Sticky 9 kylskåpsmagneter

av Åse

Happy Sunday!
Jag sitter och tragglar med min föreläsning och gör allt annat än vad jag borde, hehe 🙂
T.ex så beställde jag en ny laddning kylskåpsmagneter hos Sticky9!
Jag älskar mina magneter och kan bli ståendes i flera minuter och titta på minnena från vårt liv av nära och kära ❤️
Det är ju en hel del bilder man lägger ut på instagram som bara försvinner! Nu kan de få liv igen.
Sticky9 har inte bara magneter i olika storlekar (jag väljer medium 5 cm) utan även fotoböcker, ipadfodral, gratulationskort etc!
Perfekta julklappar!
012a4934


Nu beställde jag ett nytt gäng!
sticky9
Avänder ni min kod: FRIEND114SQ så får ni 15% rabatt på er första order!
KRAMAR!
❤️

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
2 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Yummie in my tummy!

av Åse

TUSEN Tack för era rara rader!
Jag säger det igen, era kommentarer är mitt bränsle.
Varenda gång ni berättar om att ni provat mina recept, varenda gång ni ger ett tecken i från er att ni har läst här inne, när ni tackar för rabattkoder och tips – det gör bloggen bättre för det gör att jag vill fortsätta att utveckla, utvecklas och göra bloggen bättre!
Och apropå det. Jag kommer from den 1/11 att arbeta med ny mediabyrå: TOURN och de kommer utveckla bloggens tekniska funktioner till det bättre och det kommer bland annat bli enklare för er att kommentera utan att skriva in namn och emailadress varenda gång!
Vi ska även börja med lite rörligt material för jag tror att ni är många som ibland vill SE mer än enbart LÄSA, speciellt när det kommer till matlagningen. Am I right?
Vi har en hemmahelg, så galet härligt! Daniel rensar vår garderob på ovanplan och jag jobbar med min föreläsning jag ska hålla på 4Goods event i Göteborg
Vid lunch så blev det frukost, och det blev skramlade kesoplättar – YUMMIE! 
012a4921


Jag slängde på en klick MONKI mandelsmör – det i särklass godaste mandelsmöret jag vet! Jag beställer det HÄR.
012a4927
I beställningen fanns även jordnötssmör, både vanligt och crunchy! Jag äter inte det så ofta men min son på 19 har det ofta i gröt etc. Och när barnen är sugna på något så får de en sked 🙂
Jag beställde även Coconut Butter! YUM! Har ni smakat det något gång?? Det är en blandning av kokosfett (med kokosbitar i) och kokosolja. Lite sötare än kokosolja och perfekt för desserter eller i matlagning där den ger en härligt krämig konsistens, perfekt i thaimat som ju gärna ska vara lite söt för att balansera upp hettan!
Body Science Beanut Butter speciellt den med belgisk choklad är barnens favorit på mackan på lördagar! 
012a4929

I går åt vi såååååå gott!
Det har blivit så otroligt mycket fisk, skaldjur och kyckling sista tiden så jag verkligen LÄNGTADE efter en rejäl köttbit!
Jag köpte 700 gr oxfilé på Ica Maxi (hel bit) som jag först lät bli rumstempererad sedan torkade jag av den, skar i 6 portionsbtar, saltade och pepprade och förseglade i Toppits Zipper Allroundpåse med en timjankvist.
Sedan satte jag min Sous Vide på 53 grader och körde den i ca 2,5-3 timmar.
Tog upp påsarna med kött, torkade av dem och stekte i het gjutjärn med smör och kokosfett (utan smak) på båda sidor så köttet fick yta. 
Jag servarde köttet med bearnaise (lohmanders) och min enkla rödvinssås och så hade jag ugnsrostade rödbetor med chèvre och valnötter. Vi hade kvar blomkålsmos/Potatismos sedan i går så det hamnade också på tallriken.
Köttet var MAGISKT gott. Smälte i munnen! ÄLSKAR Sous Vide!!
Enkel rödvinssås:
1 finhackad scharlottenlök
3 dl rödvin
3 msk Aceto Balsamico 
3 msk oxfond
2 msk råsocker eller sockerfri sötning (jag använder Sukrin Gold
Smör att blanka av med

Fräs löken i lite smör tills den blivit mjuk. Vispa ner vin, balsamvinäger, oxfond, sötning och smaka av med salt och peppar. Låt reducera tills ca hälften återstår. Sila av löken eller låt den vara kvar, rör ner en klick smör för att blanka av såsen. Servera!

