56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livsnjutning för din hälsa

Nicholas rum klart

av Åse 20 september, 2009

Nu är även Nicos rum klart! Någon tavla och så fattas men annars klart.
Nu är vi näääääästan färdiga. Vi håller på att dra lite antennsladdar etc men i stort sett är dte klart! Lite nytt till allrummet också (kommer bilder därifrån sedan) Ett senare projekt är att antingen måla taket vitt där uppe alternativt lyfta taket upp till vinden istället! Och så ska dörrarna till toalett och klädgarderob bytas ut.
Trappan bör bli klar på måndag!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

20 september, 2009 32 kommentarer

Matdagboken.se

av Åse 19 september, 2009

WOW!!! En gratistjänst som är bättre än de som kostar tex Viktklubb och GI Viktkoll!!!

https://www.matdagboken.se

Att hålla koll på kalorier är ett lätt sätt att gå ner i vikt. Matdagboken.se räknar ut hur många kalorier du behöver för att stå still i vikt och så väljer du själv hur mkt mindre du vill äta. En tumregel är att dra ifrån ca 500-700 kcal då får man en lagom viktminskning per vecka.
Man kan skapa egna livsmedel och det finns massa andra roliga funktioner!
Något jag tycker är kanon är att man ser hur många kolhydrater, protein, fett man ätit i gram!
Jag gillar Viktklubbs upplägg bättre än GI Viktkoll men när jag använde det så saknade jag att man bara såg energiprocent, jag ville veta hur många GRAM av respektive jag ätit.

Kika in! TACK Britt Inger för tipset!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

19 september, 2009 11 kommentarer

Fyra Mammor

av Åse 19 september, 2009

I går gick jag, Lisa, Malin och Annika från gamla mammagänget (vi fick alla barn hösten 2006) ut och tog en bit mat och några glas vin/drinkar på Helsingbar. Såååå trevligt vi hade! Där satt vi i sex timmar om jag inte räknat fel!
Det blev GI vänligt till största del faktiskt, iofs avslutade jag med några godisbitar men det har jag inga betänkligheter om, det stannade vid några få (resten av påsen får barnen idag).
I dag känner jag mig pigg, fräsch och glad! Glad över att ha fina vänner omkring mig och glad över att jag kan njuta måttligt utan dåligt samvete längre.
Bjuder på några personliga bilder för en gång skull!

I kväll blir det Snabba laxgourmén här! Till lunch en Caesarsallad 🙂
Vad ska ni äta ikväll?

TREVLIG HELG på er goa sajbervänner!!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

19 september, 2009 18 kommentarer

lunch

av Åse 18 september, 2009

Uppladdat via mobilen

En matig ostomelette med kalkon och tomater går alltid ner!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

18 september, 2009 11 kommentarer

Lunch i malmö

av Åse 17 september, 2009

Uppladdat via mobilen

Grillad fläskfilé med Gorgonzolasås och grönsaker och ett glas rött för att fira en bra konsultation med Peter Cosmo;)

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

17 september, 2009 15 kommentarer