälper säkert till! (Blir alltid sjuk av luftkonditioneringen!)
I dag tar jag träningsfri dag men tänkte komma ut på en skön powerwalk efter detta inlägget. Har så många poddar som jag vill lyssna i kapp.
Eftersom jag knappt orkade hålla ögonen öppna igår men ändå ville mysa lite på tu man hand med älsklingen så plockade jag fram ostarna jag köpte i Paris, myyyyyy gaaaaaadd vad de luktade! Eller doftade ska jag väl säga! Haha!
25112015-012A7738

St. Agur är ALLTID med på ostbrickan och utöver det: Fikon, jordubbar, vindruvor, tryffelsalami och Parmaskinka. Lite boveteknäcke och finn crisp. Sockerfri fikonmarmelad är gott till osten!

Mitt röda favoritvin heter Aventino, finns HÄR.

26 november, 2015 7 kommentarer

Hemma från Dubai! – Sista dagarna..

av Åse 25 november, 2015

Hej vänner!
Nu är jag hemma från Dubai. Sitter i nattlinne i soffan under filt och värmen i Dubai känns plötsligt långt ifrån.
Vi flög hela natten så den var en lång resa hem, vid 7 svensk tid landade vi, lite försenade så det blev att springa till Terminal 4 för att hinna med 8 planet hem! Vid 12 slocknade jag och sov fram till 15.30 med två voffsar tätt intill som saknat mig ?
Vilken resa det varit! Jag är full av inspiration och tacksamhet över att ha fått vara med om så mycket träning, god mat, fina människor, uppleva Dubais storslagenhet, värme och sol! Detta kommer jag leva på läääääääänge! Den i särklass häftigaste resan jag varit med om!
Jag reste ju själv men hade den stora turen att få underbara Birgitta från Örebro som roomie! En fin vänskap formades och vi ska absolut hålla kontakten! ❤️
22112015-012A7547

Tack Birgitta för att du gjorde min resa fulländad!
Min revisor Ann-Charlotte och hennes Matts var också delaktiga i en underbar resa! Vi har ätit så mycket gott tillsammans!
Ni är bäst! ❤️

Min föreläsning: ”Ditt bästa jag” gick bra trots att jag inte hade den sedvanliga PDF presentationen på duk,

Underbara Leila som har stor del i min egen träningsresa! Det var hon som peppade igång mig för 2 år sedan!

Underbara stunder på stranden! Dag som kväll.

Inte ett dugg svårt att äta bra och hälsosam mat i Dubai!

Härliga träningspass som fick svetten att lacka! Leila och Gunnar körde hårt med oss!

Härligt umgänge på fantastiska restauranger! Karin (Skalkariket.se) och Anneli (Inreda.com) och ”mitt gäng” Birgitta, Matts, Ann-Charlotte)

Yogafröken Karin ❤️

Grymma föreläsningar av Gunnar Söderström! Han är sååå inspirerande! Personlig utveckling och teoretisk föreläsning om fettförbränning. Dessutom duktig naprapat som hjälpte med mitt onda säte! Akupunktur som gjorde sjuuuuuuukt ont!

Sa jag, att vi ätit fantastiskt god mat?? 😉 Burrata med fräsch tomatsallad och den i särklass godaste sushin jag haft nöjet att äta!

Tack Leila, Karin och Gunnar! Vi ses nästa år, samma tid, samma plats 😉
❤️

25 november, 2015 8 kommentarer

Årets sista Matkärlek ute i butik NU!

av Åse 24 november, 2015

Heeeeeej från en annan värld!
Ja så känns det! En sagovärld! Vi har haft en sådan fantastisk resa så det finns inga ord! Fantastiska Leila och fantastiska Drömresan till Dubai! Jag följer absolut med nästa år igen! Vi åker hem i natt och i morgon bitti svensk tid landar jag på Arlanda. Ska bli UNDERBART att komma hem till familjen och adventsmyset! Jag har givetvis dragit på mig halsont och stämbandstrassel men det gör jg alltid när jag reser numera. Får hoppas det inte blir sämre.
Ska visa lite mer bilder så klart men först ska jag tipsa er om att nu är årets sista Matkärlek ute! Ett fullspäckat nummer med härlig inspiration, smarriga lågkolhydratrecept och spännande läsning.
Matkärlek har satsat stort på julen och nyår och bjuder på många goda julkklappstips! Hela 44 lågkolhydraträtter med smaker som passar utmärkt till första advent, självaste julafton men också nyårssupén längre fram.

Här finns något för alla. För traditionalisterna som inte kan tänka sig julen utan Janssons och sill men också recept för dig som vågar experimentera fram nya rätter med en egen twist! Utan att tappa bort det hälsosamma fokuset som kännetecknar naturlig lågkolhydratmat.
Jag är som vanligt med i tidningen med lite goda recept och lite kloka tankar 😉

Numret finns i butik from idag 24/11.

24 november, 2015 4 kommentarer

Julklappstipset!

av Åse 22 november, 2015

Hej!
Åh vilken batteriladdardag idag!
Jag tog träningsfritt idag, hade så ont och förberedde mig för min föreläsning i morse.
Efter det låg jag och min roomie på beachen och njöt i några timmar.
Här kommer ett litet julklappstips!
Daniel Wellington har ett julerbjudande just nu, vid köp av en klocka med läderarmband så får man ett NATO armband och en fin presentförpackning och min kod ger er 15% på allt på deras hemsida! Fri frakt i hela världen (gäller till 15:e januari)
Använd rabattkoden: Åse56kilo
22112015-012A7614

Betalt samarbete med Daniel Wellington

22 november, 2015 6 kommentarer

Dubai, Dag 3

av Åse 22 november, 2015

God morgon på er!
Jag skippade morgonträningen, har en föreläsning och jobb som jag behövde förbereda och titta igenom.
I går var vi på underbara Pad Thai och åt, såååå mysigt och så GOTT! Den i särklass godaste Red Curry (med räkor) som jag ätit!
Vi åkte båt i kanalen till Pad Thai och efteråt tog vi båten till Souk (matknad) och avslutade med ett glas vin på en roofbar.
Underbart!
Jag hade på mig mina Selected Femme skinnleggings och Frontrow blus. Väska bMB.

21112015-012A7468

Först ett glas Moet på 16:e våningen hos mina vänner Ann-Charlotte och Matts.

21112015-012A7479
21112015-012A7481

Jag och fantastiska Leila som ju anordnat denna resan! Ni vet väl att hon gjort träningsdelen i min Ät & Njut?

21112015-012A7486
21112015-012A7488

7-stjärniga hotellet Burj Al Arab.

Åker båt <3

KRAM på er!!

22 november, 2015 5 kommentarer

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)