Artikeln innehåller reklamlänkar

God morgon på er!
Jag ska strax iväg och lämna in 🐻‍❄️🐻‍❄️ för klipp men ville bara passa på att tipsa er om att just nu är det ett utmärkt tillfälle att shoppa sina adventsljusstakar, julinredning och stjärnor därför det är upp till 40% rabatt i julshoppen!

Klicka in er
HÄR
och använd kod: HEM

Gäller tom söndag så passa på om ni behöver uppdatera hemma!

Annons för TrendRehabBLACK WEEK - Min kod 56KILO ger just nu 30% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab

Älskar Kähler husen!

Och årets julkula från Georg Jensen! De samlar jag på!

 

 

4 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Little Havana – Miami

av Åse

Det är snart 2 år sedan som jag och Daniel åkte till Miami och på jungfruresan med kryssningsfartyget Celebrity Ascent. Ft. Lauderdale – Bahamas.
När vi kom i land igen stannade vi kvar tre dagar i Miami
Insåg att jag inte bloggat om Little Havana! Och vet ni vad jag mer inser? Att jag inte bloggat om Bahamas vare sig från november 2023 eller nu i augusti 2025! Eller kryssningen på Celebrity Ascent  och jag har lite mer från kryssningen på Sea of The Star att blogga om!
Så jag har några inlägg att dela med mig av till er! 😂

Om 5 veckor så bär det ju iväg på kryssning till Karibien igen!
Då blir det Västindien och Små Antillerna med EXPLORA II och resan till mitt drömresemål sedan jag var tonåring går i uppfyllelse, nämligen BARBADOS!
Vi utgår från MIAMI och ö:arna jag kommer besöka är: St. Thomas – Jungfruöarna, Guadaloupe, Martinique, St. Lucia, Grenada, St. Vincent – Grenadines och Barbados.
Så ingen Bahamas den här gången!
Men vi börjar med Little Havana.

Vad är Little Havana?

Lite fakta!
Little Havana ligger väster om centrala Miami och är hjärtat i stadens kubanska kultur. Området fick sitt namn efter Kubas huvudstad, eftersom tusentals kubaner flyttade hit efter revolutionen 1959. Calle Ocho (SW 8th Street) är huvudgatan och pulsådern – här hittar man cigarrtillverkare, latinamerikanska konstgallerier, rombarer, salsaklubbar, små bagerier och autentiska kaféer där den klassiska kubanska espresson cafecito serveras i små plastkoppar.
Little Havana är en levande kulturupplevelse fylld med musik, dofter och smaker från Karibien och Latinamerika. Många turister väljer att uppleva stadsdelen via en Culinary Food Tour, vilket är ett fantastiskt sätt att smaka sig igenom historien.
Och det var just det vi gjorde.

Annons för TrendRehabBLACK WEEK - Min kod 56KILO ger just nu 30% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab

Vår guidning startade med smakprov på Empanadas – piroger!
Yuuuuuum! Min bästa kompis när jag var barn var från  Peru och jag blev bjuden på Empanadas flera ggr i veckan hihi. Smarrigt!

Little Havana är verkligen så kul att besöka.
Vackra byggnader och man tror knappt att man fortfarande befinner sig i Miami!

Old’s Havana Cuban Bar & Cocina är en så trevlig bar & restaurang som försöker återskapa känslan från “gamla Havanna” — med vintageinredning, kubansk musik, levande liv och terrass att sitta ute på.

Där fick vi smakprov på legendariska Cubano!

Det är en ikonisk kubansk-amerikansk smörgås, särskilt känd från just Little Havana. Den uppstod egentligen bland kubanska arbetare i Florida (Tampa och senare Miami).
En klassisk Cubano består av:

  • Kubanskt bröd (liknar baguette men är mjukare och något sötare)
  • Rostad skinka
  • Mojo-marinerad fläskstek
  • Schweitzerost eller annan mild smältost
  • Inlagda gurkor
  • Gul senap

Mackan pressas i en smörgåsgrill tills osten smälter och brödet blir frasigt.
I Miami kan den ibland toppas med potatischips eller shoestring fries, en lokal variant som ger extra crunch!

Självklart blev vi även bjudna på äkta Mojitos!
Vad är en äkta Mojito då?

Jo i en äkta kubansk Mojito ska det vara hierba buena, en mildare och mer aromatisk mynta än den pepparmynta som ofta används i Europa.
Myntan muddras lätt, absolut inte så bladen går sönder.
Mojiton toppasmed mycket kolsyrat vatten, detta gör den väldigt spritzig och fräsch!

 

Bay of Pigs Monument är ett mycket symboliskt minnesmärke för den misslyckade invasionen av Grisbukten (Bahía de Cochinos) på Kuba år 1961.
Händelsen var ett försök av exilkubaner, med stöd av CIA, att störta Fidel Castros kommunistiska regering.

Efter den kubanska revolutionen 1959 flydde många tobaksodlare och cigarrmakare till Miami. De tog med sig sitt århundraden gamla kunnande – traditioner från regioner som Pinar del Río och Vuelta Abajo, där världens finaste tobaksblad odlades.

Vi avslutade den kulinariska stadsvandringen med ett stop på Churro Mania.
Butiken ligger längs Calle Ocho, mitt bland kubanska caféer, cigarrbutiker och färgstarka väggmålningar, och du känner doften långt innan du ser skylten.

Njaaaaae, not my cup of tea men smaka gjorde jag ju såklart!

Så himla trevligt – tipsar starkt om Little Havana om ni är i Miami! 🇺🇸

2 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

HÖSTTIPS!

av Åse
Artikeln innehåller reklamlänkar

God eftermiddag!

Jag slår ihjäl lite tid på Arlanda och roar mig med att tipsa om lite höstnytt.
Kika in på de här supersnygga läsglasögonen till bra pris!
Jag tänker beställa ett gäng – så snygga ju. Pilotbågarna påminner om mina Gucci men till ett heeeeelt annat pris!

HÄR hittar ni dem!

Den HÄR morgonrocken i velour har jag haft i fler färger och den här stylen var ju supersnygg!
Älskar den modellen – så smidigt med dragkedja.

Annons för TrendRehabBLACK WEEK - Min kod 56KILO ger just nu 30% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab

Spetsklänningen har jag i beige – snygg i svart nu till jul!
HÄR finns den.

Snygga axellånga byxor i skinnimitaion med skön resår i midjan.
Läckra!
HÄR finns de.

Snygga trikåbyxor i premiumkvalitet.
HÄR

Den här jackan har jag på mig här i Stockholm, är så glad i den! I Härlig ullmix och är så skön på! Finns även i höstens färg: VINRÖD!

HÄR hittar ni den.

En annan favorit är jackorna i PILE! Sååå gosiga!
Till hundpromenaden, till stugan eller när man bara behöver något lite varmt och gosigt på sig.

Pile & Teddyjackor HÄR

Jacka HÄR – Nedsatt just nu! Finns i flera färger.
Superfin tycker jag.

 

2 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Stockholm Hälsokonferens

av Åse
Artikeln innehåller reklamlänkar

God förmiddag!
Jag är ff I Stockholm men lyfter mot Skåne igen I eftermiddag.
Här i Stockholm har jag varit på en mycket inspirerande träff/workshop med bästa TrendRehab och flera kollegor.
Fantastiska produkter som vi pratat närmre om och blivit bekant med nyheter!

OBS! FÖRLÄNGD IR KAMPANJ!
Kampanjen gäller tom ikväll! (28/10)

Använd min kod 56kilo så blir det upp till 26% Rabatt!

Jag är sugen på ett jordningslakan nu. Vi pratade om den nu vid frukosten.
Har ni erfarenhet av det?
Jag har så klart hört talas om jordning tidigare men  inte vetat att man enkelt kan jorda sig under sömnen med ett lakan.

Jordning – eller earthing som det ofta kallas – handlar om att skapa direkt kontakt mellan kroppen och jordens yta. Det kan vara så enkelt som att gå barfota på gräs, sand eller jord, bada i havet, eller använda särskilda produkter som jordningslakan och jordningsmattor som leder elektronflödet från marken till kroppen.
Teorin bakom är att jorden bär en svag negativ laddning och att denna kontakt kan bidra till att balansera kroppens elektriska system, minska inflammation och främja återhämtning.

Annons för TrendRehabBLACK WEEK - Min kod 56KILO ger just nu 30% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab

I dagens moderna liv är vi ofta isolerade från jordens naturliga energi genom skor, golv och byggnader – och att återknyta kontakten kan ge både fysiska och mentala hälsoeffekter.

jordning är särskilt fördelaktig under sömn, när din kropp genomgår sina mest kritiska läknings- och regenerationsprocesser, vilket gör att du känner dig mer energisk och fylld av energi.
jordningslakan är alltså ett enkelt sätt att bli jordad.

Studier har visat möjliga effekter på:
Sömn: Vissa deltagare sover djupare och somnar lättare när de sover jordade.
Stress & återhämtning: Minskade nivåer av stresshormoner och snabbare återhämtning efter fysisk ansträngning.
Inflammation & smärta: Vissa markörer för inflammation har minskat, och personer med kronisk smärta har rapporterat förbättring.
Blodflöde: Några mindre studier visar förbättrad cirkulation och minskad viskositet i blodet.

Jag är i alla fall så himla peppad att komma hem och fortsätta nyttja min vibb och min IR och tanka kroppen med hälsosam mat.

I går när jag kom upp satt jag i Sky City och jobbade någon timme innan Anna joinade.
Frukost: Räkmacka =)  (utan bröd)

Sen kom Anna! ♥️

Vi skriver ju ny bok tillsammans så vi satt och briefade och planerade för fotograferingar etc.
Kuuuuul!!