012a4893
012a4900


012a4907

Perfekt röd i mitt tycke, ca 55 grader
KRAM på er! Och trevlig lördag! Berätta vad ni äter i kväll???
Är liiiiiite inne på Tacogratäng…
❤️
Inlägget innehåller en del länkar till företag som jag samarbetar med. Mina åsikter är inte köpta och produkterna är utvalda av mig och något jag använder och tycker om.

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
30 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Det här blev verkligen supergott! Enkelt men med massor av smak och det gillades av hela familjen!
Jag serverade mos på potatis och blomkål – ett bra knep för att dra ner på kolhydraterna i ett potatismos. Man kan givetvis välja att endast ha blomkålsmos om man vill dra ner på stärkelsen ytterligare. Eftersom jag generellt endast äter kolhydrater på kvällarna så finns det ”budget” för lite extra, men som sagt välj blomkål om du sprider ut dina kolhydrater över hela dagen och äter en lågkolhydratkost.
012a4831


Innan ”skjuts in ugnen!”
012a4842
012a4846

012a4851
Hoppas det smakar!
Skriv ut
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Ugnsbakad lax med örter och mos


5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

Inga betyg än, lämna gärna.

Ingredienser

  • 4 laxfiléer portionsbitar
  • 1 dl majonnäs
  • 1 dl creme fraiche
  • 1 msk dijonsenap
  • 1 dl hackad persilja, dill och gräslök
  • persillade
  • salt, peppar, citron

Mos

  • 300 g potatis
  • 300 g blomkål
  • 100 gram smör
  • 1/21 dl mjölk eller grädde
  • örtsalt, peppar

Instruktioner

  1. Sätt ugnen på 150 gr.
  2. Smörj en ugnsform och lägg ner laxfiléerna. Salta, peppra och pressa en citron över.
  3. Blanda majonnäs, creme fraich, senap och hackade örter. Smaka av med persillade.
  4. Bred örtcremen över laxen och sätt in i ugnen. Använd gärna en termometer, när laxens innertemperatur är 47-48 gr är laxen klar.
  5. Koka blomkål och potatis (eller bara blomkål) mjuka i lättsaltat vatten (blomkålen tar ca 14 minuter på sig, potatisen 20 min) – låt rinna av och lägg tillbaka i kastrullen för att ånga av i ca 5-10 minuter på låg värme. Värm mjölken/grädden med smöret tills det smält och börjat sjuda. Vispa potatis/blomkål till mos och rör ner vätskan. Smaka av med örtsalt och peppar.

Näringsinnehåll

  • Portioner: 4

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
14 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Happy friday på er! Jag sitter i sängen och jobbar, lite lyx en grå fredag som det här! 😉
Jag är inte helt återställd från min reprisförkylning men lyckades vända det snabbt med Coldly, monstermedicin från USA som Mats gav mig, massor av ingefära och sömn så jag avvaktar till måndag med att träna, men jisses som jag saknar det!
I går åkte jag ner till Internet i Fokus i Malmö som är ett stort event inom webb och digital marknasdföring.
Jag var nominerad till Digitala Entreprenörspriset i kategorin ”Årets Blogg” och vann med ett enhetligt beslut från samtliga i juryn – WOW!


Årets Blogg, Åse Falkman Fredrikson – 56kilo.
Juryns motivering: ”Åse har lyckats genom sin blogg, nått en bredare publik, skapat ett enorm engagemang och således ökat sin försäljning”.

