NOVENT och Veckan som gått

av Åse
Artikeln innehåller reklamlänkar

Hej på er alla!

Äntligen HELG och äntligen är jag frisk igen! Det är så himla tråkigt att vara ”frisk” i två dagar och sedan få igen det dubbelt så hårt, men det är ju inte ovanligt. Hur som haver jag har haft en vecka där jag mest kurerat mig och vilat mycket. I går anser jag mig vara frisk och hade inga förkylningssymtom kvar.

Sååååå här kommer ett fullproppat inlägg med lite snapshots från veckan 😎
I går var jag tillbaka till gymmet, var SÅ galet trött i när jag vaknade (inne i en period där jag sover sämre) men jag hade bestämt mig för att jag skulle dit så 7:45 drog jag dit. Kände mig väl inte urstark men det tar sig snart.

Frukost vid lunch: Proteinvåfflor
Såååå gott ju!

NOVEMBER = NOVENT så min nya mugg invigdes! =)

IR madrass och soffläge har det blivit mycket i veckan 😀
Nu har jag lagt min IR rutin på kvällen istället, jag har börjat ta mig i säng tidigare än innan för mår bra av att vakna utvilad på morgonen så 20.30 sätter jag igång IR mattan så är den varm och go att lägga mig på framåt 21. Nu blir det kombon med LED-ljusterapi lampan också. Spännande!


Jag och dogsen har sett en del serier och filmer. Här kikar vi på Passengers på Netflix.

Lilla Hjärtat har jag inte träffat eftersom jag varit sjuk (förutom ute en stund när hon låg och sov i vagnen)
Saknar och Längtar! 😍
Tur jag får dagliga snapchats och bilder/filmer skickade till mig!

Måste tipsa om den HÄR koftan. Jag köpte en till mig och en till Michelle, jag har den i grå och beige från i fjol också och i love it! SÅ mjuk och gosig och färgen är så himla fin! Lite duvblå liksom.
Byxorna får jag alltid frågor om både online och i verkliga livet och de hittar ni HÄR – jag har lagt en beställning på ett par till för just nu används de var och varannan dag haha så jag måste ha ett par till!

Ny vinterkappa har jag också införskaffat och som jag älskar den! Perfekt längd tycker jag och kragen är såååå gosig men avtagbar! HÄR hittar ni den!

Blusen är så fin och i härligt material! Finns även i svart. HÄR hittar ni den.

I torsdags var det ÄNTLIGEN dags att besöka min frisör Malin på hennes salong No. 27 – jag hade inte varit där på 5 månader! Så botten behövde tas, slingorna behövdes fräschas till och topparna klippas! Håret har blivit så himla långt men jag trivs med det långt så ville behålla längderna.
Min kompis Ann tipsade om den HÄR ”tupering på burk” i september när vi var i Palma som även är ett torrschampoo med mörka pigment och den har varit min lifesaver sedan dess! Plötsligt så kan jag ha håret hängandes utan att det stör mig och känns platt!

Supernöjd! Sååååå skönt när det slitna är bortklippt!
(Tröja HÄR)

Efter frisören tog jag mig ut till Flowerteam som startade sin julavdelning förra veckan! Den är MAGISK, är ni i krokarna nu i november/december så måste ni dit! Sååååå mkt fint!

Ett nytt hus (ljuslykta) fick joina mina andra två! GÖLLIGT!

De här muggarna fick också följa med hem, en till mig ocn en till Daniel. Så goda att dricka ur!

Och så hittade jag den här sööööta adventljusstaken i form av en söt gris, lite som en falukorv Haha!
Jag är ingen ”röd” julpynts person, jag har i princip bara svärmors målade jultomte och lite röda julgranshängen annars är det mesta vitt, mässing och guld. Men den här grisen gjorde mig så glad så den längtar jag efter att få tända!

Söt snölykta fick också följa med hem! HÄR hittar ni den.
(glöm inte min kod! 56KILO25 ger 33% på dyraste varan inkl. varumärken + Ytterligare 5% på kampanj– & reapriser)

Ni kanske såg på instagram att jag gjorde en salladsbar med inspo från Vickan?
Bästa jag gjort! Den äter vi av dagligen!

I dag är jag gräsänka så det blir en rejäl sallad i kväll med ett gott glas ORANGE vin! Sedan tidigt i säng.
Har ni inte testat DETTA vinet så måste ni! Finns på Systembolaget.

 

9 kommentarer
63 FacebookPinterestEmail
Artikeln innehåller reklamlänkar

Min kod 56kilo ger 20% även på  nedsatta priser! PASSA PÅ! HÄR kommer ni till kampanjen. 

Jag berättade ju förra veckan att jag skulle få hem en LED- ljusterapimaskin och även om det är för tidigt för att berätta om just de effekterna som vi i min familj får av den så tänkte jag berätta om just vad ljusterapi kan göra för huden.
I mitt fall så vill jag så klart använda den mest för anti-age och för pigmentfläckar. Men även det kalla ljuset för humör och energi.
Mina tonårstjejer vill få hjälp med sin aknehud (och akneärr)
Daniel har eksem men vill även få bukt med mörka ringar under ögonen.
Ni kan läsa längre ner om de olika effekterna med IR ljus.

LED-ljusterapi – En Innovativ Hudvårdsmetod för Hudens Hälsa och Utseende

LED-ljusterapi är en modern hudvårdsbehandling som använder ljus med olika våglängder för att förbättra hudens hälsa och utseende. Ursprungligen utvecklad av NASA för växtodling i rymden, upptäcktes att tekniken även främjade läkning av sår och stödde cellförnyelse hos människor. Idag är LED-ljusterapi en populär behandling på skönhetssalonger, och LED-lampor för hemmabruk blir allt vanligare. Behandlingen är både skonsam och effektiv för att behandla olika hudproblem utan att använda invasiva ingrepp eller starka kemikalier. Här får du veta mer om hur LED-ljusterapi fungerar och vilka fördelar den erbjuder.

HÄR är den LED- Ljusterapimaskinen som jag har. Som sagt BRA pris på den nu med nedsatt pris under kampanjen + min kod 56kilo som alltid ger 20% rabatt hos TrendRehab!

Hur Fungerar LED-ljusterapi?

LED-ljusterapi använder olika typer av ljus för att ge specifika effekter på huden. Till skillnad från andra ljusterapiformer innehåller LED-ljus inga ultravioletta strålar och är därmed skonsam nog för regelbunden användning. Varje ljusfärg har en specifik våglängd och verkar på olika hudlager för att adressera olika hudproblem. Exempelvis kan blått ljus användas för att behandla akne, medan rött ljus främjar kollagenproduktionen och reducerar fina linjer. Dessutom har infrarött ljus visat sig tränga djupare ner i huden, vilket förbättrar blodcirkulationen och främjar en jämnare hudton.

Olika Färger av LED-ljus och deras Fördelar

  1. Rött Ljus
    Röd LED-ljusterapi är känd för sina anti-aging-egenskaper. Ljuset stimulerar hudens mitokondrier, cellens energicentra, och ger dem energi att effektivare reparera skadad hud. Rött ljus används också för att reducera inflammation, främja kollagenproduktionen och jämna ut hudtonen. Dessutom kan rött ljus hjälpa till att minska rodnad och förbättra rosacea utan att irritera huden.

    • Fördelar: Minskar rynkor, förminskar porer, dämpar ålderstecken, ljusar upp mörka ringar, jämnar ut hudtonen, och reducerar solskador.
  2. Blått Ljus
    Blått LED-ljus är särskilt effektivt för aknebenägen hud, eftersom det bekämpar aknebakterier som kan orsaka inflammation. Ljuset hjälper till att eliminera bakterier både på hudens yta och i porerna, vilket gör att akne minskar över tid.

    • Fördelar: Dödar aknebakterier, dämpar inflammation, och minskar ytliga utslag.
  3. Grönt Ljus
    Grönt ljus riktar sig mot pigmentfläckar och mörka ringar under ögonen. Ljuset påverkar melaninproduktionen och bryter upp mörka kluster i huden för att minska missfärgningar. Detta gör huden jämnare i ton och reducerar solfläckar.

    • Fördelar: Jämnar ut hudtonen, reducerar pigmentfläckar, och minskar ytliga röda kärl.
  4. Gult Ljus
    Gult ljus är effektivt för sårläkning och kan minska inflammation efter kosmetiska behandlingar. Ljuset påskyndar återhämtningen av huden, vilket gör det idealiskt efter ingrepp som microneedling.

    • Fördelar: Främjar läkning, reducerar inflammation, och föryngrar hudens utseende.
  5. Turkost Ljus
    Turkost ljus motverkar fet hud och kan minska akneutbrott, särskilt hos personer med oljig hud. Ljuset stärker även huden och förbättrar dess textur över tid.
  6. Violett Ljus
    Violett ljus kombinerar egenskaper från blått och rött ljus och används för att behandla både akne och torr hud. Det är ett bra val för personer med blandhy som upplever både finnar och torrhet.
  7. Blått och Cyan Ljus är kända för att påverka vakenhet och energinivåer positivt, särskilt under vintermånaderna när dagsljuset är begränsat. Blått ljus stimulerar receptorer i ögat som reglerar kroppens dygnsrytm och produktionen av melatonin, vilket kan bidra till att minska trötthet och förbättra koncentrationen. Cyan ljus kan ha liknande effekter, då det också ligger nära det blåa spektrumet.
    För vintertrötthet kan du använda blått eller cyan ljus under morgonen eller förmiddagen för att ge en energikick och hjälpa kroppen att ställa in sig på dagen.

Tex vid Akne så används en kombination av violett, blått och rött ljus för att behandla torr hud och acne. Violett ljus (400-420 nm) har antibakteriella egenskaper och bekämpar bakterier som orsakar akne, minskar inflammation och främjar läkning. Blått ljus (400-450 nm) minskar oljeproduktionen och bekämpar aknebakterier. Rött ljus (620-700 nm) förbättrar hudens hälsa, stimulerar kollagenproduktionen, minskar inflammation och främjar läkning samt ökar elasticitet och återhämtning.

Vetenskapligt Stöd för LED-Ljusterapi

Flera svenska och internationella studier bekräftar att olika våglängder av LED-ljus kan främja hudens hälsa genom att stimulera cellförnyelse och kollagenproduktion, vilket ger en mer fast och ungdomlig hud. Tack vare sitt breda spektrum av fördelar har LED-ljusterapi blivit en populär behandling på salonger och ett effektivt verktyg i den dagliga hudvården.

Jag kombinerar LED-maskinen med min IR matta – en sååååå ljuvlig stund på dagen tycker både jag och Alfons =)

2 kommentarer
14 FacebookPinterestEmail

Biff Tagliata är en klassisk italiensk rätt som består av en grillad eller stekt biff, vanligtvis av högrev eller entrecôte, som skärs i tunna skivor och serveras med en smakfull sallad.

Biff Tagliata är en elegant och smakrik rätt där skivad biff, exempelvis entrecôte, serveras med fräscha tillbehör. Dessutom är det här grundreceptet perfekt för att laga en biff tagliata som enkelt kan anpassas efter tycke och smak.

biff tagliata

Förberedelse av köttet

För att uppnå bästa resultat rekommenderar jag att använda entrecôte. Det blir saftigt och mört.
För 4 personer: 4 skivor Entrecote.

Först marinerar jag köttet i cirka 1 timme ( här hittar du recept på en god marinad). Därefter grillar jag köttet på full värme (gasolgrill) i cirka 2 minuter på varje sida. Efter grillningen får köttet vila invirat i bakplåtspapper i cirka 10 minuter.
Om du använder en termometer, är en innertemperatur på 54–55 grader perfekt för medium.
(Min absoluta favorittermometer är den HÄR! )

Vänta med att grilla eller steka köttet tills potatisen är klar.

För att lyfta rätten ytterligare kan du komplettera med potatis och ugnsbakade tomater.

Sätt ugnen på 200 grader.
Lägg tomaterna i en ugnsform, salta lätt och ringla över lite olivolja och balsamvinäger.
Halvera mandelpotatis, salta och peppra. Krydda sedan med torkad timjan.
Tillaga tomaterna i ugnen i 15–20 minuter. Ta ut tomaterna och lägg dem på en tallrik. Fortsätt sedan tillaga potatisen tills den är fint rostad och klarar potatisstick-testet.

Montera Biff Tagliata:

Börja med att lägga en rejäl hög med ruccola på en stor skärbräda.
Därefter, titta på köttets fibrer för att se i vilken riktning de löper. För att uppnå bästa resultat, skär alltid mot fibrerna (tvärs över de långa muskelfibrerna). Detta gör köttet mer mört och lättare att tugga.
När du har koll på fibrerna, håll entrecoteskivan stabilt med en gaffel eller dina händer. Skär försiktigt köttet i 0,5–1 cm tunna skivor. Fortsätt tills varje skiva är uppskuren i tunna skivor.
När köttet är klart, fördela det ovanpå ruccolan.
Därefter, lägg till potatis, tomater, pinjenötter och riven parmesan.
Avslutningsvis, ringla lite balsamvinäger och olivolja över hela rätten. Komplettera med ett par varv med salt- och pepparkvarnen.
Godaste och enklaste vitlökssåsen är magiskt god till.
Nu är er Biff Tagliata klar!

biff tagliata

biff tagliata

Upptäck fler varianter av Biff Tagliata:
Tomater, svamp och tryffelpeccorino i en klassisk Biff Tagliata
Entrecôte serverad med hasselnötter och Café de Parissås – en Biff Tagliata med det lilla extra.
Oliver, kapris och godaste vitlökssåsen fulländar denna Tagliata på Entrecôte.

biff tagliata

Hoppas det smakar! Receptet på Biff Tagliata kommer här nedan i receptkortet.

 

 

8 kommentarer
19 FacebookPinterestEmail

Ugnsbakad röding med lyxig fisksås är en underbar kombination för en festlig middag eller en extra lyxig vardag. Den milda och mjälla rödingen bakas varsamt i ugnen, medan den smakrika fisksåsen med rom och gräslök lyfter rätten till nya höjder. Denna fiskrätt är både enkel att tillaga och imponerar med sin smak och presentation. Servera gärna med potatis eller en fräsch sallad för en komplett måltid som passar perfekt för både familj och gäster.

Röding är en ny favorit här hemma. Så god att både grilla, steka och ugnsbaka.
I detta receptet så hade jag Röding från Ishavet.

PS! Vill ni hellre ha lax så går det bra! Antingen hel laxsida eller filéer. Hel laxsida är klar efter ca 25 minuter men använd gärna termometer (50-52 gr)

Min absoluta favorittermometer är den HÄR!

Att garnera med stekta kantareller eller trattkantareller ger ytterligare umami men det är valfritt.

I den här rätten så får rödingen tillagas i ugn med skinnsidan uppåt. Det förbättra både smak och textur.
Skinnet fungerar som ett skyddande lager och hjälper till att hålla köttet saftigt.

Dillslungad delikatesspotatis är både gott och vackert till den här rätten:

Koka delikatesspotatisen med skal tills den är mjuk men fortfarande fast. Häll av vattnet och låt potatisen ånga av några minuter.  Hacka färsk dill fint. Smält en klick smör i en stor skål eller kastrull.
Lägg potatisen i skålen med det smälta smöret och tillsätt den hackade dillen. Rör försiktigt så att potatisen täcks jämnt med smör och dill. Smaka av med salt och eventuellt lite peppar.

Vintips: Välj ett vitt vin som är friskt & fruktigt.
Jean Biecher valde vi och det fungerar utmärkt till den här rätten.

Den friska syran i vinet kan balansera fetman i fisken och den gräddiga såsen och komplettera dillsmaken.

3 kommentarer
21 FacebookPinterestEmail
I betalt samarbete med BOBBYS HAIR CARE, innehåller annonslänk

Nu vänner är det dags för månadens härliga rabattkod till BOBBYS! (<länk)
Rabattkod “ FALKMAN “ ger dina följare 20% på ett köp på Bobbys.se

Här kommer mina allra främsta favoriter!


Blus HÄR

LYXPAKETET
– Innehåller Multi Repair Schampo, Balsam, Hårspray, Torrschampo

Det här är ett riktigt bra startpaket om ni inte provat Bobbys produkter förr eller den perfekta presenten att ge bort!

HYDRATE & MOISTURE SCHAMPO & BALSAM 1000ML
Fantastisk serie som boostar håret med massor av fukt vilket vi så klart behöver extra mycket nu under sommarsäsongen!
Min familjs självklara följeslagare.
Ekonomipaket som räcker länge, speciellt när hela familjen använder samma produkter. Doften är magisk 😍

BOBBYS DETOX SCHAMPO, BALSAM & HÅRBOTTENSERUM
Ahhhhhh doften på den här serien! Totalt beroendeframkallande! Doften sitter kvar i håret tills nästa tvätt!
Den här serien älskar jag och jag använder den en gång i veckan (oftast söndagar)
Serien innehåller Schampo, Balsam, Hårbotten Serum.

BOBBYS RESEKIT kan jag inte leva utan, jag har alltid hårspray, torrschampoo och borste med mig i väskan.
Enda kruxet är att mina väninnor älskar kitet lika mycket som jag så jag kommer ofta hem utan dem haha!

NYHET! Efter stor efterfrågan har Bobbys nu även släppt Hydrate & Moisture schampo & balsam i reseformat! Bobbys har 2st resekit-paket att välja mellan, den ena är Multi Repair serien som fokuserar på att reparera håret och den andra är Hydrate & Moisture serien som fokuserar på att boosta håret med massor av fukt. Perfekt för dig som är på språng, ge en gåva till någon du tycker om eller för dig som vill testa produkterna först innan du köper större flaskor.

BOBBYS MINIBORSTE
det perfekta komplementet till resekitet!

BODY WASH & BODY LOTION är en oslagbar kombo!
Body Wash brukar vi även ha i badvattnet. Tända ljus och krypa ner i ett varmt bad – mys!
Body Lotion är också en trotjänare här hemma. Den innehåller olja som är rik på A-, C-, D-, och E-vitamin samt Omega 6, som stärker hudens egna barriärskydd. Jag vet inte hur det är med er, men jag är fnösketorr så här års!

BOBBYS TAN LOTION + BODY SCRUB + BODY WASH
Den här älskar jag och tjejerna i familjen!
Ett toppenkit för dig som vill ha glowig, mjuk hud och samtidigt optimera för en långvarig, naturlig solbränna.
Man får en naturlig solkysst hudton, jag smörjer in mig med den här efter varje dusch.

Bobbys produkter är tillverkade i Sverige, 100% veganskt, sulfat- och parabenfritt, cruelty free.
Koden kommer här igen:
FALKMAN “ ger er 20% på hela sortimentet hos Bobbys Hair Care!

0 kommentarer
22 FacebookPinterestEmail