Nu när jag börjat räkna (Pro)points igen så tänkte jag börja uppdatera checklistan igen, dels för att jag vet att många saknat det och sedan för att det så såklart hjälper mig 😉

Det har inte varit lätt att komma tillbaka efter helgen, som sagt jag är ju en sockerknarkare och med tanke på de trillioner kalorier och litervis socker jag måste fått i mig i både lördags och söndags (fest båda dagarna) så har det varit tungt. Måndagen gick bra MEN jag satte i mig hemmagjord saffransglass, i går var bra MEN jag satte i mig en 100 g mjölkchokladkaka så from idag uppdaterar jag checklistan OCH jag lägger Propointsen på lågkolhydratkost i några dagar tills jag avgiftat mig.
Det är ju en vecka till VV vägningen (inställt idag pga utbildning) så det känns helt OK att det blir omstart from idag. Lär väl inte resultera i några direkta minus nästa ondsg med tanke på helgen men det är OK, så länge  jag sköter mig och kommer in i det ordentligt denna veckan så lär det rätta till sig till nästa gång.

KRAM

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

Nosade ju på programmet i torsdags och fredags men sedan har helgen inneburit allt annat än ProPoints! Men det var planerat och jag var medveten om det så därför kände jag att jag nosar bara och kör in mig lite men startar till 100% så som idag!
Så idag är det officiellt START! Jag vill ta några få kilon dels 2 kilon som jag envist haft svårt att bli av med efter operationen, de har försvunnit, återkommit, försvunnet, återkommit och sedan vill jag ner till 53-54 kg. Vid den vikten är jag absolut inte pinnsmal men jag blir av med det där envisa ryggfettet 😉 Jag är ju bara 1.63 och är dessutom liten byggd (pinnsmala ben, ingen rumpa etc) så jag kan väga det utan att vara mager eller behöva kämpa när jag väl är där.
När jag är där jag vill vara så blir det jämviktprogrammet, det har jag ju gått för 10 år sedan men vill gå det igen nu när det är nytt program.

Så idag är jag dels genomförkyld, har varit fest både i lördags och igår så huvudet är TUNGT och kroppen är kolhydratstinn! Så idag går propointsen till bara protein och fett faktiskt.
Blev kesellafrukosten i morse, 150 g 10% kesella, 1 msk vispgrädde och drygt 1 dl hallon. Dety blir 8 Propoints (Kesellan=6pp, 15 g vispgrädde=2 pp, bär=0 pp)

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

Ja man blir ju mätt, det är en sak som är säker!
Till frukost blev det en Fazer frökuse med leverpastej, inlagd gurka och skinka. (6,5 pp)
Till lunch har jag ätit ett proppfyllt tunnbröd (fullkorn) med skinka, Keso med smak av grillad paprika, rödlök, äpple och pinjenötter (8 pp) och jag höll mig på detta fram till 18! Utan överdrift. (Ett äpple slank ner på em också dock)
Till middag blev det nötfärsbiff (fylld med fetaost, basilika och sambal oelek) med ugnsrostade grönsaker (olja över) och råris (13 pp) och nu har jag tom PP över ,) Jahapp, får väl hitta på ngt för dem sedan 🙂

Känner att jag inte riiiiktigt lyckats hålla den rekommenderade fördelningen på 8,9,11 + 1 (mellanmål) men nääääästan 🙂 Men jag har varit mätt/ohungrig HELA dagen.

Me like this!!!!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

Nu är jag hemkommen från VV, har hunnit handla och tryckt i mig kvällsmat.
Vilket spännande program!! Absolut bäst är ju dels att formeln är anpassad efter hur mätt man blir av de olika byggstenarna och sedan veckobonusen!! Någon sade att veckobonusen skulle försvinna vid målvikt, men icke, däremot kommer de att bli lite lägre allt eftersom man närmar sig målvikt men jag får tex 29 dagliga points och 35 veckobonus, tror det är det lägsta man kan ha.
Tänk er att sluta behöva spara points eller få ångest för att man ska göra ngt oförutsett, som att ngn bjuder på kaka eller något, då tar man bara av sin lilla ProPoints bank 😉
ProPointsantalet bestäms av Kön, Vikt, Längd och Ålder och går att få fram med kalkylatorn också, alltså inte bara konsulenten som kan ”ge” en det.
Livsmedlen är uppdelade i gröna och vita ”mättnadsfaktorer”. Äter man mest av livsmedel med grön mättnadsfaktoren så får man ju ”äta mer” därför man håller sig mätt längre, men man väljer själv vilka livsmedel man lägger sina Pro Points på. Det är tydligt att det nya programmet är snällare mot fettet, tex mina Fazer Frökusar. De fick jag betala 5 points för innan pga att de innehåller en hel del nötter = fett. Nu kostar de 5 ProPoints och det innebär ju att jag inte betalar så mkt längre för dem då jag har 10 points extra (dagliga) + alla veckobonuspoints.
Jag är riktigt taggad och tycker det känns kanon!! Med detta nya kommer man verkligen inte behöva försaka något samtidigt som man får äta sig mätt men samtidigt gå ner i vikt!
Angående det nya programmet så är det helt nytt, har funnits i Danmark ett tag i betaversion men det är inte riktigt samma, nu ska detta programmet ut i hela världen! (Mao inte samma som i England och USA, utan de ska nu få detta också)
Något annat positivt var att detta var första gången jag var på det nya VV stället på Trädgårdsgatan här i HBG! En vacker lokal, med högt i tak och vackert trägolv och två helt underbara konsulenter!!! WOW säger jag!!! Litet och intimt och det tycker jag är roligt.
När vi handlat och var klara så jäktade vi iväg till Maxi och väl där insåg jag att jag glömt min nya pärm med allt material!!! Men vet ni?! Söta konsulenten Maria RINGDE syrran på mobilen och berättade att hon hade den så jag kunde sätta mig i bilen sedan och åka ner och hämta den!

Nu ska jag sätta mig och läsa igenom materialet! 🙂 Enda smolket i bägaren är att min kalkylator som jag betalat inte kommer förrän tidigast fredag!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)