Ärofyllt och jag är stolt och glad!
Grattis till Årets Nytänkare, Locals – Victor Sandberg, John Elf, Marcus Johansson och Joel Oredsson och till Årets Digitala Marknadsförare, Caroline Alnebring – Blinka Blå.
img_0394


Lite nervös strax innan jag åkte ner till Malmö
img_0411
img_0410

img_0408
Inte det bästa fotoljuset som ni ser på scen, speciellt inte på bilden HÄR! Haha!
Herre jisses skuggorna är obarmhärtiga!
aff_dscf1523

Jag träffade på härliga Benjamin Palmqvist som knäppte den här bilden och även var den som filmade (lade ut på instagram i går)
012a4805_pp

Jag vann valfri kurs hos Grafiska Akademin i Malmö, värde 6.000 och det ska jag absolut nyttja! Oerhört intressant!
012a4819
Älskingen kom hem med en flaska Champagne ❤️ 
(Alexandre Bonnett) och sedan blev det en riktigt god lax i ugn som jag delar med mig av lite senare!
012a4833

En riktigt härlig dag! Och tusen tack till er läsare som grattade på instagram i går! Ni är bäst!
Ha en fin fredag så lägger jag upp laxreceptet sedan!
KRAM!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
22 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Hej hej!
Jag ska strax hoppa in i duschen och bege mig ner mot Malmö och Internet i Fokus. I natt sov jag nästan 10 timmar och jag mår bättre, halsen är inte lika tjock längre!
I går när jag kom hem så satte jag igång min äppelkaka (lågkolhydrat, glutenfri) – våra äpplen i vårt träd är sååååå fina nu!
Jag provade en ny sötning som påminner om Ica Sötströ – kommer HÄRIFRÅN.
012a4785


Vaniljpulvret kommer från Suceeder.com (som även säljer sjukt bra MCT olja!)
012a4786
Jag gjorde precis som receptet säger, men hade även kardemumma i, smakade kanelbulleäppelkaka! haha!
012a4788

Med andra ord så gott så när jag skulle provsmaka en liten tesked så blev det nästan en hel bit! Hihi!
img_3067
Barnen njöt av en bit efter maten med lite hemmagjord vaniljsås.
img_3417

Till middag svängde jag ihop en grymt god pastagratäng på bönpasta.
012a4794

012a4795
Med MYCKET buffelmozzarell i! Haha!
012a4801

Riktigt GOTT!
Skriv ut
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Mozzarellabakad kyckling och bönpasta


5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

Inga betyg än, lämna gärna.

Ingredienser

  • 4 kycklingfiléer
  • 200 gr. bönpasta (torr vikt)
  • 5 dl god tomatsås
  • 1 dl grädde
  • 1 dl riven parmesan
  • 2 msk konc. grönsaksfond
  • 1/2 dl grön pesto
  • 1 tsk torkad basilika
  • 150 g mozzarella
 (1,5 kula)
  • 5 körsbärstomater
  • smör att steka i, salt och peppar

Instruktioner

  1. Sätt ugnen på 225 gr.
  2. Koka pastan enligt anvisning. Låt rinna av och rör ner lite olivolja.
  3. Stek kycklingfiléerna i smör tills de fått fin färg, salta och peppra. Låt fortsätta steka under lock i ca 10 minuter. Skiva upp kycklingen när den svalnat.
  4. Riv parmesanen, skiva mozzarellan.
  5. Koka upp tomatsås med pesto, grädde, fond, basilika. Låt sjuda i 5 minuter, rör sedan ner parmesan.
  6. Lägg upp pastan i en ugnsform, häll tomatsåsen över, fördela skivad kyckling ovanpå och lägg över mozzarellan. Halvera tomaterna och lägg ovanpå. Gratinera i ugn ca 20 minuter.
  7. Servera med lite färsk basilika och gärna en god sallad.

Näringsinnehåll

  • Portioner: 4

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
8 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail