Målviktsbilder finns nu på Före/Efter. Fler kommer senare, när jag anser mig helt klar och även senare.
Nya bilder
av Åse
Tillbaka i kalla Sverige!
Vi landade på Kastrup i natt så man är lite lagom sliten!
Tack för alla kommentarer som ramlat in medans jag var borta! 🙂 Det har kännts sååå skönt att vara målviktig och kunna trivas med sig själv! Som jag skrev så har det fungerat bra med kost m.m och jag har inte vägt mig men någon viktuppgång märker jag inte av! Första gången jag kommer hem utan att ha gått upp några kg *S*
Såååå skönt det ska bli att gå tillbaka till egna kostvanor! Jag gillar inte riktigt att inte ha koll på läget eller veta vad som finns i maten *S* kontrollfreak är jag, jag vet.
Jag har bestämt mig för att ta en viktpaus under några veckor för att landa i min nya kropp utan att fixera mig över vad vågen visar. Jag vill slipa lite till (1-2 kg), men vill inte funderar för mkt på just vad vågen visar utan där jag är fullständigt nöjd (ja jag är nöjd nu också! Men vill ändå slipa lite till när jag ändå är i farten!) Är lite mätt på att ”jaga minus” och det blir lätt för intensivt med vägningar. 56 kilo var ju ett mål men man vet aldrig när man känner sig färdig, kunde lika gärna varit vid 58. Det är ju bara siffror. Känner nu att ca 53-54 fortfarande är en vikt som passar min längd på 1.63. Jag låg kring 54 de två första åren som Viktväktare och trivdes väldigt bra med det.
Dock kommer jag fortsätta skriva här ju! Och uppa recept och rätt som det är blir jag kanske vågsugen och uppar en vikt 🙂
Men själva jämnviktsvägningen börjar jag inte med förrän om några veckor när jag är 100% nöjd!
Puss på er alla!
Hej på er alla besökare! Jag har det underbart här på kreta! Tänkte avlägga en liten rapport hur det går med kosten m.m. Det går jättebra! Jag har hittat balansen och jag är så glad att mitt bantartänk är borta dvs mitt allt eller inget beteende. Mina val sker naturligt och jag har ändå unnat mig. Maten är det inga problem med, det är mkt grillat och grönsaker (pommesen slippar jag alltid) och det blir melon till efterätt både frukost, lunch och middag. I lördags hade jag min godisdag så det blev lite av det. Det jag bränner points på är drinkar! Ha ha. Men jag tror inte det satt så mkt spår, känns inte så. I så fall får jag ta det när jag kommer hem. Hur som helst så mår jag finfint härnere men jag saknar potatis! Ha ha, har ju ätit så mycket potatis under detta halvår så jag nästan blivit beroende och pommes räknar jag inte in i min ”potatis grupp” 🙂 stor kram på er alla!!
WOHOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!!!!!
Platån har släppt med råge!!! För veckans viktminskning är -2,0 kg!
Det innebär att jag är I MÅÅÅL!!! Shit britt, kan det vara sant!?
Jag gjorde alltså samma som inför Stockholm, stod still i 2-3 veckor och sen tog jag ett 2 kg kliv!
Jag är alltså i mål efter 5 månader, 2 veckor, 4 dagar! -24,1 kg!
Nu blir det inga fler vägningar förrän efter Kreta.
Det hade varit jättetrevligt att stå still i vikt under resan, det är ju självfallet mest önskvärt men eg är det oväsentligt vad vågen visar för målet är att jag ska må bra, äta gott med måtta, göra bra val och kunna stå för valen efteråt. Om det så innebär ett litet minus eller ett litet plus eller +-0 är mindre viktigt.
Just nu är jag mest brydd över att jag ska unna mig för lite, så läxan på Kreta blir att unna mig – lagom mycket.
Det är ju den där ”Allt eller Inget” människan som ska tyglas!
Målviktsbild blir en bild från Kreta. So stay tuned! **
Nästa vägning alltså den 2 juli! – En jämnviktsvägning 🙂
** Uppdaterade åtminstone collaget på mig vart 8:e kilo. Finns bland Före/Efter bilderna.
Inte vidare läckert med leggings och linne men what the heck, ni ville ju att jag skulle ha något annat än en för stor velouroverall 😀
Jag har fått dille på Touch of taste fonder! Variationerna är oändliga och de ger sååå mycket smak att kryddor i princip är onödiga. I denna rätten har jag använt rödvinsfond som ger mycket god rödvinssmak!
4 personer á 6,5 pts (8,5 pts med nya duoval)
400 g 10% nötfärs
1 stor burk hela champinjoner
1 gul lök
1 Milda mat Extra
Touch of taste rödvinsfond efter smak
Valfri mängd potatisar
lite kinesisk soja
Tärna potatis och förkoka en liten stund.
Stek upp färs, lök och champinjoner och blanda sedan i grädden, sojan och fond och lägg i den tärnade potatisen och låt sedan allt småputtra tills potatisen är lagom mjuk.
Servera med god sallad eller grönsaker och gärna ett stekt ägg.
[singlepic=69,150,113,,]
Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser!
Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan.
(läs mer HÄR)