Vid 15 var det dags för konferenssalen och möte upp Anders & Christian från TrendRehab och de andra ambassadörerna.
Middag kl. 18.30
SUPERGOTT var allt!

Fina, inspirerande kollegor!
Yasemine (@traningutangym), Anna (@annahalleninsta), Maria Ivars (@_maria_ivars_)

Goa Vivi Wallin (@viviwallin)

Jenny (@vulverinekoos) och Mikaela Laurén (@mikaelalauren76)

Paulina (@paulina_sweden & Vivi

En väldigt härlig och inspirerande eftermiddag och kväll som gav mig mycket mer smak!

♥️

4 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail
Artikeln innehåller reklamlänkar

God morgon!
Jag är uppe med tuppen idag – är på väg mot Stockholm för jobb och varit vaken sedan 4:23 men lyckades ändå skrapa ihop nästan 6 timmars sömn.
Men jag låg bra till i sömnbalans så jag känner mig utvilad.


Jag är inne i en period där jag sover väldigt bra. Nattvallningarna är som bortblåsta *ta i trä* och jag känner mig i balans igen.
Flera studier visar att träning minskar måttliga till svåra vallningsproblem och förbättrar livskvalitén mätbart. Fysisk aktivitet är överlag starkt kopplad till ett mildare klimakterie.
Jag har ju varit höstlåg en stor del av oktober men det har jag kommit ur nu som tur är.
Jag ska steppa upp med träningen nu under november, känner att jag behöver det nu när det blir allt mörkare.

Fantastiska verktyg för hälsa & välmående är ju TrendRehabs produkter och jag använder dem själv som ni vet.
Vibrationsplattorna är fantastiska och nyttjades frekvent i september, det blev sämre i oktober när jag ”fell of the wagon”

I dag är sista dagen på deras IR Kampanj – min god ger just nu 26%!

Passa på att nyttja min rabattkod 56kilo som ger 20% på nästan allt och tillsammans med de nedsatta priserna på IR just nu så blir det en finfin rabatt!
Jag älskar ju min IR.matta – Jag har DEN HÄR och ska beställa den här halvkroppsmadrassen också! Den lär bli en favorit!

Annons för TrendRehabBLACK WEEK - Min kod 56KILO ger just nu 30% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab

IR matta i all ära!
Lite om IR madrassens användningsområden:

• Öka kollagenvävnadernas töjbarhet (hej mindre rynkor
• Förbättra lymfsystemet
• Minska smärta (IR-strålning kan tränga djupt in i kroppen och hjälpa till att lindra smärta från till exempel muskelspänningar, inflammation och artrit.)
• Minska ledernas stelhet
• Förbättra sömnen En IR-madrass kan också hjälpa till att förbättra sömnen genom att minska spänningar i kroppen och främja en avslappnad känsla.
• Öka kroppens energiomsättning
• Förbättra blodcirkulation och cellförnyelse (IR-strålning kan öka blodcirkulationen genom att vidga blodkärlen, vilket i sin tur kan hjälpa till att lindra smärta och muskelspänningar samt förbättra syre- och näringsflödet i kroppen.
• Lindra inflammation
• Stärka immunförsvaret

Men det finns andra bra IR produkter som jag vill lyfta!
Jag har tex deras massagepistol Hot & Cold som är en härlig liten krabat!
Den ger djupgående muskelbehandling med värme- och kylterapi!

  • Värme- & kylfunktion
  • Tre timmars batteritid
  • 5 olika munstycken

Relax-Me är också en grym IR produkt!
En vibrationsmassör med IR behandling!
Perfekt att behandla och massera hela kroppen och områden med stagnerad lymfvätska och svullnad.
Och inte bara det utan perfekt att den är trådlös som ger  friheten att njuta av en avkopplande massage var man än är.

💗 Hos TrendRehab får du  20% rabatt på nästan allt med koden 56kilo

Vad är det som gör att jag älskar vibrationsträning?

Jag går ju till gymmet och styrketränar och står både på löpbandet och rör mig mycket i vardagen. Men vibrationsträning ger något helt annat – det är effektivt, skonsamt och känns direkt i kroppen. Perfekt som komplement till vanlig träning, eller de dagar man vill få mycket gjort på kort tid.

Fördelar med vibrationsträning:
– Aktiverar upp till 90 % av musklerna samtidigt
– Stimulerar blodcirkulation och lymfsystem
– Hjälper till att minska stelhet och öka rörlighet
– Kan förbättra återhämtning och minska träningsvärk
– Stärker skelettet och främjar hormonbalans
– Perfekt för dagar när man vill ha en snabb men effektiv boost

Vill du ha tips på styrkeövningar? De hittar ni HÄR – Ni hittar lite fler HÄR

0 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail